Υγεία
30 Έξυπνοι τρόποι για να αποφύγετε να αρρωσταίνετε όταν ταξιδεύετε
Μην περάσετε τις επόμενες διακοπές σας τρυπημένες σε ένα δωμάτιο του ξενοδοχείου που αγωνίζεται με κάποιο σφάλμα. Αυτές οι συμβουλές για αποφυγή ασθένειας ενώ ταξιδεύετε θα σας κρατήσουν πιο υγιείς και πιο ευτυχισμένους σε κάθε ταξίδι. […]
Τα χειρότερα νέα ποτέ: γιατί ένα ποτό την ημέρα μπορεί να συντομεύσει τη διάρκεια ζωής σας
μια μελέτη στο Ηνωμένο Βασίλειο που δημοσιεύθηκε πρόσφατα στο περιοδικό The Lancet υποστηρίζει ότι η κατανάλωση μόλις 5 έως 10 ποτών ανά εβδομάδα μπορεί να μειώσει τη διάρκεια ζωής σας κατά 6 μήνες. Όσο περισσότερο πιείτε, τόσο μεγαλύτερος γίνεται ο αριθμός αυτός. […]
27 Κοινή αντι
Βρήκαμε μια ολόκληρη σειρά συμβουλών κατά της γήρανσης που πρέπει να ξεχάσετε, καθιστώντας ευκολότερο να εντοπίσετε εκείνες που μπορούν να γυρίσουν στην πραγματικότητα να γυρίσουν πίσω το ρολόι. […]
Τα 20 πιο άχρηστα πράγματα στο γυμναστήριο σας
Είναι δυνατό να περάσετε ώρες την εβδομάδα στο γυμναστήριο μόνο για να βεβαιώσετε, με την πάροδο του χρόνου, μηδενικά κέρδη - αλλά αυτό συμβαίνει επειδή χρησιμοποιείτε τα λάθος μηχανήματα. Εδώ είναι η επιδιόρθωσή σας. […]
23 Οι συνήθειες που οι γυναίκες δεν συνειδητοποιούν τραυματίζουν τις καρδιές τους
Ανακαλύψτε μερικές από τις κακές συνήθειες για την καρδιά σας που πρέπει να ξεκουραστείτε. […]
Κακός θεραπευτής: 15 σημάδια ότι πρέπει να πυροβολήσετε τη δική σας
Πριν πληρώσετε για μια άλλη μη ικανοποιητική θεραπεία, σιγουρευτείτε ότι γνωρίζετε αυτά τα σημάδια ασφάλειας που εργάζεστε με έναν κακό θεραπευτή. […]
34 Κακές συνήθειες πρέπει να σταματήσουν όλοι μέχρι την ηλικία των 40 ετών
Μεγαλώνοντας σημαίνει να σπάσετε πολλές από τις κακές συνήθειες που μπορεί να ήταν αποδεκτές στη δεκαετία του '20 σας. (Και ναι, αυτό περιλαμβάνει το χτύπημα της γροθιάς.) […]
15 Χειρότερα πράγματα να κάνετε όταν είστε ξύπνιοι τη νύχτα
Από ό, τι πίνετε με δείπνο σε αυτό που διαβάζετε πριν από το κρεβάτι, αυτές οι νυχτερινές συνήθειες μπορεί να καταστρέψουν τον ύπνο σας. […]
Η μεγαλύτερη bbq κοινή σε κάθε κράτος μας
Τίποτα δεν λέει καλοκαίρι σαν ηλιοφάνεια, μια κρύα μπύρα και μια πλάκα χαρτιού γεμάτη ψηλά με μπάρμπεκιου. Με αυτό τον τρόπο, σας παρουσιάζουμε τις καλύτερες αρθρώσεις BBQ στην Αμερική. […]
Αυτοί είναι οι κίνδυνοι για την υγεία που κρύβονται στο μπάνιο σας
Τα μικρόβια και τα βακτηρίδια δεν υπάρχουν μόνο στα δημόσια μπάνια. Εδώ είναι 10 πιθανοί κίνδυνοι για την υγεία που μπορεί να κρύβονται στο μπάνιο σας. […]
40 Μυστικά απώλειας βάρους που δεν λειτουργούν
Από το να τρώτε λάθος τρόφιμα στην άσκηση σε λάθος ώρα της ημέρας, εδώ είναι όλες οι υποτιθέμενες αποτελεσματικές τακτικές απώλειας βάρους που λειτουργούν εναντίον σας. […]
