Καλές ιδέες

Spirulina - μια μορφή βρώσιμων φυκών που πωλούνται ως τρόφιμα για την υγεία και το συμπλήρωμα διατροφής ιδιαίτερο ενδιαφέρον για τους bodybuilders. Bodybuilders που παίρνουν ... […]

Τα βακκίνια προσφέρονται συχνά για χρήση στην πρόληψη ουροφόρων οδών λοιμώξεις του σωλήνα. Ενώ μερικοί άνθρωποι μπορούν να επιλέξουν να ενσωματώσουν τα βακκίνια στις ... […]

Μπορείτε να πάρετε τη θειική γλυκοσαμίνη οποιαδήποτε στιγμή της ημέρας, κατά προτίμηση αρκετές φορές την ημέρα. Η γλυκοζαμίνη έχει χρησιμοποιηθεί για τη θεραπεία της οστεοαρθρίτιδας και διαφόρων ... […]

Ορισμένα είδη σωματικού λίπους - όπως το σπλαχνικό λίπος που βρίσκεται βαθιά στην κοιλιά σας και περιβάλλει τα εσωτερικά σας όργανα - είναι πιο επιβλαβή για την υγεία σας ... […]

Οι μύες κρατούν αρκετές αποθήκες ενέργειας για μια σύντομη έκρηξη δραστηριότητας. Μετά από αυτό, εξαρτώνται από την αύξηση της παροχής αίματος για την παροχή οξυγόνου, του σακχάρου στο αίμα και άλλων ... […]

Η βήτα γλυκάνη - επίσης γνωστή ως βήτα γλυκάνες, βήτα γλυκάνες, βήτα 1, 3 και λεντινάνη - είναι μια ένωση πολυσακχαρίτη που προέρχεται από φυτικές πηγές. Η βήτα γλυκάνη είναι ... […]

Πολλοί άνθρωποι αποφεύγουν τα σνακ επειδή φοβούνται ότι τα σνακ συμβάλλουν στην αύξηση του σωματικού βάρους. Ωστόσο, ένα υγιεινό σνακ μπορεί να προσφέρει οφέλη για την υγεία. Τα σνακ μπορούν ακόμη και ... […]

Η παραδοσιακή σάλτσα πέστο, με τον συνδυασμό ελαιόλαδου, κουκουνάρι, φρέσκο ​​βασιλικό, σκόρδο και παρμεζάνα, είναι μια υγιεινή προσθήκη σε οποιαδήποτε δίαιτα. Ενώ ... […]

Η κοινωνική πίεση μπορεί να κάνει το υπερβολικό βάρος ακόμα δυσκολότερο για τους εφήβους από ό, τι για τους ενήλικες. Για τα κορίτσια ηλικίας 13 ετών που εισέρχονται μόλις στο γυμνάσιο μπορούν να κάνουν ... […]

Αλλεργίες, ένα κρύο, μια φαρμακευτική αγωγή ή μια κακή κατάσταση ύπνου είναι όλες οι πιθανές αιτίες για τα μάτια ρακούν, αλλά μια ανεπάρκεια βιταμίνης D πιθανότατα δεν είναι η ... […]

Σπονδύλωση του τραχήλου της μήτρας είναι μια κατάσταση που προκαλείται από φθορά και γήρανση δίσκους στην αυχενική σπονδυλική στήλη. Η αυχενική μοίρα της σπονδυλικής στήλης βρίσκεται κατά μήκος του λαιμού ... […]

Ακόμη και αν έχετε κανονικό βάρος μια σοβαρή ανησυχία για την υγεία. Αυτό το λίπος στην κοιλιά - ιδιαίτερα το σπλαχνικό λίπος, το οποίο περιβάλλει την κοιλιακή χώρα ... […]

Αμερική έχει μια σοβαρή σχέση αγάπης με αλάτι. Προστίθεται σε προϊόντα διατροφής που κυμαίνονται από κονσέρβες καρότων έως σαλάτες κανέλας. Ενώ προσθέτει γεύση και είναι ... […]

Παιδιά προσχολικής ηλικίας είναι φυσικά περίεργος για τον κόσμο γύρω τους και μπορείτε να πατήσετε σε αυτή η περιέργεια για το φαγητό με τη διδασκαλία της σπουδαιότητας της δημιουργίας ... […]

Το Fenugreek, φυτικό συμπλήρωμα από τους σπόρους του φυτού Trigonella foenum-graecum, έχει πολλές παραδοσιακές χρήσεις. Οι θηλάζουσες μητέρες το χρησιμοποιούν ... […]

Το Poutine είναι ένα παραδοσιακό πιάτο που προέρχεται από το Κεμπέκ του Καναδά από τηγανητές πατάτες, που μοιάζει με το αμερικανικό πιάτο Disco Fries ... […]

Ο γλυκαιμικός δείκτης ή GI είναι ένα σύστημα ταξινόμησης υδατανθράκων σε μια κλίμακα από 0 έως 100. Οι αριθμοί αυτοί ποσοτικοποιούν τον βαθμό στον οποίο ένα τρόφιμο αυξάνει το αίμα ... […]

Άσκηση έχει υποστηριχθεί από καιρό ως θεραπεία για την κατάθλιψη. Μια μελέτη του 2000 που δημοσιεύτηκε στην «Ψυχοσωματική Ιατρική» διαπίστωσε ότι η μέτρια αερόβια ... […]

Έχουν βελτιωθεί σημαντικά τα τελευταία χρόνια. Από τον Φεβρουάριο του 2011, μπορείτε να αγοράσετε ένα πτυσσόμενο ποδήλατο γυμναστικής που συγκρίνεται σε ποιότητα με ... […]

Momordica charantia, πιο γνωστή ως πικρό πεπόνι, σε τροπικές περιοχές του κόσμου, συμπεριλαμβανομένης της Νότιας Αμερικής και της Ανατολικής Αφρικής. Χρησιμοποιείται ... […]

Βούρτσισμα της γλώσσας όταν το βούρτσισμα των δοντιών σας έχει προσφερθεί ως θεραπεία για κακή αναπνοή που προκαλείται από βακτήρια που σχηματίζονται στη γλώσσα σας. Αυτός ο καθαρισμός του ... […]

Βασικά στη μεσογειακή κουζίνα, οι ελιές προσφέρουν βασικά θρεπτικά συστατικά και παρέχουν μια υγιεινή πηγή λίπους σε μια ισορροπημένη διατροφή. Οι ελιές σε κονσέρβες έχουν μια μακρά ... […]

Πόνος στο στομάχι μετά από να φάει το γιαούρτι δεν είναι φυσιολογικό και θα πρέπει να αξιολογηθεί από το γιατρό σας. Οι πιο συνηθισμένες αιτίες του πόνου στο στομάχι μετά την κατανάλωση του γιαουρτιού είναι ... […]

Τα συμπληρώματα ιχθυελαίου έχουν γίνει ένα κοινό στοιχείο στα φαρμακεία και στα καταστήματα φυσικών ειδών διατροφής σε όλη τη χώρα. Η αυξανόμενη χρήση αυτού του συμπληρώματος αποτελεί αντανακλαστικό ... […]

Οι περισσότεροι επαγγελματίες υγείας, συμπεριλαμβανομένων των εμπειρογνωμόνων του Εθνικού Ινστιτούτου Καρδιάς, Αίματος και Πνευμομυκήτων, συνιστούν 1 έως 2 λίβρες. ανά εβδομάδα ως ασφαλές ποσοστό απώλειας βάρους ... […]