Υγεία

Αλλά με όλα τα σκαμπανεβάσματα που έρχονται με την προσπάθεια να φτάσετε τους στόχους απώλειας βάρους σας, τι συμβαίνει ακριβώς μέσα στο σώμα σας; […]

Το χτύπημα ενός ορίου απώλειας βάρους είναι κάτι που όλοι οι διαιτητές αντιμετωπίζουν. Εδώ γιατί τα τελευταία πέντε κιλά είναι τόσο δύσκολο να χάσουν - και τι μπορείτε να κάνετε για να το ξεπεράσετε. […]

Παρακολουθώντας την αδελφή του που υπέστη τραύματα από τον καρκίνο των ωοθηκών σε νεαρή ηλικία, έδωσε στον Δρ Kevin Gendreau τη βούληση να χάσει 125 κιλά. […]

Γιατί κερδίζω βάρος; Είναι ένα ερώτημα που πολλοί από εμάς ζήσαμε με απογοήτευση - και, τέλος, έχουμε κάποιες εξηγήσεις που υποστηρίζουν εμπειρογνώμονες. […]

Η πλειοψηφία των dieters αποτυγχάνουν να τηρήσουν τη δίαιτά τους. Αλλά, ακολουθώντας μερικές δοκιμασμένες και αληθινές τεχνικές, το ταξίδι απώλειας βάρους σας δεν πρέπει να είναι ένα slog. […]

Πιέζοντας τον εαυτό σας πάνω από τον πρώτο κορμό ενός ταξιδιού γυμναστικής είναι σπάνια ένα πικ-νικ, αλλά αυτά τα απλά κόλπα σας δίνουν το καλύτερο δυνατό κίνητρο απώλειας βάρους. […]

Μην αφήνετε τη δυσαρέσκεια με το σώμα σας να σας φτάσει. Αν ψάχνετε να ρίξετε λίγα λίρες, αυτό το τελευταίο συμπλήρωμα συμβουλών απώλειας βάρους είναι βέβαιο ότι θα σας βοηθήσει. […]

Οι περισσότεροι από εμάς γνωρίζουμε κάποιον που είναι αλλεργικός στις μέλισσες, αλλά υπάρχουν και κάποιες παράξενες αλλεργίες εκεί έξω, με μερικούς από αυτούς να είναι σχεδόν υπερβολικά περίεργοι να πιστεύουν. […]

Από τη μειωμένη ροή αίματος σε αυξημένους κινδύνους διαβήτη και χρόνιων πεπτικών προβλημάτων, αυτό συμβαίνει στο σώμα σας όταν κάθεστε όλη την ημέρα. […]

Σε αντίθεση με το να συγχωρείτε μια μνησικακία, η απώλεια βάρους δεν γίνεται πιο εύκολη με το χρόνο. Ωστόσο, δεν είστε ο πρώτος που το δοκιμάσετε - έτσι μάθετε από τους επαγγελματίες. […]

Για περισσότερους λόγους να χρησιμοποιήσετε αυτό το μπουκάλι αντηλιακό κατά την επόμενη βόλτα στην παραλία, έχουμε ανακαλύψει τι πραγματικά συμβαίνει στο σώμα σας όταν πάρετε ηλιακό έγκαυμα. […]

Η διατροφική επιστήμη εξακολουθεί να εξελίσσεται, αλλά σίγουρα έχουμε φτάσει πολύ μακριά από τις μέρες της μάσησης των τροφών ως προπόνηση. […]

Από το φαγητό πάρα πολύ αργά για να πίνετε πάρα πολύ, έχουμε επισημάνει μερικές από τις πιο κοινές αιτίες της καούρας για να σας βοηθήσει να εντοπίσετε ποια είναι τα συμπτώματά σας. […]

Αναρωτιέστε ποια ιατρικά ραντεβού είναι απαραίτητα και τα οποία μπορείτε να παραλείψετε; Ανακαλύψτε όλες τις επισκέψεις που πρέπει να πραγματοποιείτε ετησίως. […]

Εάν χρησιμοποιείτε μόνο μία καρδιομηχανή στο γυμναστήριο σας, είστε καλύτερα να κάθονται σε μια μηχανή κωπηλασίας. Κάνει 50 τοις εκατό περισσότερο λίπος από τα σταθερά ποδήλατα. […]

Υπάρχουν πολλά σημάδια ότι μπορεί να πάρετε καρδιακή προσβολή και πρέπει να δείτε αμέσως γιατρό. Ο πόνος στο στήθος, στον βραχίονα και στον αυχένα είναι σημάδια που δεν πρέπει να αγνοήσετε. […]

Έχουμε αποκαλύψει όλους τους τρόπους αγάπης που επηρεάζει το σώμα - από τις ιδρωμένες φοίνικες μέχρι τις πεταλούδες στο στομάχι σας, η επιστήμη μπορεί να εξηγήσει τα συμπτώματα αγάπης σας. […]

Ενώ αντιμετωπίζετε πόνο στο στήθος μπορεί να είναι τρομακτικό, αυτό δεν σημαίνει απαραίτητα κάτι σοβαρό είναι αμήχανο. Εδώ είναι πραγματικά ο πόνος στο στήθος σας. […]

Ανακαλύψτε μερικά από τα καλύτερα μυστικά απώλειας βάρους που είπε απευθείας από ανθρώπους οι οποίοι κατάφεραν να χάσουν τουλάχιστον 50 λίβρες οι ίδιοι. […]

Ένας συγγραφέας, ένας πρώην μαζορέτα γυμνασίου, πάντα ονειρευόταν να δοκιμάσει να γίνει μαζορέτα του Dallas Cowboys. Στην ηλικία των 35 ετών πήγε για αυτό. Δυστυχώς, δεν πήγε πολύ καλά. […]

Αποφύγετε να καίγετε και να μειώσετε τον κίνδυνο καρκίνου του δέρματος αυτό το καλοκαίρι, ανακαλύπτοντας ακριβώς ποιο SPF είναι κατάλληλο για το δέρμα σας. […]

Όπως δείχνουν αυτές οι ιστορίες επιτυχίας απώλειας βάρους, δεν υπάρχει κανένας τρόπος να χάσετε βάρος, ούτε κανένας λόγος να το κάνετε. Εδώ είναι πώς 19 πραγματικοί άνθρωποι ρίχνουν τα κιλά. […]

Εάν χρησιμοποιείτε μόνο μία καρδιομηχανή στο γυμναστήριο σας, είστε καλύτερα να κάθονται σε μια μηχανή κωπηλασίας. Κάνει 50 τοις εκατό περισσότερο λίπος από τα σταθερά ποδήλατα. […]

Ανησυχείτε ότι μπορεί να έρθετε κάτω από το κρύο ή τη γρίπη; Εδώ είναι τι να μην κάνετε όταν νομίζετε ότι αρρωστήτε. […]

Για ένα κορίτσι της Καλιφόρνιας και αυτόνομο foodie όπως το Meghan Markle, οι νοστιμιές του Ηνωμένου Βασιλείου, όπως ο στίχος πουλί και ο φρύνος στην τρύπα, θα μπορούσαν να είναι δύσκολες στο στομάχι. […]