Υγεία

Η προοπτική της διάγνωσης του Αλτσχάιμερ μπορεί να είναι τρομακτική, αλλά υπάρχει ακόμα ελπίδα. Αυτές οι απλές συνήθειες μπορούν να μειώσουν τον κίνδυνο Alzheimer σας σε μια βιασύνη. […]

Μην ξεγελιέστε από τα γυμναστήρια γυμναστικής: αυτό είναι όλα τα πραγματικά υγιή άτομα που γνωρίζουν τη διατροφή, την άσκηση και την ευεξία. […]

Το 90% των Αμερικανών λείπει από αυτό το βασικό θρεπτικό συστατικό, θέτοντας τον εαυτό τους σε κίνδυνο για προβλήματα υγείας της καρδιάς, κατάθλιψη, κόπωση και πόνο. […]

Θέλετε να ζήσετε μια μακρά και ευτυχισμένη ζωή; Εδώ είναι όλες οι συνήθειες που πρέπει να υιοθετήσετε μετά από 40 για χάρη της πνευματικής, συναισθηματικής και σωματικής σας ευεξίας. […]

Τα σώματά μας αγωνίζονται συνεχώς για να μας κρατούν υγιείς. Εδώ είναι όλοι οι τρόποι που προστατεύει το σώμα σας κάθε μέρα. […]

Ο Andy Puddicomb, ένας πρώην βουδιστής μοναχός και συνιδρυτής του δημοφιλούς εφαρμοσμένου διαλογισμού Headspace, περιγράφει πώς ξοδεύει τις μέρες του. […]

Το κατοικίδιο ζώο σας κοιμάται όλη την ημέρα; Αγνοώντας αυτά τα παιχνίδια; Μπορεί να είναι καιρός να τα πάρετε στον κτηνίατρο και να διαπιστώσετε εάν η κατάθλιψη είναι φταίει. […]

Η άσκηση υψηλής έντασης ενισχύει την καρδιά σας, μειώνει το άγχος και ενισχύει τη δύναμη. Λοιπόν, νέα έρευνα δείχνει ότι είναι επίσης η τέλεια προπόνηση κατά της γήρανσης. […]

Πολλοί από εμάς τείνουν να πηδούν σε αρνητικά συμπεράσματα. Τώρα, μια νέα μελέτη έχει καθορίσει πόσο πιθανό είναι ότι οι μεγαλύτερες ανησυχίες μας θα γίνουν πραγματικότητα. […]

Μόλις χτυπήσετε τα 40 σας, πιθανότατα ξέρετε τι δεν πρέπει να τρώτε. Τι πρέπει να τρώτε όμως; Αυτές οι 20 μεγάλες αντιγηραντικές τροφές. […]

Μια νέα μελέτη που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό Psychoneuroendocrinology διαπίστωσε ότι η συζήτηση με το σύζυγό σας μπορεί να οδηγήσει σε διαρροή έντερο. […]

Εάν εστιάσετε και αναπτύξετε δοκιμασμένες και αληθινές διανοητικές τακτικές, θα βρείτε τα αδιάκοπα συναισθήματα άγχους σας μετατρέπονται σε ανεπανάληπτα κύματα ενθουσιασμού. Δείτε πώς. […]

Ενσωματώστε αυτές τις εύχρηστες βελτιώσεις υγείας στην καθημερινή σας ρουτίνα και μπορείτε να υπολογίζετε σε μια καλή (και μακρά) ζωή. […]

Δεν υπάρχει κανένας τρόπος για να βεβαιωθείτε αν έχετε ASMR, αλλά μπορείτε να ξεκινήσετε παρακολουθώντας μερικά από τα κορυφαία κλιπ για να διαπιστώσετε εάν κάποια μπορεί να προκαλέσει μια απάντηση μυρμήγκιασμα. […]

Μια νέα μελέτη που βασίζεται σε σχεδόν 60 χρόνια δεδομένων έχει βρει ότι οι αστροναύτες, όπως και οι επαγγελματίες αθλητές, τείνουν να ζουν περισσότερο παρά τη διαστημική ακτινοβολία. […]

Οι Ηνωμένες Πολιτείες βρίσκονται σε έναν πόνο μίας αχαλίνωτης σοβαρής ανεπάρκειας ύπνου. Οι πιθανότητες είναι, δεν παίρνετε μια εγκεκριμένη από γιατρό ποσότητα shuteye. […]

Για να εξασφαλίσετε ότι θα αξιοποιήσετε στο έπακρο τις περιπέτειές σας στο σκι, έχουμε φέρει έναν εμπειρογνώμονα για να καταπνίξει την πρώτη ημέρα σας σκιές. […]

Ψάχνετε να αισθανθείτε νεότεροι; Από την εξεύρεση τρόπων για να καταστρέψετε την αλλαγή της στάσης σας, αυτές οι συμβουλές για την υγεία θα σας κάνουν να αισθανθείτε την μισή ηλικία σας σε χρόνο μηδέν. […]

Νέα δεδομένα από το Εθνικό Κέντρο Στατιστικής Υγείας του CDC λένε ότι ο μέσος Αμερικανός έχει κερδίσει πολύ βάρος και ότι η ασφυξία είναι σε άνοδο. […]

Η περιοχή των προγνωστικών επιστημών ήταν πάντοτε κερδοσκοπική, στην καλύτερη περίπτωση. Αλλά υπάρχουν πολλά δεδομένα που υποδηλώνουν ότι το σχήμα του προσώπου σας μπορεί να προβλέψει πολλά για εσάς. […]

Η γήρανση είναι αναπόφευκτη. Αρχίζει με ένα αδέσποτο γκρι ή δύο, τότε είναι ρυτίδες, και, πριν το ξέρεις, επιβραδύνεις φυσικά. Δείτε πώς να το σταματήσετε. […]

Η γήρανση, όπως οι φόροι, είναι αναπόφευκτη ... σωστά; Λοιπόν, τουλάχιστον, μπορείτε να καλύψετε την αμείλικτη πρόοδό σας ανυψώνοντας αυτά τα δοκιμασμένα και αληθινά κόλπα. […]

Αντί να βλέπετε τον εαυτό σας ηλικία με κάθε περνώντας έτος, γυρίστε πίσω το ρολόι, αποτρέποντας αυτές τις συνήθειες που σας κάνουν να φαίνεστε παλαιότεροι. […]

Θέλετε ένα καλοκαίρι χωρίς προβλήματα; Ξεκινήστε με αυτές τις εύκολες συμβουλές για τη διατήρηση των κουνούπια και των ενδεχομένως επικίνδυνων τσιμπή τους όπου βρίσκονται: μακριά από σας. […]

Όλοι βιώνουν κακά όνειρα, συνήθως δείχνουν ένα σημαντικό γεγονός ζωής που είναι νευρικοί. Αλλά, αυτό δεν είναι πάντα αυτό. Θα μπορούσε να σου σημαίνει κάτι χειρότερο; […]