Αθλημα
Μπορώ να φάω τα μήλα σε δίαιτα χαμηλών υδατανθράκων;
Δεν χρειάζεται να καταπνίξετε την αγάπη σας για τα μήλα όταν αποφασίζετε να δοκιμάσετε μια δίαιτα χαμηλών υδατανθράκων. Ανάλογα με το σχέδιο που θα επιλέξετε, όμως, πιθανότατα ... […]
Πώς να κάνετε το ποδήλατό σας ένα σταθερό ποδήλατο
Όταν ο καιρός γίνεται κρύος και θυελλώδης δεν χρειάζεται να πηγαίνει στο σέρβις στο γκαράζ. Αντ 'αυτού, μετατρέψτε το σε ένα σταθερό ποδήλατο που ... […]
Γάντια γκολφ για αρθρίτιδα
Δεδομένου ότι το μόνο μέρος του σώματός σας που στηρίζεται σε λέσχη γκολφ είναι τα χέρια σας καλύτερα να έχετε μια σταθερή λαβή. Αλλά αυτό μπορεί να είναι ένα μεγάλο πρόβλημα, αν πόνος αρθρίτιδας ... […]
Οι γαλλικές πατάτες επηρεάζουν τα επίπεδα γλυκόζης αίματος στον διαβήτη τύπου 2;
Οι πατάτες τηγανητές μπορεί να είναι νόστιμες, αλλά σίγουρα δεν είναι υγιείς. Ένα μόνο εστιατόριο που σερβίρει μπορεί να έχει έως και 491 θερμίδες και 23 γραμμάρια λίπους και 9 γραμμάρια ... […]
Άσκηση Σύγκριση: Τραμπολίνο Versus Treadmill
Αερόβια Workouts, όπως και οι άνθρωποι, διατίθενται σε όλα τα σχήματα και μεγέθη . Η άσκηση σε ένα τραμπολίνο ή σε ένα διάδρομο είναι αερόβιες δραστηριότητες που καίνε ... […]
Οι επιπτώσεις του αλκοόλ στην Fitness
Για να χαλαρώσετε μετά από μια σκληρή προπόνηση, πολλοί άνθρωποι μορφή μπίρας, οίνου ή μικτών ποτών. Αλλά προτού φτάσετε σε ένα κρύο, σκεφτείτε το εξής: ... […]
Σημεία και συμπτώματα της ασθένειας του παραθυρεοειδούς Υψηλό ασβέστιο
Ασθένεια παραθυρεοειδούς προκαλείται από δυσλειτουργία των παραθυρεοειδών αδένων. Εάν οι παραθυρεοειδείς αδένες είναι υπερδραστήρες, η κατάσταση ονομάζεται υπερπαραθυρεοειδισμός ... […]
Ρυθμός καρδιάς μετά το περπάτημα 1 χιλιομέτρων
Έλεγχος του καρδιακού σας ρυθμού μετά το περπάτημα μόνο ένα μίλι μπορεί να μην φαίνεται πολύ χρήσιμο. Αλλά μπορεί να παράσχει χρήσιμες πληροφορίες τόσο για το νέο ασκήμενο όσο και για το ... […]
Ποια είναι τα οφέλη της διαλυτής ίνας;
Οι δύο διαφορετικές μορφές ινών είναι διαλυτές και αδιάλυτες. Ο καθένας παίζει σημαντικό ρόλο στην πέψη και την πρόληψη ασθενειών, σύμφωνα με το MedlinePlus ... […]
Ρουτίνες για αρχάριους
Η γιόγκα σας προσκαλεί να συνδεθείτε με την αναπνοή σας καθώς κινείστε μέσα από μια ποικιλία θέσεων. Αυτή η εσωτερική σύνδεση χαλαρώνει το μυαλό σας, χαλαρώνει το σώμα σας, βελτιώνει ... […]
Μπορείτε να χτίσετε μυς αν εργάζεστε κάθε άλλη μέρα;
Οικοδόμηση μυών και να πάρει ισχυρότερη δεν έχει εντολή καθημερινή προπόνηση. Στην πραγματικότητα, η ανάκαμψη είναι το κρίσιμο χρονικό διάστημα στο οποίο πραγματικά οι μυϊκές σας ίνες ... […]
