Χρήσιμες σκέψεις
Ποια είναι τα οφέλη του ηλιόλουστου ηγέτη στη γιόγκα;
Υπηρέτριες του ήλιου, που ονομάζεται Surya namaskar στη σανσκριτική, παράγουν θερμότητα για να καθαρίσουν το σώμα και το μυαλό σας. Ως κινούμενος διαλογισμός, αυτή η ρέουσα σειρά θέτει ... […]
Γιατί οι ποδοσφαιρικοί παίκτες ταινία τους τους καρπούς;
Αν παρακολουθείτε τακτικά ποδόσφαιρο, ίσως έχετε παρατηρήσει ότι οι παίκτες παραδοσιακά μαγνητοσκοπούν τους καρπούς τους. Παρόλο που μια μικρή ποσότητα ταινίας γύρω από έναν παίκτη ... […]
Ποια είναι τα οφέλη της Μεγάλης Δοσολογίας Βιταμίνης C;
Η διαμάχη περιβάλλει τη μεγαζική δόση βιταμίνης C από τη στιγμή που ο νικητής του βραβείου Νόμπελ Linus Pauling υποστήριξε την πρακτική στη δεκαετία του 1950. Περισσότεροι από το μισό αιώνα ... […]
Σημεία του προσώπου του εγκεφαλικού επεισοδίου
Παράλυση προσώπου μπορεί να συμβεί μετά από εγκεφαλικό επεισόδιο, σύμφωνα με το MedlinePlus. Στην πραγματικότητα, πολλά συμπτώματα του προσώπου μπορεί να προκύψουν από ένα εγκεφαλικό επεισόδιο. Πρόωρη αναγνώριση της ... […]
Ποια είναι η θέση του φαγητού στο κολύμπι;
Αν βρεθείτε βυθισμένοι στο κρύο νερό όταν βρίσκεστε μακριά από την ακτή και η διάσωση δεν είναι εκεί που βλέπετε, μια αποτελεσματική τεχνική επιβίωσης είναι η ... […]
Πώς να θεραπεύσει κερατόζης Pilaris με συμπληρώματα
Keratosis pilaris είναι μια κατάσταση του δέρματος που επηρεάζει συνήθως τους νέους κάτω από η ηλικία των 30 ετών. Χαρακτηρίζεται από μικρές κόκκινες ή λευκές προσκρούσεις που μοιάζουν με ακμή και ... […]
5 πράγματα που πρέπει να ξέρετε για εξάντληση θερμότητας
Όταν υποφέρετε από εξάντληση θερμότητας αρχίστε να ιδρώνετε πολύ. Αυτός είναι ο τρόπος του σώματός σας για να προσπαθήσετε να δροσίσετε τη θερμοκρασία σας, ακριβώς όπως ... […]
Σπόροι για θηλασμό
Φουνέκωση Vulgare, γνωστό ως μάραθο, έχει χρησιμοποιηθεί ως φυτικό φάρμακο από την αρχαιότητα . Τα πιο συχνά χρησιμοποιούμενα μέρη των φυτών μάραθου είναι τα ... […]
Φυσικές θεραπείες για βοήθεια με αναλήψεις καφεΐνης
Δυσάρεστη κατάσταση απόσυρσης της καφεΐνης. και θα είστε σε καλή επιχείρηση με ... […]
Πώς να χάσετε βάρος ενώ παίρνετε μεθαδόνη
Η μεθαδόνη είναι ένα φάρμακο που χρησιμοποιείται συνήθως σε προγράμματα θεραπείας για άτομα που ήταν προηγουμένως εθισμένοι στα ναρκωτικά οπιούχων. Βοηθά στην ανακούφιση της απόσυρσης ... […]
Ο καλύτερος εξοπλισμός αναδίπλωσης
Ο μεγαλύτερος εξοπλισμός άσκησης τείνει να είναι μεγάλος, ογκώδης και καταλαμβάνει πολύ χώρο , η οποία ενδέχεται να απενεργοποιήσει ορισμένους καταναλωτές που θέλουν να χτίσουν ένα γυμναστήριο στο σπίτι. Υπάρχει ... […]
Είναι ο Σόγια και η Αρθρίτιδα ένας κακός συνδυασμός;
