Καλές ιδέες
Λίστα των καλύτερων εσωτερικών διατομών ισχίου
Ευγενής τέντωμα βελτιώνει την κυκλοφορία, ευκαμψία. Υπάρχουν πολλοί μύες που εμπλέκονται στη μετακίνηση των γοφών σας, συμπεριλαμβανομένων των γλουτών σας, ... […]
Βαριά αναπνοή κατά την άσκηση
Η έντονη άσκηση, ιδιαίτερα όταν δεν συνηθίζετε να ασκείτε τακτικά, μπορεί να προκαλέσει δυσκολία στην αναπνοή. Η βαριά αναπνοή είναι ο τρόπος του σώματος ... […]
Πώς να μάθετε Kickboxing Online για δωρεάν
Kickboxing μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως μέσο αυτοάμυνας ή ως ένας εναλλακτικός τρόπος να πάρει τη μορφή. Στην ιδανική περίπτωση, θα πρέπει να εκπαιδεύσετε με έναν εξειδικευμένο εκπαιδευτή πριν ... […]
Πώς να καθορίσετε το μέγεθος για ποδηλασία Ποδηλατιστές ποδιών
Χειμώνα δεν χρειάζεται να επιβραδύνει την ποδηλασία σας αγωγή. Τα χοντρά ρούχα χειμώνα τείνουν να πιαστούν στον στροφαλοφόρο άξονα, αλλά ειδικά μονωμένα πόδια ... […]
Μπορώ να πάρω τα χάπια Acidophilus κάθε μέρα;
Το Acidophilus - που ονομάζεται επίσης Lactobacillus acidophilus ή L. acidophilus - είναι προβιοτικό. Μπορεί να βρεθεί σε γάλα που περιέχει οξύφιλο, γιαούρτι και ... […]
Ζεστασιά και ζεστή γιόγκα
Ιδρώτα και ζεστό είδος γιόγκα πάνε χέρι-χέρι. Αλλά αν η εφίδρωση με τους γιόγκι έχει ως αποτέλεσμα ένα κόκκινο εξάνθημα σε όλο το σώμα σας, μπορεί να έχετε και άλλες σκέψεις ... […]
Πράγματα που μπορείτε να φάτε για πρωινό αν είστε σε δίαιτα
Το πρωινό παραμένει το πιο σημαντικό γεύμα της ημέρας - ακόμη και αν βρίσκεστε σε δίαιτα. Οι άνθρωποι που τρώνε το πρωινό καθημερινά τείνουν να ελέγχουν καλύτερα το βάρος τους ... […]
Λόγοι για το βήχα μετά από άσκηση εν ψυχρώ
Άσκηση σε κρύο καιρό μπορεί να οδηγήσει σε βήχα, όπως ο ψυχρός αέρας προκαλεί σφίξιμο και συστολή των αεραγωγών. Εάν έχετε πρόσφατα ένα κρύο ή άλλο ... […]
Πόση βιταμίνη D-3 πρέπει να παίρνετε καθημερινά;
Η βιταμίνη D δεν είναι μόνο για ισχυρά οστά. Μπορείτε επίσης να βοηθήσετε τα κύτταρα να αναπτυχθούν, να μειώσουν τις φλεγμονές, να υποστηρίξουν τις νευρομυϊκές λειτουργίες και να ... […]
Τραυματισμός περιστρεφόμενου μανικιού από έναν πάγκο Πατήστε
Η περιστροφική μανσέτα είναι μια ομάδα μυών που συνεργάζονται μετακινήστε την αρθρωτή άρθρωση σας μέσα από το εύρος της κίνησης. Όταν το πάγκο πατάτε μια μπάρα, χρησιμοποιείτε ... […]
Ποια είναι η σωστή δοσολογία του CoQ10 για άτομα άνω των 40 ετών;
Το CoQ10 ή το συνένζυμο Q10 είναι ένα αντιοξειδωτικό που καταπολεμά τις ελεύθερες ρίζες, οι οποίες επιτίθενται στα κύτταρα στο σώμα σας. Αν και τα συμπληρώματα CoQ10 συνήθως θεωρούνται ... […]
