Υγεία

Επιστημονικά εγκεκριμένα γεύματα πρωινού για να ξεκινήσετε το μεταβολισμό σας, αποκαθιστώντας τα επίπεδα γλυκόζης του σώματός σας σε φυσιολογικά επίπεδα και παίρνοντας όλη την απαραίτητη ενέργεια. […]

Ανακαλύψτε τι σημαίνει στην πραγματικότητα το χρώμα της ετικέτας ψωμιού σας και πώς μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αυτήν τη γνώση για να αγοράσετε το καλύτερο δυνατό προϊόν. […]

Κρατήστε τον εγκέφαλό σας υγιές και το σώμα σας ισχυρό με αυτό το εύκολο workout που θα σας βοηθήσει να φανείτε νέοι και να παραμείνετε διανοητικά αιχμηρός καθώς μεγαλώνετε. […]

Η γήρανση δεν είναι τόσο τρομακτική μετά από όλα. Εδώ είναι τι μπορείτε να περιμένετε από το σώμα σας τώρα που είστε 40-επειδή η γνώση είναι δύναμη όταν πρόκειται για την υγεία σας. […]

Μερικές φορές το ανθρώπινο σώμα είναι πολύ προχωρημένο για το δικό του καλό. Μερικές φορές, ο εσωτερικός σας κώδικας θα σας αναγκάσει να κάνετε πράγματα χωρίς να το καταλάβετε. […]

Οι ερευνητές της γενετικής πληροφορίας Invitae εξέτασαν τη δοκιμή BRCA της 23andMe και διαπίστωσαν ότι τα κιτ οικιακού DNA χάνονται σχεδόν στο 90% των περιπτώσεων. […]

Μια νέα μελέτη που δημοσιεύθηκε στο BMJ διαπίστωσε ότι οι γυναίκες που ξυπνούν νωρίς μπορεί να έχουν μικρότερο κίνδυνο καρκίνου του μαστού από νυχτερίδες. […]

Δύο ιστορίες Twitter από το @MaryRobinette και @KellyLGregory πηγαίνουν ιογενείς για την απεικόνιση του τρόπου με τον οποίο μπορούν να αντιμετωπιστούν διάφοροι τρόποι καρκίνου του μαστού. […]

Σύμφωνα με μια νέα μελέτη που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Cell Metabolism, η μείωση των θερμίδων κατά 15% για δύο χρόνια μπορεί να επιβραδύνει τη διαδικασία γήρανσης. […]

Η νέα έρευνα του Πανεπιστημίου Stanford υποστηρίζει ότι η σκέψη του καρκίνου ως διαχειρίσιμη ασθένεια και όχι ως καταστροφή μπορεί να βελτιώσει τη φροντίδα. […]

Μια νέα μελέτη που δημοσιεύθηκε στο Ευρωπαϊκό Περιοδικό Προληπτικής Καρδιολογίας, έχει επιτέλους καθορίσει με ακρίβεια πόσο καλή είναι η εγκατάστασή σας. […]

Μόνο ένα φλυτζάνι του Joe 20 οζ μπορεί να οδηγήσει σε υπερκοιλιακή ταχυκαρδία, τον ιατρικό όρο για επιταχυνόμενο καρδιακό ρυθμό. Ένα άλλο κύπελλο; Δεν είναι καλή ιδέα. […]

Ενώ η κλινική Mayo λέει ότι η κατανάλωση έως και τεσσάρων φλιτζανιών καφέ την ημέρα είναι απολύτως ασφαλής, η παρακμή μπορεί πραγματικά να προκαλέσει προβλήματα. […]

Μια νέα μελέτη που δημοσιεύτηκε στο The American Journal of Medicine έχει καθορίσει ότι τρεις μερίδες καφεΐνης αυξάνουν τον κίνδυνο να πάρετε μια ημικρανία. […]

Όπως κάθε καλό δίκτυο άμυνας, το ανοσοποιητικό σας σύστημα χρειάζεται τακτική συντήρηση για να παραμείνει στην πάλη. Εδώ είναι πώς να το κρατήσετε έτοιμο για μάχη. […]

Όπως κάθε καλό δίκτυο άμυνας, το ανοσοποιητικό σας σύστημα χρειάζεται τακτική συντήρηση για να παραμείνει στην πάλη. Εδώ είναι πώς να το κρατήσετε έτοιμο για μάχη. […]

Ενώ ορισμένα είδη καρκίνου έχουν μειωθεί, αυτοί οι 10 καρκίνοι αυξάνονται λόγω διαφόρων παραγόντων κινδύνου από το υπερβολικό σωματικό βάρος έως το κάπνισμα έως την έκθεση στον ήλιο. […]

Αυτές είναι οι καλύτερες ασκήσεις για την απώλεια βάρους, τη διατήρηση της ισορροπίας και την οικοδόμηση μυών μετά από 50, σύμφωνα με τους ειδικούς της φυσικής κατάστασης. […]

Μια διάγνωση καρκίνου μπορεί να αλλάξει τη ζωή ενός ατόμου. Αν θέλετε πραγματικά να δείξετε υποστήριξη, βεβαιωθείτε ότι δεν παραλείπετε τυχαία αυτές τις φράσεις σε συνομιλία. […]

Η καρδιακή νόσος παραμένει ο πιο φρικτός δολοφόνος των ανδρών παγκοσμίως. Εδώ είναι τα καλύτερα workouts για άνδρες άνω των 40 για να φτάσετε στο καλύτερο σχήμα σας ποτέ. […]

Η καρδιακή νόσος παραμένει ο πιο φρικτός δολοφόνος των ανδρών παγκοσμίως. Εδώ είναι τα καλύτερα workouts για άνδρες άνω των 40 για να φτάσετε στο καλύτερο σχήμα σας ποτέ. […]

Υπάρχουν πολλά πράγματα που θα μπορούσατε να κάνετε, που μπορεί να βλάψουν την καρδιά σας. Τρώτε αλμυρά τρόφιμα, πίνετε υπερβολικά και παρακάμπτεστε την προπόνησή σας θα πρέπει να αποφεύγετε. […]

Ο καρκίνος δεν αναγγέλλει πάντα δυνατά - αυτοί οι 19 επιζώντες αποκαλύπτουν τα μερικές φορές εκπληκτικά συμπτώματα του καρκίνου που οδήγησαν στις διαγνώσεις τους. […]

Συγκεντρώσαμε επιστημονικές αποδείξεις και συμβουλές από ειδικούς για να αποσιωπήσουμε τους πιο κοινούς μύθους για τον καρκίνο μια για πάντα. […]

Την επόμενη φορά που συμβαίνει κάτι απογοητευτικό, μην αφήνετε τα συναισθήματά σας να φτάσουν στο καλύτερο από σας: Δοκιμάστε μία από αυτές τις 20 τεχνικές για να ηρεμήσετε το θυμό σας. […]