Υγεία

Μια νέα μελέτη που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Sleep αναφέρει ότι χρειάζεται ένας γονέας έξι ολόκληρα χρόνια για να ανακάμψει από την επίπτωση που έχει ένα μωρό στο ύπνο. […]

Όταν επιλέγετε ένα ελαφρύτερο αλκοολούχο ποτό, όπως το κρασί ή τη μπύρα, πάνω από τα σκληρά οινοπνευματώδη ποτά, τείνετε να σκέφτεστε τον εαυτό σας να το παίρνετε εύκολα στο μέτωπο κατανάλωσης. Εδώ γιατί δεν είστε. […]

Σκέψου ότι η στροφή 50 είναι η αρχή μιας σταθερής παρακμής; Από τα αθλήματα στην οθόνη, αυτοί οι άνδρες και οι γυναίκες έχουν όλοι αξιοσημείωτες επιτυχίες πάνω από 50 ετών. […]

Μια νέα μελέτη που δημοσιεύτηκε στο The Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism έχει βρει ότι τα θαλασσινά δίνουν επίσης στη σεξουαλική σας ζωή μια σημαντική ώθηση και ίσως ακόμη και να σας βοηθήσουν να μείνετε έγκυος. […]

Οι παθητικοί επιθετικοί άνθρωποι έχουν πρόβλημα να εκφράσουν τα συναισθήματά τους και μπορεί να είναι χειραγώγιμοι. Μάθετε αν είστε ένας με την εκμάθηση αυτών των προειδοποιητικών πινακίδων. […]

Καθώς συμβαίνει αυτό, το δικό σας και μόνο μπορεί να επηρεάσει κάτι περισσότερο από τις εναλλαγές της διάθεσης: Ο σύντροφός σας έχει επίσης δραστικό αντίκτυπο στη σωματική σας υγεία. […]

Κρατήστε την επιχείρησή σας στο κάτω μέρος που λειτουργεί με κορυφαία απόδοση με αυτές τις απλές αλλαγές τρόπου ζωής και διατροφής. […]

Το πέος σας μπορεί να είναι ένα καλό θερμόμετρο (αν και πολύ μεγαλύτερο, ξέρουμε). Εδώ είναι πώς το αγαπημένο σας μέρος του σώματος είναι ένα εξαιρετικό μέτρο της συνολικής σας υγείας. […]

Μια νέα μελέτη που δημοσιεύτηκε στην Εφημερίδα της Προσωπικότητας και της Κοινωνικής Ψυχολογίας διαπίστωσε ότι η απόφαση να αλλάξετε μπορεί να αντιστραφεί αν δεν αναλάβετε δράση. […]

Το πιο αστείο πιάτο του κόσμου ποτέ δεν φαινόταν τόσο κομψό. Εδώ γιατί τα ζυμαρικά selfie παίρνουν το feed σας Instagram. […]

Παρόλο που όλοι οι προσωπικοί εκπαιδευτές φαίνονται να αποπνέουν διαρκώς ανεπανάληπτο ενθουσιασμό, είναι απλοί επαγγελματίες. Εδώ είναι τι συμβαίνει στα κεφάλια τους. […]

Ευθεία από τον Christopher Kimball, τον ιδρυτή και πρώην συντάκτη του Cook's Illustrated και πρώην οικοδεσπότης της Κουζίνας δοκιμών της Αμερικής στο PBS. […]

Το πιο βρώμικο πράγμα στο κρεβάτι σας, περισσότερο από τα φύλλα σας, κουβέρτα ή σκύλο, είναι το μαξιλάρι σας. Εδώ είναι πώς να το κρατήσετε καθαρό - και πότε να πάρετε τελικά ένα νέο. […]

Αλλά ένα κατοικίδιο ζώο στο σπίτι είναι κάτι περισσότερο από ένα διασκεδαστικό νέο μέλος της οικογένειας: είναι ένας τρόπος να αποκομίσουμε μερικά σοβαρά και μακροχρόνια οφέλη για την υγεία σας. Εδώ είναι. […]

Μια νέα μελέτη του Πανεπιστημίου της Νότιας Καλιφόρτζας έφερε στο φως μια ακόμα πτυχή του παρατασιακού χάσματος που τρέφει τον κόσμο μας σήμερα. […]

Μια νέα μελέτη που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Frontiers in Neuroendocrinology διαπίστωσε ότι η κακή διατροφή και η έλλειψη άσκησης συνδέονται με την άνοια. […]

Όχι, το άγχος δεν είναι μόνο θέμα ψυχικής υγείας. Ανακαλύψτε μερικές από τις φυσικές επιδράσεις του στρες που αντιμετωπίζουν οι άνθρωποι κάθε μέρα. […]

Ο επηρεαστής της φυσικής κατάστασης Beck Jackson της Μελβούρνης, Αυστραλία, δείχνει ότι μερικές φορές ο μετασχηματισμός του σώματός σας μπορεί να περιλαμβάνει ένα μικρό κέρδος βάρους - και αυτό είναι εντάξει. […]

Ανακαλύψτε μερικά από τα πιο επικίνδυνα λουλούδια και φυτά που κρύβονται στο κατώφλι σας - και τι θα μπορούσε να συμβεί εάν τα καταπιείτε ή τα βούρτατε εναντίον τους. […]

Είχε μια τραχιά νύχτα; Από το να ξυπνάς τυχαία στη μέση της νύχτας στο να μη μπορείς να κοιμηθείς, Εδώ είναι ακριβώς πώς να αναπηδήσεις πίσω από έναν ύπνο φτωχούς νύχτας. […]

Μια νέα μελέτη που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Clinical Psychological Science δείχνει ότι η άσκηση του διαλογισμού του συμποσίου έχει μείζονα οφέλη για την υγεία. […]

Το ελληνικό γιαούρτι είναι τόσο πέρυσι! Αυτές οι 10 νέες powerfoods είναι το πραγματικό μυστικό για να διατηρήσετε μια υγιεινή διατροφή και ένα λεπτό σχήμα. […]

Μια νέα μελέτη στην Ψυχολογική Επιστήμη διαπίστωσε ότι οι Αμερικανοί δείχνουν λιγότερη προκατάληψη όταν πρόκειται για φυλή και σεξουαλικό προσανατολισμό. Με το σωματικό βάρος; Οχι τόσο πολύ. […]

Η εκπρόσωπος του Λευκού Οίκου Sarah Huckabee Sanders ανακοίνωσε ότι ο Πρόεδρος Trump θα έχει μια άλλη ετήσια φυσική σύντομα. Είναι διαφορετικό από το δικό σου; […]

Θέλετε ένα αξέχαστο στην παραλία σώμα στο νεκρό του χειμώνα; Απλά ακολουθήστε αυτή τη συμβουλή ειδικών, απευθείας από τον Milton Stokes, Ph.D., της One Source Nutrition. […]