Καλές ιδέες
Τι να φάτε μετά από μια προπόνηση για την οικοδόμηση μυών;
Αν και η επεξεργασία είναι ένα σημαντικό μέρος της οικοδόμησης των μυών, δεν είναι ο μόνος παράγοντας που εμπλέκεται, καθώς η διατροφή έχει επίσης σημαντική επίδραση στους μυς σας ... […]
Το πρόγραμμα μετά την προπόνηση
Σε όλο το ταξίδι της εγκυμοσύνης εξαντλείται, αύξηση βάρους. Το Ινστιτούτο ... […]
Κατάρτιση αντοχής σε νερό
Θέλετε να δοκιμάσετε κάτι νέο για τη ρουτίνα της προπόνησής σας; Πάρτε μέσα σε αυτό το μαγιό και χτύπησε το νερό. Το Αμερικανικό Συμβούλιο για την Άσκηση αναφέρει ότι οι προπονήσεις στο νερό ... […]
Κίτρινη διατροφή
Δίαιτα ψάχνουν πάντα για τη "μαγική σφαίρα" που θα τους βοηθήσει να χάσουν βάρος και να τους κρατήσουν μακριά για Καλός. Το Yellow Bullet είναι ένα προϊόν που ισχυρίζεται ότι μπορεί να ... […]
Ποια είναι τα οφέλη των μαύρων ημερομηνιών;
Χρονολογούνται φρούτα, που ονομάζονται επίσης παλάμες ημερομηνίας επειδή είναι ο καρπός του φοίνικα, έρχονται σε μια σειρά από χρώματα, από χρυσό καφέ έως μαύρο. Το Medjool είναι το πιο ... […]
Τύπων γυμναστικής
Το διεθνές όργανο διοργάνωσης γυμναστικής, International Federation of Gymnastique, αναγνωρίζει πέντε τύπους της ανταγωνιστικής γυμναστικής που χρησιμοποιεί το ... […]
Τα οποία η μάρκα σόγιας πρωτεΐνης σόγιας είναι η καλύτερη γεύση;
Ξεκινώντας τη μέρα με ένα κούνημα πρωτεΐνης σόγιας μπορεί να σας δώσει τη διατροφή και την ενέργεια που χρειάζεστε για να το κάνετε μέχρι το πρωί. Πολλοί άνθρωποι αγοράζουν ένα δοχείο ... […]
Τα καλύτερα Cardio Workouts για Abs
Υπάρχουν πολλές αποτελεσματικές καρδιαγγειακές προπονήσεις που εμπλέκουν τους κοιλιακούς μυς σας το διπλό όφελος από την αύξηση τόσο του καρδιαγγειακού σας ... […]
Πώς να ξεκινήσετε ένα κατάστημα διατροφής
Όπως το Healthy People 2020 ενθαρρύνουν τους καταναλωτές να λάβουν προληπτικά μέτρα και να ενημερώσουν αποφάσεις για την υγεία. Το 2009, η Νέα Υόρκη ... […]
Άρση βαρών & οι επιδράσεις στο ανοσοποιητικό σύστημα
Άπαχο μυϊκή μάζα ενώ εξαλείφει τις λιπαρές καταθέσεις. Εκτός από όλες τις εξωτερικές επιδράσεις ... […]
Γεγονότα Σχετικά με το Vitamin Shoppe Brands
Η βιταμίνη Shoppe είναι ένας άμεσος διανομέας διατροφικών προϊόντων. Ξεκίνησε το 1977 ως ένα μόνο κατάστημα και από τότε έχει αναπτυχθεί σε περισσότερες από 400 περιοχές λιανικής πώλησης με μια ... […]
Glucerna Vs. Βεβαιωθείτε ότι
Εάν έχετε κακή όρεξη ή αισθάνεστε ότι η διατροφή σας λείπει, μπορείτε να εξετάσετε το ενδεχόμενο να προσθέσετε διατροφικά συμπληρώματα όπως το Glucerna ή το Ensure στη διατροφή σας ... […]
Plyo Box Exercises
Ένα Plyometric box ή plyo box είναι μια ανθεκτική, μεταλλική ή ξύλινη πλατφόρμα που έχει σχεδιαστεί για την πλωματομετρική εκπαίδευση χαμηλότερου σώματος, η οποία συχνά περιλαμβάνει επαναλαμβανόμενα ... […]
Είναι υδατοδιαλυτές βιταμίνες τοξικές;
Οι βιταμίνες ταξινομούνται σε δύο κατηγορίες, υδατοδιαλυτές και λιποδιαλυτές, με βάση το πώς το σώμα τους απορροφά. Υπάρχουν συνολικά εννέα υδατοδιαλυτές ... […]
Κορυφή Βαθμολογείται από τον πάγκο Ψωρίαση Φάρμακα
Η ψωρίαση είναι μια χρόνια δερματική ασθένεια που έρχεται και πηγαίνει. Φαίνεται να πάει σε ύφεση και στη συνέχεια χειροτερεύει χωρίς προφανή λόγο. Το τετριμμένο, ξηρό, κόκκινο ... […]
Powerbag Ασκήσεις
Powerbag είναι ένα μαλακό εργαλείο άσκησης σε σχήμα κυλίνδρου σχεδιασμένο για να αντικαταστήσει τα παραδοσιακά βάρη. Το Powerbag έχει μαλακό πλαστικό, καθαρό ... […]
Γιατί η μυϊκή αντοχή είναι σημαντική;
Επειδή οι μύες σας εργάζονται όλη μέρα, πρέπει να είναι σε θέση να υποστηρίξουν την αντίσταση για μεγάλο χρονικό διάστημα. Κατά το μεγαλύτερο μέρος της ημέρας σας, αυτό ... […]
Πώς να κάνετε τα χτυπήματα σας πιο αδύνατα
Φυσικά ευρεία ισχία. Η αύξηση του σωματικού βάρους κατά τη διάρκεια των ετών, η εγκυμοσύνη και ο τοκετός μπορούν να κάνουν τα ισχία σας ... […]
Προϊόντα ακμής χωρίς υπεροξείδιο
Υπεροξείδιο του βενζοϋλίου είναι ένα από τα πιο αποτελεσματικά ενεργά συστατικά κρέμες ακμής, σύμφωνα με την κλινική Mayo. Το υπεροξείδιο του βενζοϋλίου είναι μια σκληρή χημική ουσία που ... […]
Οι αρνητικές παρενέργειες των μαύρων Cohosh & Dong Quai
Και Dong quai ιατρικά για αιώνες. Και τα δύο βότανα υποτίθεται ότι ανακουφίζουν τις γυναικολογικές παθήσεις που κυμαίνονται από τα συμπτώματα ... […]
Καρδιακή Διατροφή Στενής
Αν και δεν υπάρχει συγκεκριμένη δίαιτα καρδιακού στεντ, άτομα που είχαν καρδιακή ενδοπρόθεση και είχαν διαγνωσθεί η καρδιακή νόσος πρέπει να επικεντρωθεί σε μια δίαιτα που είναι ... […]
Σφιχτά Πέταλα
Οι πυελικές αρθρώσεις σας είναι μία από τις δύο πιο κινητές αρθρώσεις στο σώμα σας επειδή οι αρθρώσεις επιτρέψτε στα πόδια σας να κινούνται σε διαφορετικές κατευθύνσεις ... […]
Βάρος Μέση Θερμίδες Μέλη
Κάθε 50 θερμίδες μεταφράζεται σε περίπου ένα σημείο στην απώλεια βάρους Watchers σύμφωνα με τον Υπολογιστή Βακτηριακών Σημείων Βάρος ... […]
