Μέγιστη καρδιακή συχνότητα και ηλικία
Αθλημα

Μέγιστη καρδιακή συχνότητα και ηλικία

Όταν ήσουν παιδί, η καρδιά σας ήταν μικρότερη από ό, . Σύμφωνα με το Εθνικό Συμβούλιο για την Αντοχή και την Καταλληλότητα, είχατε και χαμηλότερο αίμα ... […]

Τα διατροφικά στοιχεία για τα αυγά στρουθοκαμήλων
Αθλημα

Τα διατροφικά στοιχεία για τα αυγά στρουθοκαμήλων

Τα αυγά στρουθοκαμήλων είναι τα μεγαλύτερα που έχουν τα πουλιά. Μετρούν περίπου 6 έως 7 ίντσες σε μήκος και έως και 18 ίντσες γύρω. Η στρουθοκαμήλου ήταν η πρώτη ... […]

Ιστορικό κράνους χόκεϊ
Αθλημα

Ιστορικό κράνους χόκεϊ

Γνωστός για την ταχύτητα και την τραχύτητά του, το χόκεϊ μπορεί να είναι ένα εξαιρετικά επικίνδυνο άθλημα, τα χτυπήματα και τα ροκ σκληρά ... […]

Nordictrack C1800 Διάδρομοι Διαστάσεις
Αθλημα

Nordictrack C1800 Διάδρομοι Διαστάσεις

Όταν αγοράζετε διάδρομο για οικιακή χρήση, θέλετε να είστε βέβαιοι ότι οι διαστάσεις του ιμάντα είναι άνετα και ασφαλή για τη χρήση σας. Το μήκος και το πλάτος του ... […]

Τα πλεονεκτήματα της ύπαρξης ισχυρών μασκών
Αθλημα

Τα πλεονεκτήματα της ύπαρξης ισχυρών μασκών

, ειδικά εκείνων που βρίσκονται στο στήθος, τους βραχίονες και τους ώμους , τυπικά σημαίνουν ανδρισμό και δύναμη. Είτε το βλέπετε σε μια τηλεόραση ... […]

Η ιστορία των ποδηλάτων Centurion
Αθλημα

Η ιστορία των ποδηλάτων Centurion

Ήταν ένα εμπορικό σήμα ποδηλάτων που κατασκευάστηκαν από την Ιαπωνία και εισήχθησαν και πωλήθηκαν στο Ηνωμένες Πολιτείες από τις εταιρείες εισαγωγής των χωρών της Δυτικής Πολιτείας. Κατά τη διάρκεια ... […]

Πλεονεκτήματα και μειονεκτήματα της ύπαρξης προσωπικού προπονητή
Αθλημα

Πλεονεκτήματα και μειονεκτήματα της ύπαρξης προσωπικού προπονητή

Κατάλληλοι ελκυστικοί προσωπικοί εκπαιδευτές κάνουν λαμπερές εικόνες τηλεόραση και στην πραγματική ζωή, περπατώντας γύρω από το γυμναστήριο Dishing έξω τις παραγγελίες. Αλλά όπως και κάθε άλλη ... […]

Γεύματα που περιλαμβάνουν όλες τις ομάδες τροφίμων
Αθλημα

Γεύματα που περιλαμβάνουν όλες τις ομάδες τροφίμων

Τα παιδιά, οι έφηβοι και οι ενήλικες χρειάζονται ισορροπημένη διατροφή που περιλαμβάνει τρόφιμα από πέντε ... […]

Συμβουλές για τους σφιγκτήρες
Αθλημα

Συμβουλές για τους σφιγκτήρες

Τα στήθη περιέχουν αδένες γάλακτος και λίπος που υποστηρίζονται από τους μυς μέσα στο στήθος σας. Δυστυχώς, καθώς γερνάτε τους συνδέσμους που υποστηρίζουν το ... […]

Πώς να σταματήσετε την αύξηση του σωματικού βάρους από το Zoloft
Αθλημα

Πώς να σταματήσετε την αύξηση του σωματικού βάρους από το Zoloft

Αυξημένα ένζυμα και Lipitor
Αθλημα

Αυξημένα ένζυμα και Lipitor

Λιπιδίων - γενικά ονομαζόμενα ατορβαστατίνη ασβέστιο - είναι ένα φάρμακο στην κατηγορία φάρμακα που ονομάζονται στατίνες που χρησιμοποιούνται ευρέως στις Ηνωμένες Πολιτείες για το ... […]

Τρόφιμα που προκαλούν σπασμούς της κύστης
Αθλημα

Τρόφιμα που προκαλούν σπασμούς της κύστης

Οι σπασμοί της ουροδόχου κύστης συμβαίνουν όταν οι μυς της ουροδόχου κύστης συστέλλονται ακουσίως, οδηγώντας σε μια ανεξέλεγκτη ώθηση ούρηση πριν από την ουροδόχο κύστη σας είναι τελείως ... […]

Πώς να μετρήσετε τη μέση και το λαιμό για να προσδιορίσετε το λίπος του σώματος
Αθλημα

Πώς να μετρήσετε τη μέση και το λαιμό για να προσδιορίσετε το λίπος του σώματος

Πάνω από τη ζώνη σας δεν είναι μόνο άβολα, είναι επίσης ανθυγιεινό. Υπάρχουν διάφοροι τρόποι που μπορείτε να δοκιμάσετε το σωματικό σας λίπος για να δείτε ... […]