Σε αντίθεση με άλλα λαχανικά, η σόγια, μια βρώσιμη καλλιέργεια από την Ασία, είναι μια πλήρης πηγή πρωτεΐνης που περιέχει και τα εννέα από τα απαραίτητα αμινοξέα σε επαρκή ... […]
Τα κορυφαία 10 προγράμματα απώλειας βάρους
Περίπου 45 εκατομμύρια Αμερικανοί ακολουθούν δίαιτα κάθε χρόνο πάνω από το 66% όλων των Αμερικανών είναι υπέρβαροι ή παχύσαρκοι, σύμφωνα με το Ιατρικό Κέντρο της Βοστόνης ... […]
Αναπνοή Ασκήσεις για τη βρογχιεκτασία
Η βρογχιεκτασία είναι μια ιατρική κατάσταση που προκαλεί διεύρυνση των αεραγωγών σας. Αυτό συμβαίνει συνήθως λόγω λοίμωξης ή τραυματισμού τοιχώματος αεραγωγού. Με την πάροδο του χρόνου, ... […]
Γιατί ο καφές κάνει την καρδιά μου παλμική;
Αν τελειώσατε το πρωινό σας φλιτζάνι καφέ, δεν είναι ασυνήθιστο να βιώσετε κάποια αρχικά συμπτώματα όπως αίσθημα ψυχραιμίας ή καρδιά ... […]
Πρησμένα πόδια μετά από άσκηση
Σύμφωνα με τα Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων, η άσκηση μπορεί να βοηθήσει στη μείωση των κινδύνων που σχετίζονται με ... […]
Προπόνηση για να κερδίσουμε ταχύτητα και ευκινησία για ποδοσφαιριστές
Ποδόσφαιρο είναι ένα αναερόβιο άθλημα που αποτελείται από ταχείες εκρήξεις δραστηριότητας ακολουθούμενες από σύντομες περιόδους ανάπαυσης. Για να είναι επιτυχής, ένας ποδοσφαιριστής πρέπει να έχει καθαρό ... […]
Υπάρχουν ασκήσεις για την ισοπέδωση ενός μεγάλου στήθους;
Ένα μεγάλο στήθος μπορεί να γίνει αντιληπτό ως αρσενικό, αλλά όχι αν είναι φτωχό και αποτελείται από άνδρες βυζιά. Το υπερβολικό λίπος στο στήθος μπορεί να επηρεάσει αρνητικά την εμφάνισή σας, ... […]
Οδηγίες για τον καθαρισμό ενός Gaiam Yoga Mat
Εκεί, αναπνέοντας το δρόμο σας προς τα κάτω σκύλο και καθώς κοιτάζετε κάτω από τα χέρια σας, παίρνετε την προσοχή σας από τα σημεία και τη βρωμιά της Γαϊαγκ Γιόγκα σας ... […]
Βάρος Εκπαίδευση και βαρύτητα των μυών δεύτερης ημέρας
Κάθε εξειδικευμένο Bodybuilder θα σας πει ότι θα πρέπει να ισορροπήσετε τις ημέρες κατάρτισης με βάρη και τις άλλες μέρες μεταξύ άλλων δραστηριοτήτων. Ημέρα-μετά από πόνο ... […]
Μπορείτε να πάρετε συμπλήρωμα ψευδαργύρου σε συνδυασμό με την πολυβιταμίνη;
Με όλα τα πολυβιταμινούχα και ανόργανα συμπληρώματα στην αγορά, μπορεί να αισθάνεστε συγκεχυμένη για ποια από αυτά πρέπει και δεν πρέπει να πάρετε. Είναι σημαντικό ... […]
10 χειρότερα τρόφιμα που μπορείτε να φάτε
Οι επιλογές τροφίμων μπορούν να έχουν δραματική επίδραση στην υγεία σας. Μια δίαιτα πλούσια σε λιπαρές πρωτεΐνες, διαιτητικές ίνες, σύνθετους υδατάνθρακες, βιταμίνες και ανόργανα συστατικά μπορεί να βοηθήσει ... […]
Μπορώ να ασκήσω με μια πρόολη της μήτρας;
Η πρόπτωση της μήτρας εμφανίζεται όταν η μήτρα κατέρχεται στο κανάλι του κόλπου επειδή οι μύες και οι σύνδεσμοι του πυελικού εδάφους τεντώνονται και εξασθενούν στο σημείο όπου ... […]