Διαφορά μεταξύ των διαιτητικών ινών και των διαλυτών ινών
Αθλημα

Διαφορά μεταξύ των διαιτητικών ινών και των διαλυτών ινών

Μπορεί επίσης να μειώσει τον κίνδυνο για ορισμένες ασθένειες, συμπεριλαμβανομένων ορισμένων καρκίνων. Υπάρχουν δύο είδη ... […]

Διατροφή και υδατάνθρακες
Αθλημα

Διατροφή και υδατάνθρακες

Που ασχολούνται με κροτίδες και το νερό ως κύρια συστατικά σε ένα πρόγραμμα απώλειας βάρους μπορεί να επιφέρει αποτελέσματα δεν είναι ένας ασφαλής ή ισορροπημένος τρόπος κατανάλωσης, ... […]

Που είναι καλύτερο: Γυμναστήριο Pilates Power ή Aero Pilates;
Αθλημα

Που είναι καλύτερο: Γυμναστήριο Pilates Power ή Aero Pilates;

Οι μηχανές μετασχηματισμού Pilates έχουν σχεδιαστεί για να δημιουργούν μακρούς και άπαχτους μυς και δύναμη πυρήνα διευκολύνοντας αργές και σκόπιμες κινήσεις. Όταν χρησιμοποιείται σωστά ... […]

Πώς να Αντιμετωπίζετε το Reebok Treadmill μου
Αθλημα

Πώς να Αντιμετωπίζετε το Reebok Treadmill μου

Treadmills reebok γίνονται για να μεγιστοποιήσετε την εμπειρία άσκησής σας. Το μοντέλο 1410 σας επιτρέπει να αγγίζετε σε ένα πρόγραμμα περιήγησης Android για να ενημερώσετε την κατάστασή σας. και με ... […]

Πώς να κάνετε ένα γεύμα Αντικατάσταση γεύματος < < πώς να κάνετε ένα γεύμα αντικατάστασης κρέμα
Αθλημα

Πώς να κάνετε ένα γεύμα Αντικατάσταση γεύματος < < πώς να κάνετε ένα γεύμα αντικατάστασης κρέμα

Το φαγητό με ένα κούνημα χαμηλότερων θερμίδων, αλλά τα σέικ διαθέσιμα στα καταστήματα δεν μπορεί να είναι ... […]

Εσώρουχα Εσώρουχα Εσώρουχα για Γυναίκες
Αθλημα

Εσώρουχα Εσώρουχα Εσώρουχα για Γυναίκες

Που τρέχουν, τσαμπιά ή λαβές σε όλα τα λάθη θέσεις μπορεί να καταστρέψει μια προπόνηση. Επιπλέον, δεν θέλετε γραμμές με εσώρουχα να εμφανίζονται στο τέλειο καψύρι σας ... […]

Θεραπεία με τραμπολίνο
Αθλημα

Θεραπεία με τραμπολίνο

Αν παίζατε ποτέ σε τραμπολίνο ως παιδί, μπορεί να θυμάστε τη χαρά και τη χαρά του άλματος την έλλειψη βαρύτητας που αισθάνεσαι ενώ ήταν αερομεταφερόμενος ... […]

Σύνθεση αφυδάτωσης σε λιπίδια
Αθλημα

Σύνθεση αφυδάτωσης σε λιπίδια

Η σύνθεση αφυδάτωσης είναι η διαδικασία παραγωγής ενός μεγαλύτερου μορίου από μικρότερα δομικά στοιχεία, αφαιρώντας δύο άτομα υδρογόνου και ένα άτομο οξυγόνου - η ... […]

Γυμναστήριο και ασκήσεις για έναν ιππέα
Αθλημα

Γυμναστήριο και ασκήσεις για έναν ιππέα

Μαζί με την τακτική ιππασία παραμείνουν ανταγωνιστικοί, λένε οι φυσιολόγοι άσκησης MF Devienne ... […]

Μηχανές προπόνησης ώμων
Αθλημα

Μηχανές προπόνησης ώμων

Οι ώμοι σας αποτελούνται από τρεις κύριους μυς: τα εμπρός δελτοειδή, τα μεσαία δελτοειδή και τα οπίσθια δελτοειδή, που βρίσκονται στο μπροστινό, στο πλάι ... […]

Γρήγορα Γεύματα χαμηλών υδατανθράκων
Αθλημα

Γρήγορα Γεύματα χαμηλών υδατανθράκων

Κατανάλωση χαμηλών υδατανθράκων δεν σημαίνει ότι πρέπει να περάσετε ώρες στην κουζίνα . Στην πραγματικότητα, πολλά γεύματα με χαμηλή περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες είναι γρήγορα και εύκολα προετοιμασμένα. Κάνοντας ένα εβδομαδιαίο μενού ... […]

Πώς να χάσετε βάρος και να κοιτάξετε ψηλότερα
Αθλημα

Πώς να χάσετε βάρος και να κοιτάξετε ψηλότερα

Ψάχνετε ψηλότερα έχει πάντα να κάνει με τη στάση του σώματος. Η απώλεια βάρους έχει να κάνει με την ύπαρξη εσωτερικού κινήτρου για να ξεκινήσει και να διατηρήσει μια ενεργή, ... […]

Κατάλογος των βιταμινών και των ορυκτών στο Κέντρο
Αθλημα

Κατάλογος των βιταμινών και των ορυκτών στο Κέντρο

Σύμφωνα με την ιστοσελίδα της Wyeth, το Centrum είναι ένα πολυβιταμινούχο από την Wyeth, η οποία ανήκει τώρα στα φαρμακευτικά προϊόντα της Pfizer. Centrum multivitamins έχουν ... […]

