Χρήσιμες σκέψεις
Πλάγιες ασκήσεις με βάρος και μη μηχανές
Η ενίσχυση των Obliques σας δεν απαιτεί μηχανές άσκησης. Είναι μέρος του πυρήνα σας, το οποίο σταθεροποιεί τον κορμό και τα ισχία σας και παράγει ... […]
Κατάλογος κοινών περιπτώσεων έκτακτης ανάγκης στο νοσοκομείο
Το 2006, περισσότερες από 119 εκατομμύρια περιπτώσεις. Η έρευνα για την περίθαλψη του νοσοκομειακού νοσοκομείου ... […]
Άσκηση και σχιζοφρένεια
Η σχιζοφρένεια είναι μια σοβαρή, χρόνια εγκεφαλική διαταραχή που επηρεάζει περίπου το 1% του αμερικανικού πληθυσμού. Τα συμπτώματα που μπορεί να έρθουν και να πάθουν απρόβλεπτα ... […]
Επίπεδες ασκήσεις στομάχου για γυναίκες σε τρεις εβδομάδες
Ίσως είναι ένας επερχόμενος γάμος, για να φανεί καλό σε ένα μπικίνι για το καλοκαίρι - πιθανότατα ήσασταν σε τέτοιες καταστάσεις ... […]
Ποια είναι τα οφέλη της κατανάλωσης χυμού μήλου;
Ο χυμός μήλου είναι μια καλή εναλλακτική λύση για τη σόδα και άλλα αναψυκτικά, ειδικά επειδή περιέχει βιταμίνη C και υγιή αντιοξειδωτικά πολυφαινόλης που είναι ... […]
Πώς να σταματήσουν τις κράμπες στα πόδια όταν παίζουν ποδόσφαιρο
Μυϊκές κράμπες είναι αποτέλεσμα χαμηλών επιπέδων νατρίου το σώμα σας και διάφοροι παράγοντες μπορούν να επηρεάσουν την εξέλιξη. Ο τύπος των υγρών που καταναλώνετε πριν από ... […]
Πόσο σκωληκοειδής να παίρνει κατά το θηλασμό;
Το Fenugreek είναι ένα βότανο που χρησιμοποιείται για ιατρικούς σκοπούς και για μαγείρεμα από αμνημονεύτων χρόνων. Περιγράφηκε ακόμη και σε έναν αιγυπτιακό πάπυρο που χρονολογείται από το 1500 ... […]
Τι κάνει το συμπλήρωμα νιασίνη για εσάς;
Η βιταμίνη Β-3 ή η νιασίνη είναι θρεπτικό συστατικό που μπορείτε να πάρετε από τη διατροφή σας με την κατανάλωση ψωμιού, εμπλουτισμένων δημητριακών, όσπριων, σπόρων, σολομού, κρέατος ή πουλερικών. Προσθέτοντας ... […]
Η σύνθεσις βιταμίνης Β προκαλεί σοβαρές κυψέλες;
Οι ανεπιθύμητες ενέργειες είναι συχνές κατά τη λήψη σύνθεσης βιταμίνης Β, αλλά μια σοβαρή εξάρθρωση των κυψελών είναι μια σχετική αντίδραση που μπορεί να υποδηλώνει σοβαρή αλλεργική αντίδραση ... […]
Τα οφέλη για την υγεία του Pilates
Αρχικά, ο Joseph Pilates κάλεσε το πρόγραμμα άσκησης Contrology, που σχεδιάστηκε στις αρχές της δεκαετίας του 1900 για να φέρει σώμα, μυαλό και ... […]
Τα μειονεκτήματα της σπιρουλίνας
Η σπιρουλίνα, ένας τύπος γαλαζοπράσινου άλγους, περιέχει πρωτεΐνες, βιταμίνες και μέταλλα. Περιέχει επίσης πλούσιες ποσότητες καροτενοειδών, έναν τύπο αντιοξειδωτικού που ... […]
Ποια μέρη του σώματος λειτουργούν με ποδηλασία;
Η ποδηλασία δεν είναι μόνο μια δημοφιλής, ευχάριστη δραστηριότητα, αλλά και μια προπόνηση στο σώμα, χρησιμοποιώντας σχεδόν όλες τις κύριες μυϊκές ομάδες στο σώμα σας. Αν και ... […]
Πώς να εξιδρώσετε τους ώμους σας με τα τραύματα
Μυς στο πάνω μέρος του σώματος για να τραβήξετε τον εαυτό σας μέχρι ένα μπαρ. Βασίζεστε κυρίως στο Latissimus dorsi ... […]
Είναι τα δάχτυλα γιόγκα για σας;
YogaToes είναι καουτσούκ διαχωριστικά toe που διαχωρίζουν τα δάχτυλα από το ένα το άλλο, μακριά από τη μπάλα του ποδιού και κάτω από την κορυφή του ποδιού. Είναι ... […]
Πώς να μαγειρεύουν ένα αποφλοιωμένο ψητό χοιρινό σε Crockpot
Και εύκολο για τους ανθρώπους που βρίσκονται στο τρέξιμο. Και το ψητό χοιρινό κρέας δεν αποτελεί εξαίρεση. Μπορείτε να επιβραδύνετε το μαγείρεμα ενός ψητού χοιρινού κρέατος ... […]
Μπορεί να κάνει Pushups & Situps Βοήθησέ με να χάσω βάρος;
Τα Pushups και τα situps μπορεί να μην καίνε θερμίδες τόσο γρήγορα όσο η αεροβική, αλλά μπορούν να σας βοηθήσουν να αναπτύξετε ένα πιο λιτό σώμα. Παρόλο που οι τυποποιημένες μορφές χωρίς εξοπλισμό ... […]
Κίνδυνοι και παρενέργειες γενετικά τροποποιημένων τροφίμων
Εισαγωγής γονιδίων που κανονικά δεν βρίσκονται σε συγκεκριμένο τρόφιμο ή Το φυτό οδηγεί σε γενετικά τροποποιημένο τρόφιμο. Οι γεωργοί τροποποιούν γενετικά τις καλλιέργειες για ένα από τα πολλά ... […]
Φυσιολογικά επίπεδα κρεατινίνης και πρωτεΐνης ούρων
Εξετάσεις ούρων συνήθως μετρούν την πρωτεΐνη και τη κρεατινίνη για να ελέγξουν την παρουσία νεφρών ασθένεια ή δυσλειτουργία. Η πρωτεΐνη στα ούρα σας είναι ανώμαλη και ... […]
Τρόποι να μαγειρέψετε το μπρόκολο
Είναι μέλος της οικογένειας λάχανων μαζί με το κουνουπίδι, το λάχανο, άλλα λαχανικά σταυροειδών. Όπως πολλά από τα βοτανικά ... […]
Τι είναι το υπογλώσσιο B12;
Η βιταμίνη Β12 - επίσης γνωστή ως κοβαλαμίνη, είναι απαραίτητη για τη σωστή ανάπτυξη και λειτουργία των κυττάρων του αίματος, των νευρικών κυττάρων, των κυττάρων του σκελετικού και του καρδιακού μυός. ... […]