Χρήσιμες σκέψεις
Χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη γρήγορων τροφών
Χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη γρήγορων τροφών < < γλυκαιμικό δείκτη είναι ένα σύστημα διαβάθμισης που χρησιμοποιείται για να αντικατοπτρίζει τις τροφές που περιέχουν υδατάνθρακες έχετε στο σάκχαρο του αίματός σας ή τα επίπεδα γλυκόζης. Η μείωση του ... […]
Πώς να βελτιώσετε τα ένζυμα του ήπατος με την αποχή από το οινόπνευμα
Το ήπαρ σας λειτουργεί για να φιλτράρει απόβλητα από το σώμα σας, αφαιρώντας την περίσσεια θρεπτικών ουσιών και τοξινών από το σύστημά σας. Σκεφτείτε τα αυξημένα ηπατικά ένζυμα ως ένδειξη ... […]
Ισχίου Άσκηση για ισχίο που πηγαίνει άμβος
Μούδιασμα ορίζεται ως μείωση ή απώλεια αίσθησης δέρμα. Το μούδιασμα στο ισχίο μπορεί να προκληθεί από ιατρικές καταστάσεις όπως η οστεοπόρωση, η ισχιαλγία ... […]
Μπορεί κάποιος με βηματοδότη να κολυμπήσει;
Όταν τα ηλεκτρικά σήματα που κρατούν την καρδιά άντληση με κανονικό ρυθμό καθίστανται διαταραγμένα, οι ανωμαλίες στο καρδιακό σας αποτέλεσμα και ο βηματοδότης μπορεί να ... […]
Δίαιτα Για υπονατριαιμία
Η υπονατριαιμία ή η χαμηλή περιεκτικότητα σε αλάτι στο αίμα μπορεί να είναι σοβαρό ιατρικό πρόβλημα. Το αλάτι είναι ένας σημαντικός ηλεκτρολύτης που ρυθμίζει την υδατική ισορροπία στο ... […]
Το τυρί προκαλεί υψηλή χοληστερόλη;
Αυτό που τρώτε μπορεί να επηρεάσει τα επίπεδα χοληστερόλης σας, με ορισμένα τρόφιμα αυξάνοντας τον κίνδυνο για υψηλή χοληστερόλη και μερικά τρόφιμα που ενδεχομένως σας βοηθούν να μειώσετε ... […]
Δηλητηρίαση από κρόκο
Που προέρχεται από τη Μεσόγειο, ο κρόκος είναι πορτοκαλοκίτρινο μπαχαρικό που χρησιμοποιείται συνήθως ως πρόσθετο τροφίμων φαρμακευτική αγωγή. Παραδοσιακά, ο κρόκος ... […]
Ορμόνες που επιδρούν επίπεδα νατρίου
Νάτριο είναι ένα σημαντικό μέταλλο που βρίσκεται σε αφθονία έξω από το κύτταρο και βοηθά στη ρύθμιση του όγκου του αίματος και την πίεση. Σκεφτείτε το ως ένα "μαγνήτη νερού". Για ... […]
Πλευρικές μυς που χρησιμοποιούνται κατά την πλάγια ανύψωση
Πλευρική αύξηση συνεπάγεται ανύψωση αντοχής, τις πλευρές ενώ κρατάτε ένα βάρος σε κάθε χέρι με τα χέρια σας στραμμένα προς τα κάτω ή ... […]
Πώς να δουλέψετε τα Deltoids
Τα δελτοειδή σας είναι οι μεγαλύτεροι μύες στους ώμους σας ώμους στις διάφορες κατευθύνσεις. Είναι υπεύθυνοι για τον ώμο ... […]
Το κόκκινο κρασί αυξάνει τα επίπεδα HDL;
Καταναλώνονται με μέτρο, το κόκκινο κρασί πιστεύεται εδώ και καιρό ότι έχει πολλά καρδιακά υγιή οφέλη. Οι πολυφαινόλες που βρίσκονται στο κόκκινο κρασί έχουν προταθεί για να βοηθήσουν ... […]
Stretching & Strengthening Exercises for Iliotibial Band
Το σύνδρομο Iliotibial band ή το γόνατο του δρομέα από πόνο στο εξωτερικό του γόνατός σας, κοντά στην προσκόλληση του ινοβιακού συγκροτήματος ή του συγκροτήματος της τεχνολογίας ... […]
