Αθλημα
Τρόφιμα που προκαλούν κόπωση
Κόπωση μπορεί να είναι ένα αίσθημα υπνηλίας ή έλλειψης ενέργειας. Πολλοί από εσάς το έχετε γνωρίσει για λίγο, ή ίσως για μεγάλο χρονικό διάστημα. Κόπωση ... […]
Τα Καλύτερα Προγράμματα Παράδοσης Γευμάτων
Είναι αυτά που προετοιμάζουν τα γεύματα στις προδιαγραφές σας και είτε τα έχουν παραδίδονται στο σπίτι σας ή σας επιτρέπουν να τα παραλάβετε. Πολλοί ... […]
Κατάλογος των τροφίμων υψηλής περιεκτικότητας σε πρωτεΐνες
Αποτελεί σημαντικό μέρος της διατροφής σας. Πρέπει να καταναλώνετε ποιοτικές πηγές πρωτεΐνης σε κάθε γεύμα. Το σώμα σας χρησιμοποιεί πρωτεΐνες για την κατασκευή μυών και οργάνων ... […]
Θα τρέχει 5K κάθε μέρα να με χάσω βάρος;
Τρέχοντας απόσταση 5K, η οποία ισούται με 5 χιλιόμετρα ή 3,2 μίλια, καθημερινά μπορεί να σας βοηθήσει να χάσετε βάρος επειδή σημαίνει ότι καίτε σημαντικά ... […]
Μπορούν να κάνουν 13-Year-olds push-ups και sit-ups;
Μπορούν οι 13-Year-olds να κάνουν pushups και Situps; . Οι ασκήσεις αντοχής-εκπαίδευσης, όπως τα pushups και τα situps, είναι σημαντικές για τη σωματική υγεία ενός 13χρονου και ... […]
Απώλεια διατροφής σε κατεψυγμένα τρόφιμα
Υγιεινά τρόφιμα συχνά σημαίνουν φρέσκα φρούτα και λαχανικά. Ωστόσο, τα νωπά τρόφιμα δεν έχουν τη θρεπτική αξία που έκαναν μία ή δύο γενιές πριν ... […]
Σημεία και συμπτώματα υπερβολικής ποσότητας αλάτι στη διατροφή
Είναι εύκολο να καταναλώσετε περισσότερο αλάτι από ότι συνειδητοποιείτε. Το μεγαλύτερο μέρος του άλατος στη διατροφή σας - περίπου το 90% - είναι ήδη στα τρόφιμα που αγοράζετε στο παντοπωλείο ... […]
Πώς να ωθήσουν τους εφήβους να χάσουν βάρος
Αν ο έφηβος σας είναι υπέρβαρος, μπορεί να πάρει αμυντική αυτό έξω. Αλλά δεν είναι αργά για να ενσταλάξει υγιεινή διατροφή και συνήθειες άσκησης προτού να ... […]
Ασκήσεις για την τόνωση ενός κοριτσιού
Ασκήσεις για κορίτσια συχνά επικεντρώνονται σε κλασικούς προβληματικούς τομείς όπως το άκρο, οι μηροί και κοιλιά. Εντούτοις, τα χτενισμένα όπλα μπορεί να είναι ένα όμορφο μέρος της σωματικής διάπλασης ενός κοριτσιού ... […]
Μπορούν τα τρόφιμα να βοηθήσουν να θεραπεύσουν τους ανθρώπους;
Ο όρος "ανθρώπινα βυζιά", επίσης γνωστός ως γυναικομαστία, είναι μια δυσάρεστη και ενοχλητική κατάσταση που μπορεί να προκληθεί από διάφορους παράγοντες. Η χειρουργική επέμβαση μπορεί να είναι ... […]
Προγράμματα άσκησης για παιδιά ηλικίας 12 έως 14
Έναρξη ενός προγράμματος άσκησης σε νεαρή ηλικία θα βοηθήσει οικοδομούν υγιείς συνήθειες που συνεχίζουν μέχρι την ενηλικίωση. Το Υπουργείο Υγείας και Ανθρώπινου Δυναμικού των Ηνωμένων Πολιτειών ... […]
