Χρήσιμες σκέψεις
Είναι τα πρωτεϊνικά Shakes καλό για σας μετά την εκτέλεση;
Όταν χτυπάτε το πεζοδρόμιο - ή το διάδρομο, αν προτιμάτε να τρέχετε σε εσωτερικούς χώρους - θέλετε να δώσετε στους μύες και τους τένοντες σας όλα τα καύσιμα που χρειάζονται για να ... […]
Ηλικιωμένο σκόρδο έναντι φρέσκου σκόρδου
Τα πλεονεκτήματα υγείας του σκόρδου μπορεί να διαφέρουν ανάλογα με τον τρόπο επεξεργασίας του πριν πάρετε το. Σύμφωνα με το MedlinePlus, το δραστικό συστατικό σε φρέσκα ... […]
Είναι επίπεδο πρωτεϊνών ούρων 234. 0 Υψηλή;
Τα νεφρά είναι υπεύθυνα για το φιλτράρισμα των τοξινών και των υπερβολικών αποβλήτων στο σώμα. Βοηθά επίσης το σώμα να διατηρήσει τα βασικά θρεπτικά συστατικά που επιστρέφουν ... […]
Όλα όσα πρέπει να ξέρετε για το Softball
Ο αθλητισμός έχει μια ισχυρή δική του δήλωση. Μέχρι το 1995, στην πραγματικότητα, το Softball είχε γίνει το ... […]
Οι Επιδράσεις της Ταινίας σε Ράπτες Μπέιζμπολ
Τα οποία έχουν σχεδιαστεί για να αυξάνουν την απόδοση ή να επεκτείνουν το χρόνο χρήσης του ρόπαλου. Πατώντας το ... […]
Γιατί η γλουτένη είναι κακή για μένα;
Η γλουτένη είναι πρωτεΐνη που ανήκει στους κόκκους κριθαριού, σίτου και σίκαλης. Είναι μια ελαστική πρωτεΐνη που συλλαμβάνει το διοξείδιο του άνθρακα που απελευθερώνεται από τη μαγιά, προκαλώντας ... […]
Είναι εντάξει να τρώτε μπανάνες πριν ασκήσετε;
Τα τρόφιμα που τρώτε διαδραματίζουν βασικό ρόλο στην ικανότητά σας να εκτελείτε κατά τη διάρκεια της άσκησής σας όσο το δυνατόν καλύτερα. Οι μπανάνες αντιπροσωπεύουν μια υγιή πηγή υδατανθράκων και δίνουν ... […]
Μπορώ να τρώω ψάρι κάθε μέρα και να είμαι ακόμα υγιής;
Τα ψάρια είναι μια πτωχή πηγή πρωτεΐνης και έχουν αποδειχθεί ότι προάγουν την υγεία της καρδιάς. Οι κατευθυντήριες γραμμές του 2010 για τους Αμερικανούς προτείνουν την αύξηση της πρόσληψης ... […]
Βότανα που απομακρύνουν τοξίνες ή βακτηριακές λοιμώξεις από το σώμα
Βακτήρια και άλλα παθογόνα είναι σχεδόν πανταχού παρόν στον κόσμο μας. Ενώ το ανοσοποιητικό μας σύστημα έχει την ικανότητα να προστατεύει το σώμα από τις βλαβερές επιδράσεις του, ... […]
Είναι τα μπισκότα υγιεινά;
Όταν πηγαίνετε σε ένα καφέ ή έχετε ένα πάρτι απογευματινού τσαγιού στο σπίτι, πιθανότατα θα μπείτε στον πειρασμό να πάρετε μερικά σνακ με το ποτό σας, όπως ... […]
Εμβοές και ανεπάρκειες βιταμινών
Εμβοές είναι ένα σύμπτωμα που προκαλείται από μια ποικιλία συνθηκών εσωτερικού αυτιού και θεωρείται ως μια σταθερά Ήχος "κουδουνίσματος" ή "Whooshing" ... […]
Άλφα-λιποϊκό οξύ και νευροπάθεια
Ο όρος νευροπάθεια αναφέρεται σε μια κατάσταση που χαρακτηρίζεται από βλάβη στα νεύρα το νευρικό σύστημα, τα νεύρα που δεν αποτελούν μέρος του εγκεφάλου και ... […]
Το κατώτερο πίσω μου πονάει πάντα μετά την μπάσκετ
Το μπάσκετ αντιπροσωπεύει ένα αερόβιο άθλημα που προσφέρει μια ποικιλία από οφέλη για την υγεία , συμπεριλαμβανομένης της ενισχυμένης αντοχής των οστών και της δύναμης για την καύση θερμίδων γρήγορα, ... […]
Πώς το νευρικό σύστημα ελέγχει την καρδιακή συχνότητα κατά την άσκηση;
Ο κανονικός καρδιακός ρυθμός για έναν μέσο ενήλικα είναι 60 έως 100 παλμούς ανά λεπτό. Αυτός ο αριθμός μπορεί να αυξηθεί σε ένα μέγιστο καρδιακό ρυθμό κατά τη διάρκεια άσκησης που ποικίλλει με ... […]
Ποιες είναι οι επιδράσεις που έχει το κούκ στα δόντια;
Περίπου 1. 2 δισεκατομμύρια Portions of Coke διανεμήθηκαν καθημερινά το 2003, σύμφωνα με τη Forbes. com. Οι ανησυχίες για την υγεία των αναψυκτικών έχουν οδηγήσει πολλά σχολεία να ... […]
Ασκήσεις για να θεραπεύσετε έναν δίσκο με ολισθαίνοντα δίσκο στην άνω όπισθεν
Έναν ολισθαίνοντα δίσκο στο πάνω σας πίσω μπορεί να είναι αρκετά εξουθενωτική. Το άμεσο τραύμα είναι η πιο συνηθισμένη αιτία ενός δίσκου με κήλη ή ολισθημένος δίσκος και τοπικός πόνος στο ... […]
Ασκήσεις για τον μυς Gracilis
Το Gracilis είναι ένας μακρύς, λεπτός μυς που εκτείνεται κατά μήκος του μηρού . Μαζί με άλλους τρεις μύες κοντά στην ίδια τοποθεσία, το gracilis βοηθά ... […]
Πώς να ενισχύσετε τον πυρήνα σας με τα σανίδες
Η πλάκα βοηθά στην ενίσχυση και προστασία της πλάτης σας. Αυτή η δημοφιλής άσκηση πυρήνα-κατάρτισης επίσης όρους κοιλιακούς μυς σας. Οι κοιλιακές κοιλότητες ... […]
Γλυκαιμικό δείκτη των αυγών
Σε μια προσπάθεια να διατηρηθούν χαμηλά και σταθερά επίπεδα σακχάρου στο αίμα, πολλοί διαβητικοί και διαιτολόγοι γλυκαιμικός δείκτης. Δεδομένου ότι οι υδατάνθρακες έχουν το μεγαλύτερο ... […]
Γιατί το σώμα μου Ache μετά την άσκηση;
Ότι η άκαμπτη αίσθηση που αισθάνεστε ότι παίρνετε τις ημέρες μετά την άσκηση είναι μια φυσιολογική φυσιολογική αντίδραση γνωστή ως καθυστερημένη εμφάνιση μυϊκής πληγής. Μπορείτε να το πάρετε ως ... […]
Κρασιά με υψηλά επίπεδα πολυφαινολών
Κρασί είναι μια πηγή πολυφαινολών - άφθονα αντιοξειδωτικά που βοηθούν στην αποτροπή ... […]