Καλές ιδέες
Η θερμοκρασία επηρεάζει πόσο ψηλά μια μπάλα τένις θα αναπηδήσει;
Αν ψάχνετε να προσθέσετε λίγο φιλικό σαμποτάζ στο παιχνίδι του αντιπάλου του τένις, σκεφτείτε να ρίξετε μερικές από τις μπάλες του τένις στον καταψύκτη ... […]
Βάρος Χωρητικότητα για ένα ProForm 495 Pi Διάδρομος
Το ProForm 495Pi είναι ένας παλαιότερος μοντέρνος κυλιόμενος διάδρομος. Πρόκειται για ένα πτυσσόμενο μηχανοκίνητο διάδρομο με βασικά χαρακτηριστικά. Είναι συμπαγές, ελαφρύ και δεν ... […]
Πόσο συχνά πρέπει να φάει κάποιος να κερδίσει μάζα μυών;
Πώς να κερδίσετε μυϊκή μάζα δεν είναι πάντα ο ευκολότερος κώδικας για να σπάσει. Μαζί με την άσκηση περισσότερων και την άρση βαρών, η διατροφή σας συνήθως πρέπει να τροποποιηθεί για να ... […]
Κορυφαία ρολόγια παρακολούθησης της καρδιακής συχνότητας
Παρακολούθηση του καρδιακού σας ρυθμού αποτελεί αναπόσπαστο μέρος κάθε προγράμματος κατάρτισης και γυμναστικής , ιδιαίτερα όταν εκτελείτε ασκήσεις καρδιάς ή ρουτίνα. Το ... […]
Διαφορά μεταξύ βιταμίνης Β-12 και φυλλικού οξέος
Ναι, και οι δύο βιταμίνες Β . Ναι, και οι δύο χρειάζονται για να δημιουργήσουν νέα κύτταρα. Και ναι, η μη λήψη αρκετών βιταμινών στη διατροφή σας μπορεί να οδηγήσει σε ... […]
Διαβητικοί: Πόσα υδατάνθρακες είναι φρούτα;
Μόνο και μόνο επειδή έχετε διαβήτη δεν σημαίνει ότι πρέπει να παραλείψετε σε όλους τους υδατάνθρακες. Χρειάζεστε υδατάνθρακες στη διατροφή σας για να δώσετε στο σώμα σας μια σταθερή ροή ... […]
Είναι ψωμί υγιές να φάει;
Το υπουργείο Γεωργίας του Ηνωμένου Βασιλείου συνιστά στις γυναίκες να τρώνε τουλάχιστον πέντε με έξι μερίδες σιτηρών ημερησίως και οι άνδρες να τρώνε μεταξύ έξι και οκτώ μερίδων. Από το ... […]
Εναλλακτικές λύσεις για το μαύρο σπόρο
Θα βρείτε μαύρο σπορέλαιο, επίσημα γνωστό ως Nigella sativa, ένα αντιοξειδωτικό, ένα προστατευτικό του ήπατος, ένα εναλλακτικό φάρμακο για τον καρκίνο, ένα ... […]
Κατανάλωση τσαγιού με άσθμα
Άσθμα είναι μια χρόνια φλεγμονώδης νόσος στην οποία οι βρογχικοί αεραγωγοί συστέλλονται προκαλώντας δύσπνοια, , βήχας και σφίξιμο στο θώρακα ... […]
Είναι το κονσερβοποιημένο γάλα ένα υγιεινό φαγητό;
Ενώ το νωπό γάλα είναι θρεπτικό, δεν είναι πάντα βολικό αν ενδιαφέρεστε για μακροχρόνια αποθήκευση. Το γάλα έχει γενικά μικρή διάρκεια ζωής, αλλά ... […]
Θα Βοηθήσουν IBS Omega 3 Fish Oil;
Το σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου προκαλεί επίμονη δυσφορία και διαταραχή της φυσιολογικής λειτουργίας του εντέρου. Η διαχείριση του IBS επικεντρώνεται συχνά στη ζωή ενός υγιέστερου, ... […]
