Καλές ιδέες
Ασκήσεις μπάλας SI
Η άρθρωση SI, η οποία είναι συντομογραφία για ιερολαϊκή άρθρωση, αρθρώσεις που συνδέουν τον κώνο ουράς με το μεγάλο πυελικό οστό. Η περιοχή αυτή και η ... […]
Αντίχειρες ασκήσεις για το τέντωμα
Ένα κοινό πρόβλημα με τους τένοντες που περιβάλλουν τον αντίχειρα είναι η τενοντίτιδα του De Quervain την Αμερικανική Ακαδημία Ορθοπαιδικών Χειρουργών. Αυτό το ... […]
Στο κρεβάτι
Ενώ το γυμναστήριο ή το πάτωμα του καθιστικού σας είναι οι ιδανικές θέσεις για την εκτέλεση Push-ups, , οι παράγοντες του χρόνου και οι ασθένειες μπορεί να περιορίσουν την προσβασιμότητα ... […]
Ποια είναι τα οφέλη της άσκησης αναπηρίας;
Εγκαθιστώντας μια Bar chin-up στο σπίτι σας ή επισκεφθείτε το σταθμό καλαισθησίας σε ένα τοπικό πάρκο σας δίνει όλο τον εξοπλισμό που χρειάζεστε για να κάνετε chin-ups. Αυτό το ... […]
Πόσες θερμίδες υπάρχουν σε χυμό μανγκό;
Τα μάνγκο είναι τροπικά φρούτα με σαρκώδη πολτό που περιβάλλει έναν τεράστιο εσωτερικό σπόρο. Ο χυμός ή το νέκταρ μαγγανίου περιέχει μια ποικιλία θρεπτικών ουσιών σε μια συσκευασία χαμηλών θερμίδων. […]
Πληροφορίες σχετικά με το Pro-Form 495 PI Treadmill
In-home, πτυσσόμενο διάδρομο που κατασκευάστηκε για την Sears από την Icon Health and Fitness το 2006. Δεν θα βρείτε πλέον το 495 PI ... […]
Ποιες είναι οι τρεις βασικές λειτουργίες του μυϊκού συστήματος;
Το μυϊκό σύστημα αποτελείται από εκατοντάδες μυς διαφόρων μεγεθών, σχημάτων και λειτουργιών. Μερικοί μύες, όπως ο Gluteus maximus ή ο μυϊκός μυός, ... […]
Bikram γιόγκα & κυστική ακμή
Bikram yoga, αναπτύχθηκε από Bikram Chouldhury, χρησιμοποιεί ένα σύστημα 26 hatha θέτει και ασκείται σε περιορισμένους χώρους που θερμαίνονται σε θερμοκρασίες από 85 έως 105 ... […]
Κάνουμε Push-Ups Εργαστείτε τα κοιλιακά;
Κάνουν το Push-Ups Work Abs; . Χρησιμοποιείτε το σωματικό σας βάρος για να αναπτύξετε δύναμη στο στήθος, τους βραχίονες και την περιοχή της κοιλιάς κατά τις περιστροφές. Τα push-push δεν απαιτούν εξοπλισμό ... […]
Παράσιτο Καθαρίστε για παιδιά
Η εισβολή παρασίτων συνήθως συμβαίνει από την κατανάλωση μολυσμένων τροφίμων ή υγρών. Τσιμπήματα από παράσιτα όπως τα τικ και τα κουνούπια είναι μια άλλη κοινή ... […]
Πώς να αυξήσετε την πυκνότητα και την αντοχή της σιαγόνας
Μια ισχυρή και υγιή οσφυαλγία είναι απαραίτητη για δραστηριότητες όπως η ομιλία και την κατανάλωση τροφίμων. Επιπλέον, μια ισχυρή γνάθου είναι απαραίτητη για να κρατήσει όλα τα ... […]
Ξαφνική κεφαλαλγία όταν ασκείστε
Εάν εμφανίσετε ξαφνική κεφαλαλγία ενώ ασκείτε, που συνήθως είναι καλοήθη. Ωστόσο, μερικοί πονοκέφαλοι είναι δευτερεύουσες σε ... […]
Πόσο καιρό ανά ημέρα πρέπει να χρησιμοποιήσω τον ελλειπτικό εκπαιδευτή;
Οι ελλειπτικοί εκπαιδευτές σας δίνουν την ευκαιρία να πάρετε μια καρδιαγγειακή προπόνηση. Η τακτική καρδιαγγειακή άσκηση ή η αερόβια άσκηση σας βοηθούν να παραμείνετε δραστήριοι ... […]
Ποια συμπληρώματα είναι καλύτερα να πάρουν μετά τη χειρουργική επέμβαση Meniscus;
Ο μηνίσκος - ένας ελαφρύς απορροφητής κραδασμών-φεγγαριού - είναι ένα ζωτικό μέρος του συστήματος προστασίας του γονάτου. Αυτά τα κομμάτια του χόνδρου φοριούνται με ... […]
Οι επιδράσεις της καφεΐνης στο ADD
ADD, ή περισσότερο γνωστή ως ADHD, είναι μια διαταραχή του εγκεφάλου που προκαλεί τη μη φυσιολογική λειτουργία της χημείας στον εγκέφαλο. Οι οικοδεσπότες φυσικών θεραπειών είναι ... […]
Ασκήσεις μπαλέτου
Ανεξάρτητα από την ηλικία σας, οι ασκήσεις μπαλέτου μπορούν να αποτελέσουν ευεργετικό τρόπο τόνωσης και ενίσχυσης όλων των τους μυς του βραχίονα. Σύμφωνα με την 28 Φεβρουαρίου 2006 ... […]
Το τυρί διατήρησε το τετηγμένο τυρί
Πάνω σε τσιπ για να κάνει Nachos, προστέθηκε σε κατσαρόλα ή συμπεριλήφθηκε σε βουτιά είναι μια υψηλή θερμιδική, υψηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά επιείκεια. Το λιωμένο τυρί είναι μια πηγή ... […]
Πώς να χάσει το λαιμό και το πρόσωπο Λίπος
Ομορφιά περιοδικά και ιστοσελίδες θέλετε να πιστέψετε ότι στο σπίτι-λαιμό και ασκήσεις προσώπου θα σας βοηθήσουν να εργαστείτε από ένα διπλό πηγούνι, παχουλό μάγουλα και μια ταλάντευση ... […]
Φούσκωμα με απώλεια βάρους
Απώλεια βάρους < < απώλεια βάρους είναι ένα σύμπτωμα που δεν πρέπει ποτέ να αγνοήσετε. Σε συνδυασμό με τη φούσκωμα, η απώλεια βάρους μπορεί να υποδηλώνει μια ποικιλία καταστάσεων - τόσο επιβλαβών ... […]
Οδηγός χρήσης για το ProForm XP 590S Treadmill
Ο διάδρομος ProForm XP 590S είναι ένα σπίτι μηχανή άσκησης με βασικές ρυθμίσεις ταχύτητας και κλίσης. Ένας διάδρομος είναι εύκολος στη χρήση όταν το τοποθετήσετε σε μια ... […]
Πώς να παίρνετε NSAIDS Μετά από μια γαστρική παράκαμψη
Μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα όπως η ιβουπροφαίνη και η ασπιρίνη είναι επίσης γνωστά ως ΜΣΑΦ. Αυτά τα φάρμακα χρησιμοποιούνται συνήθως για τη θεραπεία του πόνου και της φλεγμονής ... […]