Καλές ιδέες

Αν θέλετε να ξεκινήσετε μια ρουτίνα αλτήρων ως μέρος του προγράμματος άσκησής σας, κάνετε ένα βήμα προς τη σωστή κατεύθυνση. Η κατάρτιση δύναμης θα βοηθήσει ... […]

Οι Έσσενες ήταν μια εβραϊκή αίρεση που άκμασε γύρω από το χρόνο του Χριστού. Ζούσαν έναν ασκητικό τρόπο ζωής και ασκούσαν τη χορτοφαγία. Το βασικό τους φαγητό ήταν ... […]

Ο νευροψυχολόγος, ο συγγραφέας και ομιλητής Δρ David Amen λέει ότι οι επιδράσεις της καφεΐνη είναι μερικές φορές απρόβλεπτες. Αυτό οφείλεται σε πολλές μεταβλητές ... […]

Το επίπεδο A1C είναι το ποσοστό των ερυθρών αιμοσφαιρίων που έχουν μόρια ζάχαρης συνημμένο σε αυτά. Αναφέρεται επίσης ως γλυκοζυλιωμένη αιμοσφαιρίνη, γλυκοζυλιωμένη ... […]

Ενώ ένα πάγκο γενικά θεωρείται θεμελιώδης βάση για το στήθος ασκήσεις, διάφορες ασκήσεις στο στήθος μπορούν να γίνουν για να ενισχύσουν και να οικοδομήσουν το ... […]

Το φρέσκο, αλμυρό και πλούσιο, κατσικίσιο τυρί δίνει μια ξεχωριστή γεύση σε μια άλλη ήρεμη σαλάτα. Τα σαλάτα που παρασκευάζονται με κατσικίσιο τυρί είναι μετρίως χαμηλά σε θερμίδες, όμως ... […]

Ο συνδυασμός των λαχανικών που χρησιμοποιείτε για το φρέσκο ​​χυμό σας καθορίζει τη συνολική μέτρηση θερμίδων το ποτό σας. Τα λαχανικά είναι φυσικά χαμηλά σε θερμίδες, αλλά ... […]

Συντηρητικά στα τρόφιμα έχουν σχεδιαστεί για την πρόληψη της ανάπτυξης και της αλλοίωσης των βακτηρίων, Μπορούν επίσης να σας εμποδίσουν να απολαύσετε καλή υγεία. Ενώ τα ... […]

Φρεσκάδα, εφεδρικό ελαστικό, μέση ηλικία. Πηγαίνει με πολλά ονόματα, αλλά το λίπος που βρίσκεται κάτω από την κοιλιά σας και περιβάλλει τα έντερά σας αναφέρεται επίσης ... […]

Το πόσιμο νερό είναι καλό για την υγεία σας, αλλά η διατροφή με υδροθεραπεία είναι μια διατροφή μανίας που προωθείται καθαρίστε ή αποτοξίνωση. Η διατροφή δεν περιορίζει αυτό που τρώτε, ... […]

Η εγκυμοσύνη είναι μια περίοδος χαράς και προσδοκιών, αλλά για τις υπέρβαρες ή παχύσαρκες γυναίκες, μπορεί επίσης να είναι και η ώρα της ανησυχίας. Η άσκηση υπερβολικού βάρους προκαλεί την υγεία ... […]

Αν εσείς και ο σύντροφός σας προσπαθείτε να συλλάβετε ένα παιδί, υπάρχουν τρόφιμα μπορεί να τρώει τόσο για να βελτιώσει την αναπαραγωγική υγεία και να διευκολύνει την σύλληψη ... […]

Κατά τη διάρκεια της έκρηξης ακμής, μπορεί μερικές φορές να παρατηρήσετε ότι αναπτύσσετε μεγάλες, οδυνηρές προσκρούσεις κάτω από το δέρμα στο πρόσωπό σας. Αυτές οι προσκρούσεις ονομάζονται οζίδια και είναι ... […]

Vyvanse είναι ένα διεγερτικό φάρμακο που χρησιμοποιείται στη θεραπεία διαταραχή υπερκινητικότητας έλλειψης προσοχής ή ADHD. Όπως κάθε φάρμακο, το Vyvanse φέρει τον κίνδυνο ... […]

Γλυκόζη είναι ο κύριος τύπος ζάχαρης στο σώμα σας, KidsHealth. com. Η γλυκόζη είναι η κύρια πηγή ενέργειας του σώματός σας. Λαμβάνεται από τη διατροφή σας ... […]

Εάν έχετε κάνει ένα εκατομμύριο δυσλειτουργίες και δεν βλέπετε μείωση στο λίπος του στομάχου σας, δεν είστε μόνοι. Πολλοί άνθρωποι κάνουν το λάθος να σκέφτονται τις ασκήσεις ... […]

Το DNA αποδίδεται στο πυρήνα σχεδόν όλων των κυττάρων του ανθρώπινου σώμα. Παρέχει τις οδηγίες που απαιτούνται για την κατασκευή κάθε ... […]

Το σπριντ 100 μέτρων είναι ένα από τα ταχύτερα αθλητικά γεγονότα. Με δεδομένη τη συντομία του, δεν πρέπει να περιμένετε ένα μεγάλο καύσιμο θερμίδων σε ένα σπριντ 100 μέτρων. Εσείς ... […]

Φτιαγμένες με φρέσκια ντομάτα και φρέσκο ​​βασιλικό, το Bruschetta γεμίζει με γεύση αλλά πολύ λίγα σε θερμίδες. Τα προβλήματα μπορεί να ξεκινήσουν, όμως, όταν προετοιμάζετε ... […]

Βλέποντας το δέρμα να πέφτει οπουδήποτε στο πρόσωπό σας μπορεί να είναι ενοχλητικό. μπορεί να αισθάνεσαι πολύ άβολα ... […]

Το γλουταμινικό οξύ ή το γλουταμινικό οξύ είναι ένα αμινοξύ που απαντάται φυσιολογικά στο σώμα. Γενικά αναγνωρίζεται για την ισχύ του ως νευροδιαβιβαστή, το γλουταμινικό οξύ είναι ... […]

Η καζεΐνη, ένας τύπος πρωτεΐνης γάλακτος, . Αν και διατίθεται συνήθως σε Bodybuilders, η πρωτεΐνη ... […]

Το στήθος αποτελείται από δύο σύνολα μυών. Οι μεγαλύτεροι μύες με σχήμα χοιρινού κρέατος είναι γνωστοί ως οι μεγάλοι μυς του θωρακικού μυός. Ο μικρότερος μικρός Pectoralis ... […]

Η ακρόαση ότι το μπούρας προάγει την υγιή τρίχα μπορεί να σας κάνει να σκέφτεστε ότι το μπούρ μπορεί να είναι ένα φάρμακο για την τριχόπτωση. Το Borage περιέχει απαραίτητα λιπαρά οξέα που είναι ... […]

Πολλά είδη τροφίμων περιέχουν τη χημική ισταμίνη, η οποία μπορεί να προκαλέσει αλλεργική αντίδραση. Ενώ οι περισσότεροι άνθρωποι μπορούν να το επεξεργαστούν χωρίς συμβάντα, εκείνοι με ... […]