Σωματικές ασκήσεις και υπογλυκαιμία
Υπογλυκαιμία ή χαμηλά επίπεδα σακχάρου στο αίμα, είναι 70 Mg / dL. Όταν συμβεί αυτό, μπορεί να γίνει ασταθής, νευρικό, ... […]
Χρήσεις και οφέλη: Grapefruits Vs. Πορτοκάλια
Οι μάχες των τροφίμων κυμαίνονται από το ποιος κάνει την καλύτερη φέτα της Νέας Υόρκης λεπτή κρούστα πίτσα σε ποιος έχει τα πιο ζεστά φτερά κοτόπουλου. Στη μάχη των πορτοκαλιών εναντίον ... […]
Πώς να Τεντώστε το Quadratus Lumborum
Ο μυς Quadratus lumborum βρίσκεται βαθιά στη χαμηλότερη πλάτη σας. Σταθεροποιεί τη λεκάνη σας και τη χαμηλότερη πλάτη και βοηθά στην πλάγια κάμψη της σπονδυλικής σας στήλης και ... […]
Πώς να σταματήσετε το τρέξιμο του πόνου
Τρέξιμο είναι μια προπόνηση με καύση θερμίδων που μπορεί να τονώσει τα πόδια σας και τους γλουτούς. Ενώ υπάρχουν πολλά οφέλη για τη λειτουργία, υπάρχουν μερικά κοινά μειονεκτήματα - πίσω ... […]
Θεωρία σύγκρουσης Θεωρία και οικογένεια
Αντιμετωπίζει τον τρόπο με τον οποίο οι άνθρωποι μέσα σε μια μονάδα αγωνίζονται για εξουσία, πώς διαφωνούν και τι ενέργειες παίρνουν για να ανταγωνιστούν για πόρους ... […]
Δωρεάν Εκπαίδευση για ένα Duathlon
Το Duathlon είναι ένας συνδυασμός ποδηλασίας, πολλαπλών σπορ. Κερδισμένοι ως ανεξάρτητοι αγώνες ή σε συνδυασμό με ένα τρίαθλο, τα duathlons συνήθως κυμαίνονται από ... […]
Οφέλη από τη διατροφή των καρυδιών
Τα καρύδια είναι ένα μικρό αλλά διατροφικό φαγητό που παρέχει τις απαραίτητες βιταμίνες και μέταλλα. Τα καρύδια είναι επίσης μια εξαιρετική πηγή πρωτεΐνης που είναι πιο υγιεινή ... […]
Ιστορικό υπόβαθρο των παιχνιδιών μπάσκετ
Το μπάσκετ δεν παίζεται πάντα στο πλήρες γήπεδο μπάσκετ που βλέπετε σήμερα, ούτε οι παίκτες πηδούσαν απίστευτα ύψη για να εκτελούν καταιγίδες ... […]
Σημεία υπερδοσολογίας της βιταμίνης Α
Η βιταμίνη Α συμβάλλει σημαντικά στην υγεία διαφόρων ιστών, το δέρμα, τα οστά, τα δόντια και τις βλεννώδεις μεμβράνες. Αυτή η βιταμίνη, επίσης γνωστή ως ... […]
Τα μειονεκτήματα των αναψυκτικών
Πριν από τη δεκαετία του 1950, 6,5 ουγγιές ήταν το κανονικό μέγεθος για τις φιάλες σόδα. Τώρα οι φιάλες των 20 ουγκιών είναι στάνταρ, αλλά ακόμη μεγαλύτερες φιάλες των 42 ουγκιών είναι διαθέσιμες, ... […]
Τα καλύτερα αξεσουάρ Triathlon
Παρέχουν ένα ουσιαστικό εργαλείο για τους τριάριθμους που προσπαθούν να αυξήσουν την αποτελεσματικότητά τους στο νερό. Αυτά τα εξειδικευμένα Wetsuits είναι ... […]
Γιατί ο Michael Jordan φοράει αριθμό 23;
Για τους οπαδούς του μπάσκετ σε όλη τη χώρα, ο αριθμός 23 συχνά προκαλεί εικόνες του Μιχαήλ Ιορδάνη που ανεβαίνει σε γήπεδο μπάσκετ σε φανέλα του Σικάγο Μπουλς ... […]