Παλαιό δίαιτα με χαμηλή περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες Σχέδια μενού
Αθλημα

Παλαιό δίαιτα με χαμηλή περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες Σχέδια μενού

Η δίαιτα παλεό παντρεύεται καλά με κατανάλωση χαμηλών υδατανθράκων, επειδή Σας ενθαρρύνει να καταναλώνετε τρόφιμα με χαμηλή περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες, όπως κρέατα, πουλερικά, ψάρι, λαχανικά, ... […]

Πρώτα Σημεία απώλειας βάρους
Αθλημα

Πρώτα Σημεία απώλειας βάρους

Παρακολουθείτε αυστηρά τις μερίδες σας, επιλέγοντας πιο υγιεινά τρόφιμα και περπατώντας κάθε ευκαιρία που παίρνετε . Να γνωρίζετε ότι η κλίμακα δεν είναι ο μόνος τρόπος να ... […]

Πώς να ξαναζυθίζουμε τα αποξηραμένα βακκίνια
Αθλημα

Πώς να ξαναζυθίζουμε τα αποξηραμένα βακκίνια

Τα φρέσκα βακκίνια μπορούν εύκολα να βρεθούν στα παντοπωλεία γύρω από τις διακοπές. Αν θέλετε να κάνετε μια συνταγή βακκίνιο σε οποιαδήποτε άλλη εποχή του χρόνου, πρέπει να ... […]

Είναι τα Σπόροι Σταφυλιών Καλό για σας;
Αθλημα

Είναι τα Σπόροι Σταφυλιών Καλό για σας;

Τα σταφύλια είναι μικρά φρούτα που είναι γεμάτα με γλυκιά ζουμερή σάρκα και, σε μια λιγότερο νόστιμη νότα, κόκκους μικρούς σπόρους. Ίσως κάτσατε να απολαύσετε τα σταφύλια σας, και ... […]

Αναπνοή των αναπνευστικών ασκήσεων
Αθλημα

Αναπνοή των αναπνευστικών ασκήσεων

Πυρκαγιά είναι μια πραναγιάμα ή τεχνική αναπνοής, ρυθμικά και συνεχώς μέσα από τα ρουθούνια σας με την ίδια έμφαση ... […]

Ασθένειες και Προϋποθέσεις < < πρωτεΐνες & αίμα στα ούρα σας
Αθλημα

Ασθένειες και Προϋποθέσεις < < πρωτεΐνες & αίμα στα ούρα σας

Τα νεφρά είναι σημαντικά όργανα που απομακρύνουν τα υπερβολικά υγρά και τοξικά απόβλητα από το σώμα. Το κάνουν με το φιλτράρισμα του αίματος και την αποβολή των επιβλαβών ... […]

Ακτίνα του μπάσκετ Rim
Αθλημα

Ακτίνα του μπάσκετ Rim

Η τυπική χείλος μπάσκετ που χρησιμοποιείται από τους επαγγελματίες του NBA, στις σπουδές και Λυκείου παίκτες έχει μια 18-ιντσών εσωτερική διάμετρο, δίνοντας μια ακτίνα 9 ίντσες ... […]

Κατακράτηση νερού στους μύες μετά από άσκηση
Αθλημα

Κατακράτηση νερού στους μύες μετά από άσκηση

Μετά από μια έντονη άσκηση βάρους ή μια δύσκολη διαδρομή ή ποδηλασία, μπορείτε να αποφασίσετε να πηδήσετε στην κλίμακα και να βρεθείτε απογοητευμένοι για να δείτε το ... […]

Μπορεί μια δίαιτα χωρίς γλουτένη να βοηθήσει τις λοιμώξεις του κόλπου;
Αθλημα

Μπορεί μια δίαιτα χωρίς γλουτένη να βοηθήσει τις λοιμώξεις του κόλπου;

Η γλουτένη δεν είναι μια κοινή αιτία των λοιμώξεων του κόλπου, εκτός αν είστε αλλεργικός στη γλουτένη. Η γλουτένη είναι μια από τις τέσσερις πιο συνηθισμένες πρωτεΐνες που βρίσκονται στο σιτάρι ... […]

Ποια είναι τα οφέλη της λουτεΐνης & της λυκοπενίου;
Αθλημα

Ποια είναι τα οφέλη της λουτεΐνης & της λυκοπενίου;

Η λουτεΐνη και το λυκοπένιο είναι αντιοξειδωτικές καροτενοειδείς ενώσεις που βοηθούν να δώσουν κόκκινα, πορτοκαλί και κίτρινα φρούτα και λαχανικά, όπως ντομάτες και γκρέιπφρουτ ... […]

Μη-λεκτικές ασκήσεις επικοινωνίας
Αθλημα

Μη-λεκτικές ασκήσεις επικοινωνίας

Πώς να κόψετε το λίπος του σώματος χωρίς να χάσετε μυς
Αθλημα

Πώς να κόψετε το λίπος του σώματος χωρίς να χάσετε μυς

Όταν πηγαίνετε σε μια δίαιτα για να χάσετε βάρος; θέλετε να χάσετε λίπος. Δυστυχώς, μερικά από αυτά τα χαμένα κιλά μπορεί επίσης να είναι μυϊκά. Ενώ δεν μπορείτε τελείως ... […]