Καλές ιδέες
Καρδιαγγειακή απώλεια
Η κετογενική δίαιτα είναι ένα πρωτόκολλο θεραπείας για παιδιά με επιληψία διαταραχή που συμβαίνει όταν ο εγκέφαλος παράγει ηλεκτρικά σήματα που οδηγούν σε ... […]
Πώς να χτίσουν το μυ σε ηλικία 15
Οι έφηβοι χτίζουν φυσικά μυς με ταχείς ρυθμούς. Οι ορμόνες που παράγονται κατά τη διάρκεια της εφηβείας προσφέρουν εφήβους με πληθώρα αναβολικών ορμονών, όπως ... […]
Τρόφιμα που πρέπει να αποφεύγετε κατά τη διάρκεια της περιόδου
Οι ημέρες που οδηγούν στην περίοδο σας μπορούν να γεμιστούν με δυσάρεστα συμπτώματα όπως οι κόπωση, οι μεταβολές της διάθεσης, η τρυφερότητα του μαστού, η φούσκωμα, ο πόθος για τα τρόφιμα και ... […]
Ποια μέρη του σώματος χάνουν πρώτα το λίπος;
Οι άνθρωποι τείνουν να μεταφέρουν λίπος διαφορετικά στο σώμα τους. ίσως να παρατηρήσετε βαρύτερες γροθιές σε μερικούς, ή ένα μουντζούρι-κορυφή που σέρνεται πάνω από τη μέση. Ίσως ... […]
Προφυλάξεις Ασφαλείας που σχετίζονται με το Push Ups
Εάν έχετε μια τακτική ρουτίνα άσκησης που περιλαμβάνει την εκτέλεση πτυσσόμενων κάνετε τις κουκίδες σας σωστά. Παίρνοντας λανθασμένα κουμπιά ... […]
Άρση βαρών & αιμορροΐδες
Αν σηκώνετε τακτικά βάρη, μπορεί να κινδυνεύετε να αναπτύξετε αιμορροΐδες. Αιμορροΐδες προκαλούνται όταν οι φλέβες πλησίον του πρωκτού γίνονται πρησμένες, οι οποίες συχνά ... […]
Δεξτρόζη κατά. Φρουκτόζη
Η φρουκτόζη και η δεξτρόζη είναι δύο διαφορετικοί τύποι ζάχαρης. Άλλα σάκχαρα περιλαμβάνουν λακτόζη, μαλτόζη και σακχαρόζη. Τα διαφορετικά είδη τροφίμων περιέχουν διαφορετικά ... […]
Είμαι υπέρβαρος: μπορώ να οικοδομήσω μυς;
Οι άνθρωποι που είναι υπέρβαροι μπορούν και πρέπει να κατασκευάσουν μυϊκή μάζα. Η μάζα λίπους και η μυϊκή μάζα είναι δύο διαφορετικοί τύποι ιστών στο σώμα. Μια κοινή ... […]
Οι επιδράσεις της καφεΐνης στην οστεοπόρωση
Η οστεοπόρωση αναφέρεται σε οστική ασθένεια στην οποία τα οστά είναι πορώδη και εύθραυστα . Εκτός από κάποιες μεταβολές στο στοχασμό, το μόνο σύμπτωμα της οστεοπόρωσης είναι ... […]
Μπορεί να Βοηθήσει το Πυριτικό με Λεπτά Μαλλιά;
Η απώλεια μαλλιών συμβαίνει για πολλούς λόγους, όπως η ηλικία και η κακή διατροφή. Η κατανάλωση επαρκών ποσοτήτων ορυκτών όπως το διοξείδιο του πυριτίου μπορεί να διατηρήσει την υγεία των ... […]
Πονοκέφαλος αριστερής όψης Μετά την προπόνηση
Που εργάζεται στο σπίτι ή στο γυμναστήριο υποτίθεται και να σας κάνει να αισθάνεστε ζωντανοί, αλλά για μερικούς ανθρώπους, η εξάσκηση σημαίνει πόνο. Ο πόνος στο ... […]
Κύκλος-Μειονεκτήματα Κατάρτισης
