Αθλημα

Οι αθλητές χρειάζονται περισσότερη πρωτεΐνη από το μέσο καθιστό άτομο. Για να πάρετε την πρόσθετη πρωτεΐνη που απαιτείται για την αποκατάσταση των μυών και του ιστού μετά από προπόνηση, δεν θα ... […]

Η ρευματοειδής αρθρίτιδα ή ΡΑ είναι μια φλεγμονώδης κατάσταση που επηρεάζει τις αρθρώσεις του σώματος, πιο συχνά οι μικρές αρθρώσεις των χεριών και των ποδιών. Αυτό ... […]

Little Baseball ξεκίνησε το 1938 όταν ο Carl Stotz διοργάνωσε πρωτάθλημα μπέιζμπολ για τα αγόρια στην πατρίδα του Williamsport, Πενσυλβάνια. Ένα έτος ... […]

Εάν έχετε βαριές, οδυνηρές περιόδους ή η μήτρα σας έχει πέσει στο κολπικό σας κανάλι ως αποτέλεσμα εξασθενημένων συνδέσμων και πυελικών μυών - μια κατάσταση ... […]

Μια υγιεινή, ισορροπημένη διατροφή καυσίμων του σώματος και υποστηρίζει γενική φυσική κατάσταση. Τα παιδιά μαθαίνουν για την υγιεινή διατροφή από τα μαθήματα υγείας και τις παρατηρήσεις ... […]

Όχι μόνο οι ενήλικες είναι υπέρβαροι. Η εφηβική παχυσαρκία είναι ένα επικίνδυνο πρόβλημα που μπορεί να προωθήσει σοβαρές ιατρικές καταστάσεις, όπως ο διαβήτης τύπου 2. Ευτυχώς ... […]

Η γλουτένη είναι ένα σύμπλεγμα πρωτεϊνών που δημιουργείται όταν το αλεύρι σίτου συνδυάζεται με νερό. Όλα τα τρόφιμα που παρασκευάζονται από ή με προϊόντα σιταριού μπορούν να περιέχουν γλουτένη ... […]

Οι οπίσθιοι ώμοι περιλαμβάνουν τους οπίσθιους δελτοειδείς και περιστροφικούς μύες περιστροφής, Κάθε ένας από αυτούς τους μυς είναι ... […]

Υγρά κατανάλωσης είναι ένα ζωτικό μέρος της υγιούς άσκησης και των αθλητικών επιδόσεων. Το νερό είναι απαραίτητο για το ανθρώπινο σώμα, καθώς προστατεύει τα όργανα και ... […]

Από τότε που οι πρώτοι άνθρωποι ξεκίνησαν στο διάστημα το 1961, οι επιστήμονες μελετούσαν τις επιπτώσεις της έλλειψης βαρύτητας στην ανθρώπινη υγεία. Μεγαλύτερες αποστολές ... […]

Απώλεια βάρους απαιτεί την πραγματοποίηση υγιεινών αλλαγών στον τρόπο ζωής και τη διατήρηση ενός σχεδίου διατροφής. Τρώτε μια υγιεινή διατροφή που περιλαμβάνει δημητριακά ολικής αλέσεως, φρούτα, ... […]

Τα νεφρά σας περιέχουν εκατομμύρια μικροσκοπικά φίλτρα, τα οποία συγκεντρώνονται και απομακρύνετε τα απόβλητα, βοηθώντας σας να διατηρήσετε σημαντικά θρεπτικά συστατικά. Επίσης, κυκλοφορούν ... […]

Το Southeastern Conference έχει γίνει ένα από τα κυρίαρχα πρωταθλήματα στο κολέγιο ποδοσφαίρου, με τη Λουιζιάνα Κερδίζοντας τα εθνικά πρωταθλήματα το 1958, το 2003 ... […]

Ο Schwinn Traveler ήταν ένα ποδήλατο που κατασκευάστηκε από τα τέλη της δεκαετίας του 1950 μέχρι τα τέλη της δεκαετίας του '80. Σύμφωνα με τον Re-Cycle, ο Ταξιδιώτης ξεκίνησε ως τριών ταχυτήτων, αλλά ... […]

Που έχει κάτι που περιέχει ζάχαρη μπορεί να είναι παρήγορο και ικανοποιητικό. Δυστυχώς, κάθε τρόφιμο δημιουργεί μια μεταβολική αντίδραση και αν οι αντιδράσεις είναι ... […]

Πολλοί άνθρωποι δεν καταναλώνουν αρκετό μαγνήσιο. Αυτό το μέταλλο είναι απαραίτητο για την σωστή σωματική λειτουργία και μπορεί επίσης να βελτιώσει την αποτελεσματικότητα των συμβατικών ... […]

Το Rectus abdominis, επίσης αναφέρεται ως μεσαίο abs, είναι μια ζώνη μυών στο κέντρο της κοιλιάς σας. Ο μυς σας βοηθάει να κάμψετε την σπονδυλική σας στήλη, σκύβετε ... […]

[…]

Το περπάτημα δεν είναι ο γρηγορότερος τρόπος να καψετε οι θερμίδες για να χάσουν βάρος, αλλά αν κολλήσετε με μια απλή προπόνηση, τελικά θα έχετε λόγο να ... […]

Ανάλογα με τον τόπο κατοικίας σας, μπορεί να είναι παράνομο για εσάς ή το παιδί σας να οδηγείτε ποδήλατο χωρίς να φοράτε κράνος. Δεν υπάρχουν ομοσπονδιακοί νόμοι που να υποχρεώνουν ... […]

Ένας δίσκος με κήλη εμφανίζεται όταν το μαλακό κέντρο ενός δίσκου στη σπονδυλική σας στήλη βγαίνει. Ένας κήκος μπορεί να προκύψει από κακές συνήθειες στο στήθος ή ... […]

Η ερυθροποίηση είναι ένας όρος που χρησιμοποιείται για να υποδείξει τη διαδικασία σχηματισμού ερυθρών αιμοσφαιρίων. Τα ερυθρά αιμοσφαίρια μεταφέρουν οξυγόνο στους ιστούς και τα όργανα ... […]

Όταν περιορίζετε την ιδέα της άσκησης σε καρδιο μηχανές βάρους, μπορεί να πάρει αρκετά βαρετό αρκετά γρήγορα. Υπάρχουν άλλοι τρόποι για να χάσετε βάρος και ... […]

Γιόγκα βοηθά στην ενίσχυση, τέντωμα και τόνωση των ποδιών σας. Πολλοί θέτουν τεντώστε και ενισχύστε τα τετρακέφαλα, τα Hamstrings και τους μυς των μοσχαριών. Δώστε προσοχή στο ... […]

Σπιτικό κοτόπουλο είναι απλό και φθηνό. προσδίδει μια πλούσια γεύση στη συνταγή σούπας, στιφάδο και κατσαρόλα. Σε πολλές περιπτώσεις, σπιτικά ... […]