Καλές ιδέες
Υψηλή δίαιτα υψηλής περιεκτικότητας σε πρωτεΐνες
Ένα υγιεινό σχέδιο γεύματος. Σκεφτείτε το δάγκωμα σε ένα χυμώδες αχλάδι ψιλοκομμένο ... […]
Σύγκριση: Trek & Fuji Hybrid Bicycles
Τι σκοπό θα εξυπηρετήσει το ποδήλατο. Για όσους αναζητούν άνεση και σχεδιάζουν να μετακινηθούν στο ... […]
Πώς να χάσετε την κυτταρίτιδα σε 2 εβδομάδες
Η κυτταρίτιδα είναι αποθέματα λίπους χωρισμένα σε διαμερίσματα με κηρήθρα. Χρειάζεστε αποθέματα λίπους για να τροφοδοτείτε ενέργεια για τις προπονήσεις σας και για να δώσετε ένα μαξιλάρι ... […]
Τρόφιμα για να βοηθήσουν την αϋπνία
Περίπου 50 έως 70 εκατομμύρια Αμερικανοί πάσχουν από χρόνιες διαταραχές ύπνου, σύμφωνα με τα Εθνικά Ινστιτούτα της υγείας. Σε μια χρονική περίοδο, ο ύπνος ... […]
Αν κάνω 100 άλματα με βάρη μπορώ να χάσω βάρος;
Οι γρύλοι είναι μια καρδιαγγειακή άσκηση που μπορεί να κάψει μεγάλο αριθμό θερμίδων και λιπών, να αυξήσει τον καρδιακό ρυθμό και να ενισχύσει τον καρδιακό μυ. Μέχρι ... […]
Τύποι Quinoa
Quinoa - προφέρεται KEEN-wah - Ο Οργανισμός Τροφίμων και Γεωργίας των Η.Π.Α., λόγω του υψηλού επιπέδου ... […]
Παράγοντες που επηρεάζουν τις δοκιμές χοληστερόλης
Εξετάσεις αίματος χοληστερόλης χρησιμοποιούνται για τον προσδιορισμό του κινδύνου ενός ατόμου να αναπτύξει καρδιακές παθήσεις. Οι εξετάσεις αυτές συνήθως αναζητούν τη συνολική ποσότητα ... […]
Γιατί έχετε πόνο στην τακουνιά μετά από να παίζετε μπάσκετ
Αιτία μπορεί να είναι μια ποικιλία ζητημάτων. Οτιδήποτε, από ακατάλληλα υποδήματα και ακατάλληλο Pregame που εκτείνεται ... […]
Πόσο βάρος μπορείς να χάσεις να παίζεις βόλεϊ;
Το ποσό του βάρους που μπορείτε να χάσετε κατά τη διάρκεια οποιασδήποτε άσκησης εξαρτάται από το σωματικό σας βάρος και την ένταση της άσκησης σας. Πολλές μελέτες όμως έχουν ... […]
Κερδισμένο βάρος και γάλα σόγιας
Όταν καταναλώνετε σε μέτριες ποσότητες, μερικές μελέτες δείχνουν ότι το γάλα σόγιας μπορεί να σας βοηθήσει να χάσετε βάρους με τη μίμηση ορμονών στο σώμα που μειώνουν την πείνα ... […]
Μη λιπαρά ξηρό γάλα Vs. Το γάλα σε σκόνη
Το γάλα σε σκόνη και το ξηρό γάλα είναι το ίδιο προϊόν. Τα ονόματα είναι εναλλάξιμα. Το γάλα σε σκόνη είναι υγρό γάλα που έχει αφυδατωθεί και όλη η υγρασία ... […]
Πώς να εκπαιδεύσει όπως ο Μπόξερ Muhammad Ali
Muhammad Ali ήταν ένας από τους μεγαλύτερους πρωταθλητές βαρέων βαρών την ιστορία της πυγμαχίας. Ήταν ένα φαινόμενο πυγμαχίας, κερδίζοντας το χρυσό μετάλλιο του 1960 και στη συνέχεια ... […]
Πηγές ασβεστίου σε ινδικά τρόφιμα
Όταν σκέφτεστε για ινδική τροφή, μπορείτε να σκεφτείτε τα φλογερά καρυκεύματα ότι η γνωστή για τη γεύση του και όχι η ψύξη των τροφίμων με υψηλή περιεκτικότητα σε ασβέστιο όπως το γιαούρτι ... […]
Οφέλη και παρενέργειες του HMB
HMB ή βήτα-υδροξυ βήτα-μεθυλοβουτυρικό οξύ μεταβολίτης της αμινοξικής λευκίνης, που σημαίνει ότι μια μερίδα λευκίνης μεταβολίζεται σε HMB μία φορά ... […]
Οφέλη για την υγεία του Anise
Από την Κίνα. Αυτός ο καρπός έχει μια γεύση φραγκοστάφυλου και χρησιμοποιείται ως μπαχαρικό σε πολλά μαγειρεμένα πιάτα ... […]
Είναι η αυγά σταγόνες σούπα υγιή;
Η σούπα σταγόνες αυγών είναι ένα κλασικό κινέζικο πιάτο που περιέχει ζωμό κοτόπουλου με γίγαντες και σόγια και παχύρρευστο με άμυλο καλαμποκιού. Για να φτιάξετε τη σούπα στο σπίτι, ρίξτε ... […]
Έχω πόνο στο στομάχι μετά από κατανάλωση κοτόπουλου
Πόνος στο στομάχι μετά από φαγητό κοτόπουλο πιθανότατα σχετίζεται με τροφική δηλητηρίαση , εάν εμφανίζεται σε μεμονωμένη περίπτωση. Το κοτόπουλο μπορεί να μολυνθεί από ... […]
Τι χρειάζεστε για μια προπόνηση "Jillian Michaels";
Μεταξύ του 1993 και του 2013, κανένας εκπαιδευτής υγείας και ευεξίας στη χώρα δεν είχε μεγαλύτερο προφίλ από τον Jillian Michaels. Τα πιο δημοφιλή έργα της ... […]
Το Psyllium περιέχει διαλυτές ή αδιάλυτες ίνες;
Psyllium ή Plantago ovata έχει αποκτήσει σημασία σε όλο τον κόσμο λόγω των ιατρικών του ιδιοτήτων ως φυσική θεραπεία για δυσκοιλιότητα. Περιέχει ένα ... […]
Τι σημαίνει ΕΡΑ στο μπέιζμπολ;
Το ERA σε baseballs αντιπροσωπεύει το "κερδισμένο μέσο όρο. "Χρησιμοποιείται για τη μέτρηση της απόδοσης μιας κανάτας και δημιουργήθηκε αρχικά κατά τη διάρκεια της ... […]
Εξαλείφει τους υδατάνθρακες συρρικνώνει και ισιώνει το στομάχι;
Η αποκοπή των υδατανθράκων είναι μια μέθοδος μείωσης των θερμίδων, αλλά αν εξακολουθείτε να τρώτε πάρα πολύ, δεν θα χάσετε το σωματικό λίπος. Δεδομένου ότι το σωματικό λίπος χάνεται, μπορείτε ... […]