Στην εκπαίδευση κυκλώματος, ένα άτομο κινείται γρήγορα μεταξύ των απλών σετ ασκήσεων με ελάχιστη ανάπαυση στο μεταξύ. Επαναλαμβάνει ... […]
Τι ασκήσεις μπορεί ένα άτομο με μια κολοστομία να κάνει;
Αν έχετε κολοστομία, ο γιατρός σας μπορεί να σας έχει συμβουλεύσει να αποφύγετε την άσκηση. Σύμφωνα με τις συμβουλές του γιατρού σας, είναι βέβαιο ότι ... […]
Σε απευθείας σύνδεση χορό αεροβική άσκηση
Χορό αεροβική άσκηση είναι ένας αποτελεσματικός τρόπος για να κάνουμε καρδιο άσκηση και καίει το λίπος. Με μια ταραχώδη τρόπο ζωής, είναι συχνά δύσκολο να φτάσετε στο γυμναστήριο ... […]
Τρόφιμα που περιέχουν Lactobacillus και Bifidobacterium
Είναι δύο μικροοργανισμοί που μεταβολίζουν τη λακτόζη, στο γάλα. Αυτά τα δύο βακτηρίδια έχουν επίσης ... […]
Πώς να απαλύνει μια λοίμωξη αυτιών
Μια λοίμωξη του αυτιού προκαλείται συνήθως από έναν ιό που επηρεάζει την περιοχή του χώρου πίσω από το τύμπανο, γνωστό και ως μεσαίο αυτί, λέει ο MayoClinic. com ... […]
Ασκήσεις για πόνο στο χέρι κατά την εγκυμοσύνη
Η εγκυμοσύνη προκαλεί ένα πλήθος πόνων και πόνων καθώς μεγαλώνει το μωρό σας. ο πόνος στην πλάτη σας και ο ουρανός είναι μια τέτοια δυσκολία που μπορεί να αντιμετωπίσετε. Δεδομένου ότι η μήτρα σας ... […]
Ρόδι Οξέα Οφέλη για την υγεία
Και οι χυμοί των ροδιών περιέχουν κάλιο, βιταμίνες και τρεις φορές τα αντιοξειδωτικά πράσινο τσάι. Αν και τα συμπληρώματα ροδιού ... […]
Τα καλύτερα τρόφιμα για φαγητό μετά την προσθετική χειρουργική επέμβαση
Μπορεί να είναι το πιο απομακρυσμένο πράγμα από το μυαλό σας μετά που έχουν απομακρυνθεί από το προσάρτημα σας, ειδικά αν έχετε παρουσιάσει κοιλιακό άλγος, ναυτία, έμετο ... […]
Πόσο σύντομα μπορώ να δω τα αποτελέσματα από την άρση βαρών;
Το σώμα σας αρχίζει να προσαρμόζεται στο άγχος της προπόνησης με βάρη αμέσως μετά την άσκηση βάρους, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι θα δείτε τα σωστά αποτελέσματα ... […]
Τρόφιμα που περιέχουν σορβιτόλη
Σορβιτόλη είναι αλκοόλη σακχάρου. Οι αλκοόλες ζάχαρης συμβάλλουν σε λιγότερες θερμίδες και έχουν μικρότερο αντίκτυπο στα επίπεδα σακχάρου σε σχέση με άλλους τύπους ζάχαρης. Σύμφωνα με ... […]
Βραστήρα Bell Tricep Ασκήσεις
Με την εκρηκτική δύναμη του Cannonball που μοιάζει, ένα kettlebell θα βοηθήσει να αναμορφώσετε το σώμα σας εκπληκτικούς τρόπους. Όχι μόνο θα αποκομίσετε τις ανταμοιβές ... […]
Πώς να χρησιμοποιείτε λάδι ρυπαντών για βήχα μαυρίσματος
Μαύρος βήχας ή κοκκύτης είναι μια μεταδοτική βακτηριακή λοίμωξη την αναπνευστική οδό. Αν και ο εμβολιασμός έχει μειώσει τη συχνότητα εμφάνισης της νόσου ... […]