Είναι τα αποξηραμένα φύκια καλά για σας;
Τα αποξηραμένα φύκια, που πωλούνται συχνά ως Nori ή φύκια, είναι μια κοινή προσθήκη στα ιαπωνικά πιάτα, συμπεριλαμβανομένου του σούσι. Αυτό το φαγητό προσδίδει συχνά μια γεύση άλμης και μια τραγανή γεύση ... […]
Η μέτρηση θερμίδων για στήθος κοτόπουλου χωρίς κόκαλα
Λιπαρά, υψηλής περιεκτικότητας σε πρωτεΐνες τροφή που μπορεί εύκολα να χρησιμοποιηθεί σε σχεδόν κάθε τύπο κουζίνας. Τα στήθη κοτόπουλου χωρίς κόκαλα και χωρίς δέρμα είναι χαμηλά σε ... […]
Υγιεινά σνακ έναντι ανθυγιεινών σνακ
Αν προσπαθείτε να ακολουθήσετε μια υγιεινή διατροφή, πρέπει να πληρώσετε ιδιαίτερη προσοχή στα σνακ που θα επιλέξετε. Η πρόσληψη ενός σνακ κέικ ή κάποιες μάρκες μπορεί να είναι η δική σας ... […]
Είναι τα Pinto Beans υγιή;
Μια δίκαιη περιγραφή των φασολιών μπορεί να ξεκινήσει με ετικέτες όπως τα πλούσια σε θρεπτικά συστατικά, χαμηλά λιπαρά και μια εξαιρετική πηγή πρωτεϊνών και ινών. Ενώ αυτοί οι όροι ... […]
Είναι Juicy Juice Healthy;
Juicy Juice έχει μια ποικιλία από 100% προϊόντα χυμού, που διατίθενται σε διάφορες γεύσεις όπως μήλο, μούρο, κεράσι, φράουλα ακτινίδιο, μπανάνα φράουλας, ... […]
Πώς η LDL και η HDL διαφέρουν δομικά και λειτουργικά;
Τα λιπίδια απορροφώνται από τα τρόφιμα που τρώτε ή παράγετε στο σώμα σας. Επειδή αυτά τα λίπη δεν διαλύονται στο αίμα, μεταφέρονται μέσω του ... […]
Θα πράσινο τσάι Πριν από μια προπόνηση Κάψτε περισσότερο λίπος;
Μια κατηγορία αντιοξειδωτικών στο πράσινο τσάι που ονομάζεται πολυφαινόλες είναι υπεύθυνη για τα πιθανά οφέλη - από την πρόληψη του καρκίνου μέχρι τον έλεγχο της χοληστερόλης ... […]
Πρωινό στο Eat-Clean Diet
Η δίαιτα Eat-Clean φιλοξενεί μια απλή φιλοσοφία: τρόφιμα υπέρ ολόκληρων, φυσικών τροφίμων κοντά στην αρχική τους κατάσταση. Η δίαιτα, που συντάχθηκε από ... […]
Μπορείτε να φοράτε ένα ζεστό μπουφάν όταν κάνετε κολύμβηση με αναπνευστήρα;
Η κολύμβηση με αναπνευστήρα είναι μια ανταμείβοντας αλλά δυνητικά επικίνδυνη δραστηριότητα στην οποία ο πνιγμός είναι εγγενής κίνδυνος. Ακόμη και οι αρμόδιοι κολυμβητές μπορούν να κουραστούν στο νερό και ... […]
Τι επιδόρπιο μπορείτε να έχετε σε μια δίαιτα χαμηλών υδατανθράκων;
Αν και πολλά γλυκά και ζαχαρούχα αφεψήματα είναι πολύ υψηλά σε υδατάνθρακες για να χωρέσουν σε ένα σχέδιο διατροφής με χαμηλή περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες, δεν πρέπει πάντα να απέχετε από το επιδόρπιο. Απλά ... […]