Υγεία
Το μόνο καλύτερο kettlebell προπόνηση ο καθένας μπορεί να κάνει
Μπορεί να είναι μόνο ένα μικρό κομμάτι του εξοπλισμού ανύψωσης βάρους, αλλά μπορείτε να πάρετε κάποια μεγάλη άσκηση με αυτό το ένα-kettlebell προπόνηση. […]
Πήγα σε ένα 3
Ένα Σαββατοκύριακο γιόγκα, διαλογισμό και χορτοφαγικά γεύματα σε μια πνευματική υποχώρηση που ονομάζεται Ινστιτούτο Ωμέγα παρείχε ουσιαστική ανανέωση για τον ανταποκριτή μας. […]
50 Τα πράγματα λένε ότι θα σας προσβάλουν εάν είστε άνω των 50 ετών
Από τη συζήτηση των οδοντοστοιχιών για να αναρωτιέστε τι ήταν όπως πίσω στις παλιές ημέρες, είστε αναγκασμένοι να προσβεβλημένος εάν ακούτε αυτές τις φράσεις πάνω από 50. […]
40 τρόποι πάνω
Όπως λένε, με την ηλικία έρχεται σοφία. Γι 'αυτό δεν είναι περίεργο ότι οι άνθρωποι άνω των 40 ετών έχουν μια βαθιά διαφορετική άποψη του κόσμου - συχνά πιο ξεκάθαρη - από μερικούς από τους νεότερους ομολόγους τους. Διαβάστε παρακάτω για να μάθετε πώς πάνω από 40 άτομα βλέπουν τον κόσμο διαφορετικά. […]
Εδώ είναι οι μόνο 4 χώρες όπου το προσδόκιμο ζωής ανεβαίνει
Μια πρόσφατη αξιολόγηση 18 χωρών υψηλού εισοδήματος διαπίστωσε ότι μόνο τέσσερις χώρες παρουσίασαν αύξηση του προσδόκιμου ζωής το 2014-2016. […]
Η επιστήμη λέει ότι υπερβολική θετική σκέψη μπορεί να σας κάνει περισσότερο από ένα τράνταγμα
Μια νέα μελέτη διαπίστωσε ότι, ενώ η θετική σκέψη έχει τα οφέλη της, μπορεί επίσης να οδηγήσει σε κάτι που ονομάζεται «αισιοδοξία». Και ναι, αυτό είναι κακό. […]
Νέα μελέτη διαπιστώνει ότι είναι αισιόδοξη θα μπορούσε να οδηγήσει σε μεγαλύτερη διάρκεια ζωής
Νέα έρευνα που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό PNAS αποκαλύπτει την αισιοδοξία μπορεί να αυξήσει δραματικά τις πιθανότητες ζωής σας στην ηλικία των 85 ετών και να επεκτείνει τη ζωή σας συνολικά. […]
Νέα έρευνα δείχνει ότι είστε πιο αισιόδοξοι στην ηλικία των 55 ετών
Μια νέα μελέτη που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Κοινωνική Ψυχολογία και Επιστήμη Προσωπικότητας λέει ότι η ηλικία που οι κορυφές της αισιοδοξίας είναι τα μέσα της δεκαετίας του '50. […]
30 Καταπληκτικοί τρόποι να γυρίσεις την υγεία σου μέσα σε μια μέρα
Από την παραμονή 30 λεπτών για να ενεργοποιήσετε τη μεταφορά φιάλης με νερό όπου κι αν πάτε, υπάρχουν απλοί τρόποι για να επιδιορθώσετε την υγεία σας. […]
25 Μαθήματα ζωής που μάθατε ως παιδί που είναι άγρια ξεπερασμένα σήμερα
Μάθαμε έναν τόνο στον 20ο αιώνα. Αλλά αυτό δεν είναι πάντα καλό. Εδώ είναι όλα τα παλιά μαθήματα σχολικής ζωής που πρέπει να ξεχάσετε αμέσως. […]
Ο μυστικός λόγος που η λαβή σου έχει μια τρύπα
Για να εγχύσετε λίγες παύλες πρακτικότητας και να ρυθμίσετε το μαγείρεμα σας, έχουμε αποκαλύψει τον μυστικό λόγο ότι η λαβή σας έχει μια τρύπα. […]
Αυτό συμβαίνει στο σώμα σας όταν έχετε μια κρίση πανικού
Τι συμβαίνει όταν έχετε μια επίθεση πανικού; Ανακαλύψτε τι συμβαίνει ακριβώς στο εσωτερικό του σώματος όταν το άγχος και το άγχος κρατήσει. […]
10 Ασυνήθιστοι τρόποι αναβάθμισης της διατροφής σας