Τρόφιμα που μετατρέπονται σε οξύ όταν τα φάτε
, κάποια τρόφιμα, όπως τα εσπεριδοειδή είναι πολύ όξινα, αλλά όταν μεταβολίζονται στο σώμα σας, έχουν αλκαλικό αποτέλεσμα, δηλαδή ... […]
Μπορεί το κόκκινο κρασί στα πρώιμα στάδια της εγκυμοσύνης να βλάψει το μωρό;
Πολλές γυναίκες, όταν ανακαλύψουν ότι είναι έγκυες, ανησυχούν για τις συμπεριφορές στις οποίες έλαβαν μέρος κατά τη διάρκεια της πρώιμης εγκυμοσύνης. Ένα από τα πιο κοινά ... […]
Τα καλύτερα γάντια προπόνησης με στήριξη καρπού
Γάντια προπόνησης εμποδίζουν την ανάπτυξη κάλων στα χέρια σας, σίγουρη λαβή όταν νιώθετε και προστατεύετε τα χέρια και τα δάχτυλά σας. Το καλύτερο ... […]
Scandishake Πληροφορίες για τη διατροφή
Το Scandishake της Axcan Pharma, Inc. αύξηση του σωματικού βάρους για ιατρικά συμβιβασμένα άτομα ... […]
Πώς λειτουργεί το τετρακέφαλο και ωφελεί το ανθρώπινο σώμα;
Τέσσερις μύες στο μπροστινό μέρος του μηρού αποτελούν το τετρακέφαλο. Το τεράστιο Medialis, lateralis και intermedius συνδέονται με τα οστά και τα οστά, και ... […]
Πειράματα άσκησης & καρδιακής συχνότητας
Αν εσείς και το παιδί σας ψάχνετε ένα καλό πείραμα για την τοπική σχολική περιοχή και εσείς ποτέ δεν έχετε κάνει κάτι τέτοιο, μην ... […]
Η εργασία του St John's Wort για κατάθλιψη;
St. Το βαλσαμόχορτο είναι ένα πολυετές βότανο που έχει χρησιμοποιηθεί από την αρχαία ελληνική εποχή για να θεραπεύσει μια ποικιλία νευρικών διαταραχών. Σήμερα, είναι δημοφιλές ... […]
Τα ποτά που καθαρίζουν τον κόλον
Το παχύ έντερο ή το παχύ έντερο είναι η τελευταία στάση στη διαδικασία του πεπτικού συστήματος. Προετοιμάζει τα απόβλητα να αφαιρεθούν από το σώμα σας μέσω της έκκρισης. Σπάνια ... […]
Τι να φάτε πριν από μια μακρά ποδηλασία
Καλή διατροφή είναι βασικό συστατικό της ενεργητικής δραστηριότητας. Τα τρόφιμα που τρώτε πριν ασκήσετε μπορούν να βελτιώσουν ή να εμποδίσουν πόσο καλά εκτελείτε. Αν σχεδιάζετε ένα ... […]
Εκπαίδευση για τους εκπαιδευτές της Aerobic Reebok
Το όνομα Reebok έχει γίνει βασικό στοιχείο στη βιομηχανία γυμναστικής. Από τη δεκαετία του 1980, η Reebok έχει εμπλακεί στην ανάπτυξη αερόμπικ, αεροβικής, ... […]
Το πρόγραμμα Lewis Workout
Ray Lewis ήταν από τους καλύτερους και πιο φοβισμένους linebackers Εθνικό ποδοσφαιρικό πρωτάθλημα Ήταν ο αμυντικός παίκτης του NFL του ... […]
Μισές ράβδους Rack: Πληροφορίες για τη διατροφή
Αν και η μισή σχάρα των νευρώσεων είναι μικρότερη από ένα πλήρες ράφι μέρος δεν είναι χαμηλή σε θερμίδες. Οι ράβδοι έχουν πολύ λίπος, το οποίο είναι το πιο πυκνό σε θερμίδες ... […]