Σύγκριση των ωφελειών του Tai Chi & Yoga
Αθλημα

Σύγκριση των ωφελειών του Tai Chi & Yoga

Σε αντίθεση με μια παραδοσιακή προπόνηση, γιόγκα και ταϊ Chi επικεντρώνονται σε ακριβείς κινήσεις που επιτρέπουν στο σώμα να μεταβαίνει αργά από τη μια θέση στην άλλη. Και οι δύο ... […]

Ποιες είναι οι τρεις διαφορετικές μορφές των τεντώσεων;
Αθλημα

Ποιες είναι οι τρεις διαφορετικές μορφές των τεντώσεων;

Το Stretching είναι ένα σημαντικό μέρος της γυμναστικής και της αθλητικής κατάρτισης. Το τέντωμα μπορεί να βελτιώσει την ευελιξία σας, να μειώσει τον πόνο μετά την άσκηση, να αυξήσει ... […]

Πώς να ασκήσετε το μπέιζμπολ από τον εαυτό σας
Αθλημα

Πώς να ασκήσετε το μπέιζμπολ από τον εαυτό σας

Το μπέιζμπολ μπορεί να είναι ομαδικό άθλημα. χρειάζεστε μια ολόκληρη ομάδα για να εξασκηθείτε. Εργασία με δική σας για να ακονίσετε ατομικές δεξιότητες - όπως ... […]

Πώς να γίνετε προπονητής μαζορέτας
Αθλημα

Πώς να γίνετε προπονητής μαζορέτας

Να γίνει μαζορέτα προπονητής δεν είναι εξαιρετικά δύσκολο, προετοιμασία και πολύ σκληρή δουλειά. Το πιο πολύτιμο εργαλείο για να γίνει κανείς ... […]

Χαμηλή πρόσληψη Κάλαιου και Καρδιάς
Αθλημα

Χαμηλή πρόσληψη Κάλαιου και Καρδιάς

Η καρδιακή ανακοπή, η οποία συμβαίνει όταν ο καρδιακός μυς σταματήσει απότομα την άντληση, θάνατος αν τα βήματα για την αναζωογόνηση του ασθενούς δεν ληφθούν με λίγα ... […]

Ποια είναι τα οφέλη της υπέρβασης για απώλεια βάρους;
Αθλημα

Ποια είναι τα οφέλη της υπέρβασης για απώλεια βάρους;

Η απώλεια βάρους μπορεί να είναι δύσκολη. Αν ψάχνετε για κάτι απλό να κάνετε στην άνεση και την άνεση του σπιτιού σας, τότε η παράλειψη θα μπορούσε να είναι μια μεγάλη ... […]

Ποια συστατικά υπάρχουν στο Pedialyte;
Αθλημα

Ποια συστατικά υπάρχουν στο Pedialyte;

Το Pedialyte, μια επώνυμη θεραπεία αντικατάστασης υγρών και ορυκτών, χρησιμοποιείται για τη θεραπεία της αφυδάτωσης και της απώλειας θρεπτικών συστατικών από τη διάρροια και τον εμετό στα παιδιά. Εάν ... […]

Dodgeball Παιχνίδια για το γυμναστήριο
Αθλημα

Dodgeball Παιχνίδια για το γυμναστήριο

Dodgeball περιλαμβάνει παίκτες πετώντας μπάλες σε μια προσπάθεια να χτυπήσει έναν άλλο παίκτη για να τον εξοντώσει. Οι παίκτες προσπαθούν ταυτόχρονα να εξαλείψουν άλλους παίκτες και ... […]

Τρώει καρότα κρατήσει τα μάτια σας υγιή;
Αθλημα

Τρώει καρότα κρατήσει τα μάτια σας υγιή;

Πολλοί άνθρωποι μεγάλωσαν ακούγοντας ότι η κατανάλωση καρότων είναι καλή για τα μάτια σας. Όπως πολλά παλιά λόγια, αυτό έχει περισσότερο από ένα κόκκο της αλήθειας. Τα καρότα περιέχουν ... […]

Τρόφιμο που είναι καλό για έκζεμα
Αθλημα

Τρόφιμο που είναι καλό για έκζεμα

Έκζεμα είναι μια χρόνια κατάσταση που χαρακτηρίζεται από νιφάδες, ξηρό και φαγούρα δέρμα. Τα συμπτώματά σας μπορεί να έρχονται και να πηγαίνουν επεισοδιακά και να επιδεινώνονται ως απόκριση στο στρες, ... […]

Πόσα θα έπρεπε να κάνω στο μέσο όρο;
Αθλημα

Πόσα θα έπρεπε να κάνω στο μέσο όρο;

Οι Pullups και οι chinups εκτελούνται χρησιμοποιώντας μια σταθερή, υπερυψωμένη ράβδο και οι δύο ασκήσεις είναι καλές για την οικοδόμηση δύναμης στα χέρια σας, στους βραχίονες, στους βραχίονες, ... […]

Σπιρουλίνα Πλεονεκτήματα και μειονεκτήματα
Αθλημα

Σπιρουλίνα Πλεονεκτήματα και μειονεκτήματα

Η σπιρουλίνα, ένας θρεπτικός τύπος γαλαζοπράσινου φύκια, πλούσιες συγκεντρώσεις βιταμινών, ανόργανων συστατικών και αντιοξειδωτικών. Ενώ η έρευνα ... […]