50 Υγιεινή διατροφή "μυστικά" που δεν λειτουργούν
Προσπαθώντας να χάσετε βάρος με την κατανάλωση υγιεινής είναι πάντα έξυπνος, αλλά κάποιες επιλογές τροφίμων θα μπορούσαν να πληγούν παρά να βοηθήσουν τον στόχο σας. […]
αργά
Δεν μπορεί να κοιμηθεί; Μην αφήνετε τα σφάλματα του στρες να δαγκώνουν. Εδώ είναι όλα όσα πρέπει να ξέρετε για να είστε σίγουροι ότι θα έχετε μια ειρηνική επτά έως οκτώ ώρες κάθε νύχτα. […]
Πώς βλέπω 15 χρόνια νεότερη - και πώς μπορείτε, επίσης
Θα ενισχύσετε το μεταβολισμό σας. Θα απολαύσετε όλη την ημέρα ενέργειας. Και θα νιώσετε νεότεροι για τη ζωή. Απλά ακολουθήστε τα μυστικά από το νέο βιβλίο, Να γίνεστε άντρας. […]
20 Μυστικά ο barista σας δεν θα σας πει
Νωρίς το πρωί, μικρά προστάτες, ακόμη και συνάδελφοι που παραβίαζαν κατάφωρα το νόμο. Εδώ, από πρώτο χέρι, τα 20 πιο μυστικά μυστικά που έχει ο barista σας κρατά από εσάς. […]
40 Συνήθειες να πέφτουν κατά ηλικία 40 ετών
Ακόμα κι αν νιώθετε ότι έχετε τα πάντα μαζί, υπάρχουν σίγουρα κάποιες αλλαγές που μπορείτε να κάνετε. Για να ζήσετε την καλύτερη ζωή σας ακόμα, εδώ είναι μερικές κακές συνήθειες που θα πρέπει να πέσετε αμέσως. […]
Αυτοί είναι οι κίνδυνοι για την υγεία που κρύβονται στην κρεβατοκάμαρά σας
Υπάρχουν μερικά μικρά πράγματα που κρύβονται σε διάφορα μέρη της κρεβατοκάμαράς σας. Εδώ είναι μερικοί από τους κρυμμένους κινδύνους για την υγεία στην κρεβατοκάμαρά σας. […]
15 πράγματα που δεν πρέπει ποτέ να κάνετε πριν από το κρεβάτι
Σκεφτείτε ότι είστε απλώς προδιάθετοι σε αϋπνίες νύχτες; Κτυπήστε αυτές τις κακές συνήθειες ύπνου πριν περάσετε μια άλλη νύχτα να ρίξετε και να γυρίσετε. […]
5 Οφέλη του σχοινιού άλματος
Για μια από τις πιο αποτελεσματικές ασκήσεις καύσης λίπους πλήρους σώματος, λυκίσκου. […]
Μέλισσα τσίμπημα: αυτό είναι που συμβαίνει με το σώμα σας όταν παίρνετε τσιμπήματα από μια μέλισσα
Ανακαλύψτε τι ακριβώς συμβαίνει στο σώμα σας κατά τη διάρκεια ενός τσίμπημα μελισσών και αισθανθείτε λίγο ασφαλέστερο παρουσία αυτών των εντόμων. […]
Είναι ακριβής: 15 hacks που θα σας κάνουν να βρίσκεστε έγκαιρα - όλη την ώρα
Λίγα συναισθήματα είναι χειρότερα από την επικείμενη ανησυχία που προκαλείται από την συνειδητοποίηση ότι τρέχετε αργά. Έτσι, εφαρμόστε αυτές τις αδράνειες ζωής για να είναι ακριβείς, κάθε φορά. […]
Ο διαλογισμός μπορεί να σας βοηθήσει να κάνετε λιγότερα λάθη, λέει νέα μελέτη
Μια νέα μελέτη από το Πανεπιστήμιο του Μίσιγκαν λέει ότι το να βοηθάς να κάνεις λιγότερα λάθη είναι ένα από τα πολλά οφέλη του διαλογισμού. […]
17 Τα εκπληκτικά οφέλη του κλάματος
Ανακαλύψτε μερικά από τα πλεονεκτήματα που προσφέρει το κλάμα, τα οποία θα σας κάνουν να θέλετε να ρίξετε ένα δάκρυ την επόμενη φορά που αισθάνεστε άγχος ή θλίψη. […]