Η Άσκηση Βοήθειας Άσκησης;
Άσκηση έχει πολλά οφέλη όταν πρόκειται για τη διαχείριση του άσθματος σας. Ενώ η άσκηση μπορεί να αποτελέσει κίνδυνο, ειδικά αν το άσθμα σας είναι ανεξέλεγκτο, είναι ... […]
Τα συμπληρώματα ψευδαργύρου βοηθούν την ακμή;
Απλά μην πάρει μια επαρκή ποσότητα ψευδαργύρου στη διατροφή σας είναι αρκετή για να προκαλέσει Breakouts ακμής. Επιπλέον, το NYU Langone Medical Center προτείνει ότι ... […]
Το εστιατόριο Houston's Nutrition Information
Η Houston's είναι μια αλυσίδα εστιατορίων που βρίσκεται σε όλες τις Ηνωμένες Πολιτείες. Η γνώση των πληροφοριών για τη διατροφή είναι ένας καλός τρόπος για να καθορίσετε ποιο μενού ... […]
Μπορεί το Σίτο να προκαλέσει Σοβαρό Πόνο Αερίου και Στομάχου;
Το σιτάρι δεν προκαλεί σοβαρό πόνο στο αέριο και στο στομάχι σε υγιείς ενήλικες. Αν αναπτύξετε σοβαρό αέριο και πόνο μετά την κατανάλωση προϊόντων που περιέχουν σίτο, μπορείτε να ... […]
Πόσο έχουν αυξηθεί τα ποσοστά παχυσαρκίας από το 1950;
"υπερβολικό βάρος" είναι ένας όρος που αναφέρεται σε μια υπερβολική ποσότητα σωματικού βάρους που συνήθως προέρχεται από μύες, οστά, λίπος και νερό. Ωστόσο, ... […]
Πόνος κάτω από το Big Toe
Πόνος στα πόδια μπορεί να είναι δύσκολο να επιλυθεί επειδή οι περισσότεροι άνθρωποι είναι πάντα στα πόδια τους. Το μεγάλο δάκτυλό σας, το μεγαλύτερο από τα ψηφία του ποδιού σας, διατηρεί μεγάλο μέρος ... […]
Μπορείτε να παραλείψετε τη γιόγκα σε P90x;
Η ομορφιά κάθε προγράμματος άσκησης στο σπίτι, συμπεριλαμβανομένου του P90X του Beachbody, είναι ότι είσαι το αφεντικό. Το πρόγραμμα μπορεί να σας πει τι άσκηση να κάνετε και πότε να ... […]
Είναι ασφαλές να ανυψώσετε τα βάρη ενώ βρίσκεστε σε παρεμποδιστές Beta;
Οι βήτα αναστολείς συνταγογραφούνται από τους γιατρούς για να βοηθήσουν όσους πάσχουν από υψηλή αρτηριακή πίεση ή καρδιακές παθήσεις. Μπορούν να συνταγογραφηθούν για να αποτρέψουν περαιτέρω ... […]
Ασκήσεις που μπορείτε να κάνετε με Trapezius Muscle Pain
Ο τραπεζοειδής μυς είναι ο μεγάλος μυς σε σχήμα τριγώνου που προέρχεται από τη βάση του λαιμού, εκτείνεται κατά πλάτος στις ωμοπλάτες και συνδέεται με το ... […]
Μπορεί να Βοήθεια Acidophilus να αποτρέψει την γρίπη στομάχου;
Το Acidophilus, ένα υγιές βακτήριο που ζει στο πεπτικό σας σύστημα, δεν μπορεί να αποτρέψει την γρίπη στομάχου, αλλά μπορεί να βοηθήσει στην αντιμετώπιση των συμπτωμάτων από τη γρίπη στομάχου. Το ... […]