Ασκήσεις Για τη σακρωνιτιτιδα
Μπορεί να προέρχονται από μια ποικιλία διαφορετικών πηγών ή ιατρικών καταστάσεων. Μια τέτοια κατάσταση, Sacroiliitis, μπορεί να προκαλέσει μια σημαντική ... […]
Είναι δύσκολο να σηκώσω το βραχίονά μου για ασκήσεις ώμων
Η περιστροφική μανσέτα αποτελείται από μια ομάδα τους μύες και τους τένοντες που περιβάλλουν την άρθρωση του ώμου. Μπορεί να αντιμετωπίσετε πόνο και δυσκολίες στην ανύψωση και ... […]
Ασκήσεις για την ορθή διαμόρφωση των επίπεδων ποδιών στους ενήλικες
Κατάσταση που πλήττει ένα στα τέσσερα άτομα στις Ηνωμένες Πολιτείες. Τα επίπεδα πόδια χαρακτηρίζονται από ... […]
Γιατί είναι σημαντικό να διατηρηθεί ένα υγιές σώμα;
Ένα υγιές σώμα θέτει το σκηνικό για την καθημερινή σας ευεξία και πόσο καλά θα γεράσετε. Η διατήρηση της φυσικής κατάστασης μέσω της καλής διατροφής και της άσκησης προάγει ... […]
Οφέλη από το φύλλο Cactus in the diet
Φύλλα κάκτων, γνωστά και ως Nopal η επιστημονική του ονομασία, η Opuntia, υπήρξε για πολλά χρόνια βασική τροφή στη Λατινική Αμερική. Είναι ένα ... […]
Διαφορά μεταξύ διαίρεσης μπιζελιών και φακών
Τα αποξηραμένα μπιζέλια και οι φακές μετατρέπονται από μη βρώσιμα σε νόστιμα όταν μαγειρεύονται στο νερό ή απόθεμα και εμπλουτισμένο με αρωματικά λαχανικά. Τα διακεκομμένα μπιζέλια και οι φακές είναι ... […]
Είναι η γιόγκα καλύτερη τη νύχτα ή νωρίς το πρωί;
Αν είσαι πρωινός άνθρωπος στη ρωγμή της αυγής ή μια νυχτερινή κουκουβάγια, τα καλά νέα για τη γιόγκα είναι ότι μπορείς να το κάνεις όποτε σου αρέσει. Θα μπορούσατε ... […]
Ασκήσεις για να απαλλαγείτε από ένα κορυφαίο Muffin
Όταν κουμπώνετε τη μέση της μέσης σας και έχετε υπερβολικό λίπος κρέμεται η ζώνη μέσης, αυτό είναι γνωστό ως κορυφή Muffin. Επειδή μια κορυφή muffin είναι υπερβολικό σωματικό λίπος, εσείς ... […]
Πώς να χάσετε το εσωτερικό λίπος στο μηρό σας Fast
Υπερβολικό λίπος σε συγκεκριμένα μέρη του σώματος προκαλεί ψυχική αγωνία. Αυτό το γνωρίζετε πολύ καλά εάν έχετε δυσάρεστο εσωτερικό λίπος στο μηρό. Τα καλά νέα είναι ότι το λίπος του μηρού ... […]
Ασκήσεις Οι μαθητές μπορούν να κάνουν κατά τη διάρκεια της τάξης για την απώλεια βάρους
Καταναλώνοντας την εργασία σας, μπορεί να σας δυσκολευτεί να επισκεφθείτε ένα γυμναστήριο. Δεν χρειάζεται να βάζετε την απώλεια βάρους σας ... […]
Goldenseal για συμπτώματα UTI
Μια λοίμωξη του ουροποιητικού συστήματος - επίσης αποκαλούμενη UTI - Κύστη. Τα συμπτώματα που σχετίζονται με UTI περιλαμβάνουν συχνές, επείγουσες και ... […]
Κεφαλοχειρουργικές ασκήσεις
Οι κεφαλαλγίες προκαλούνται από προβλήματα στους μυς, τους συνδέσμους, τα αιμοφόρα αγγεία και τα οστά του λαιμού δημιουργούν πόνο και δυσφορία στη βάση του ... […]