Δεν χρειάζεται να θυσιάσετε τη γεύση για να φάτε πιο υγιεινά. Αφήστε μας όλα τα αστέρια πάνελ των ιατρών, των διατροφολόγων και των σεφ να σας δείξουν πώς. […]
10 Ασυνήθιστοι τρόποι αναβάθμισης της διατροφής σας
Δεν χρειάζεται να θυσιάσετε τη γεύση για να φάτε πιο υγιεινά. Αφήστε μας όλα τα αστέρια πάνελ των ιατρών, των διατροφολόγων και των σεφ να σας δείξουν πώς. […]
Ξεπερασμένες λέξεις: 50 λέξεις που σας γερνούν αμέσως
Εάν χρησιμοποιείτε κάποια από αυτές τις εντελώς ξεπερασμένες λέξεις σε συνομιλία, γερνάτε τον εαυτό σας - και ήρθε η ώρα να ενημερώσετε το λεξικό σας. […]
20 Σημάδια είστε υπερβολικά κρίσιμος άνθρωπος
Η κρίση είναι σημαντική, αλλά, όπως και τα περισσότερα πράγματα, μπορείτε να πάτε στη θάλασσα. Εδώ είναι πώς να πείτε πότε περνάτε από έναν έξυπνο κριτικό σε μια Debbie Downer. […]
Ας δούμε τι μπορεί να σημαίνει ο πόνος στην πλευρά σας
Ο πόνος του πτερυγίου ή ο πόνος στην πλευρά σας είναι ένα πολύ συνηθισμένο σύμπτωμα που μπορεί να υποδεικνύει τα πάντα από IBS σε UTI. Εδώ είναι μερικές από τις πιθανές αιτίες. […]
Το μοναδικό μεγαλύτερο διαμέρισμα
Εκτός από το τεμαχισμό των έξι μυών των πακέτων σας, ο παλλότυπος παίζει επίσης τις πλάγιες ρίζες σας ή αυτό που μπορεί να καλέσετε το πλευρικό κοιλιακό. […]
15 Over-the
Όποιος βλέπει την ταινία Limitless έχει πιθανώς Googled "Είναι το NZT-48 πραγματικό;" Λοιπόν, δεν είναι. Αλλά αυτά τα 15 OTC χάπια που σας κάνουν πιο έξυπνα είναι σίγουρα. […]
40 τρόποι να αλλάξει το σώμα σας μετά από 40
Είτε πρόκειται να γυρίσετε 40 είτε ακόμα απολαμβάνετε τα μέσα της δεκαετίας του 20, ανακαλύψτε όλες τις αλλαγές που μπορείτε να περιμένετε από το σώμα σας να περάσει μετά από 40. […]
40 Συνηθισμένα λάθη που δεν θα πρέπει να κάνουν γυναίκες άνω των 40 ετών
Μέχρι τη στιγμή που θα χτυπήσετε τα 40 σας, ήρθε η ώρα να βελτιώσετε τη ζωή σας και να σταματήσετε να κάνετε αυτά τα πολύ συνηθισμένα λάθη που θα μπορούσαν να σας κρατήσουν πίσω. […]
40 Πράγματα που κάθε γυναίκα άνω των 40 ετών πρέπει να γνωρίζει για την υγεία της
Από τα σημάδια του καρκίνου του μαστού στη σημασία του να είναι δικοί τους υποστηρικτές, αυτά είναι τα πράγματα που οι γυναίκες άνω των 40 ετών πρέπει να γνωρίζουν για την υγεία τους. […]
40 Πιάτα πάνω από 40 θα πρέπει να κυριαρχήσουν
Αδειάστε την απογείωση και το ραβδί και αρχίστε να ρίχνετε στην κουζίνα με αυτά τα νόστιμα και εύκολο να μαγειρεύουν τα γεύματα που θα κάνουν τη διαφορά. […]
Η μελέτη λέει ότι οι σημερινοί γονείς μου προκαλούν συγκλονιστικά λίγο χρόνο
Μια νέα έρευνα διαπίστωσε ότι οι εργαζόμενοι γονείς έχουν κατά μέσο όρο 32 λεπτά από μέρα την ημέρα και συχνά πρέπει να κρύβονται από τα παιδιά τους για να το αποκτήσουν. […]
Οι γονείς ζητούν από τους babysitters να υπογράψουν συμβάσεις που απαγορεύουν τα κοινωνικά μέσα επικοινωνίας στη δουλειά
Οι γονείς της Silicon Valley ζητούν ολοένα και περισσότερο από τους babysitters να υπογράφουν συμβάσεις που απαγορεύουν τη χρήση κινητών τηλεφώνων ενώ βρίσκονται στη δουλειά. Εδώ γιατί. […]