Καλές ιδέες
Πόνος στο πίσω μέρος του γόνατος σε υπερρευστότητα
Υπερέκταση του γόνατος μπορεί να προκαλέσει τραυματισμούς που προκαλούν πόνο το πίσω μέρος του γόνατος ή ο οπίσθιος πόνος στο γόνατο. Πίεση που αναγκάζει το γόνατο προς τα πίσω ... […]
Ανεπάρκεια βιταμίνης D και θολή όραση
Αν και μερικές αλλαγές στην όραση μπορεί να αποτελούν φυσικό μέρος της γήρανσης, Το όραμα μπορεί να είναι σημάδι μιας υποκείμενης ασθένειας των ματιών. Μια αιτία επιδείνωσης ... […]
Πρόγραμμα απώλειας βάρους
Το σχέδιο απώλειας βάρους Kellogg διάρκειας δύο εβδομάδων, που ονομάζεται επίσης Ειδική δίαιτα K, είναι μια έκδοση δίαιτας αντικατάστασης γεύματος, που σημαίνει ότι αντικαθιστάτε δύο κανονικά γεύματα ... […]
Άσκηση περιστροφής
Περιστροφικές ασκήσεις μπορούν να ενισχύσουν τους μικρούς μύες που βοηθούν στη σταθεροποίηση του ώμου, γνωστός ως περιστρεφόμενη μανσέτα. Ενώ αυτοί οι μύες δουλεύουν σε ένα ... […]
Ποια βιταμίνες πρέπει να πάρουν οι χορτοφάγοι;
Όσο πιο περιοριστική είναι η χορτοφαγική διατροφή σας, τόσο πιο δύσκολο είναι να καλύψετε τις καθημερινές σας διατροφικές απαιτήσεις. Εάν τρώτε αυγά και γαλακτοκομικά, θα είναι ευκολότερο από ... […]
Πώς να πάρει τα λεπτά πόδια για τους άνδρες
Τα πιο αδύνατα πόδια σας βοηθούν να έχετε μια πιο κατάλληλη και αθλητική εμφάνιση. Αλλά η μετατροπή του κατώτερου μισού σας από το Flabby να ταιριάζει παίρνει περισσότερο από απλά την κατάρτιση δύναμης, ... […]
Πριν και μετά την γιόγκα απώλεια βάρους
Γιόγκα είναι μια φανταστική προσθήκη σε οποιαδήποτε ρουτίνα απώλειας βάρους. Ωστόσο, αν δεν έχετε ήδη μια τακτική πρακτική γιόγκα, η σκέψη μπορεί να είναι τρομακτική. Η ... […]
Τι μεταφέρει οξυγόνο & τρόφιμα στα κύτταρα του σώματός σας;
Η κυκλοφορία του αίματός σας είναι κρίσιμη για την επιβίωσή σας, επειδή είναι αυτό που μεταφέρει οξυγόνο και θρεπτικά μόρια στα κύτταρα του σώματός σας. Μέσα θρεπτικών ουσιών που ... […]
Ποια συσκευή χρειάζεστε για το Softball;
Αν παίζετε ένα περιστασιακό παιχνίδι Softball στο πικνίκ μιας εταιρείας ή σε επίσημο διαγωνισμό σε οργανωμένο πρωτάθλημα, θα χρειαστείτε κάποιο βασικό εξοπλισμό. Όπως εσείς ... […]
Είναι υγιές να είσαι 15 εβδομάδες έγκυος και δεν έχεις πάρει βάρος;
Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης σας, το ποσό του βάρους και όταν κερδίζετε μπορεί να διαφέρει ανάλογα με το άτομο. Ενώ είναι έγκυος, η μέση γυναίκα θα κερδίσει μεταξύ 25 και 35 κιλών ... […]
Πόσο μεγάλο βάρος μπορώ να χάσω αν κολυμπώ 3 ώρες την εβδομάδα;
Η άσκηση είναι μία από τις δύο παραδοσιακές μεθόδους για την απώλεια βάρους. Ως καρδιαγγειακή άσκηση, τα κολύμβηση καθώς και πολλές άλλες επιλογές για το βάρος ... […]
Κάψουλες από γκρέιπφρουτ Τα οφέλη
Είναι γνωστά για τα οφέλη για την υγεία και το εκχύλισμα Grapseed μπορεί να χρησιμοποιηθεί και για ιατρικούς σκοπούς . Εκχύλισμα από γκρέιπφρουτ που μπορεί να καταναλωθεί ... […]
Φυσικά Συμπληρώματα για τον πόνο και την πλάτη
Ο πόνος στην άρθρωση και στην πλάτη αποτελούν σημαντικό μέρος όλων των μυοσκελετικών παθήσεων καταγγελίες. Σύμφωνα με τον ιστότοπο της Κλινικής για τον τραυματισμό του αθλητισμού, ένας από τους ... […]
Βιταμίνη Ε Περιεκτικότητα σε σπόρους σίτου
Είναι το μέρος του σπόρου σίτου υπεύθυνου για την ανάπτυξη και ανάπτυξη ενός νέου εργοστασίου. Αποτελεί το 2,5% περίπου του σιταριού ... […]
Acidophilus & γαστρίτιδα
Helicobacter pylori ή βακτήρια H. pylori είναι μια από τις πιο κοινές αιτίες γαστρίτιδας διαβρωτική φλεγμονή της επένδυσης του στομάχου. Η. Pylori ... […]
Πώς ασκεί το κάψιμο του λίπους; Η άσκηση
Αποτελεί αναπόσπαστο μέρος κάθε προγράμματος απώλειας βάρους. Οι ασκήσεις αντοχής ενισχύουν και τονίζουν τους μυς, ενώ οι αερόβιες ασκήσεις σας ... […]
Ωμέγα 3 Οφέλη για τις γυναίκες
Τα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα είναι πολυακόρεστα λιπαρά οξέα που είναι σημαντικά για έναν αριθμό φυσιολογικές διεργασίες. Το Εθνικό Κέντρο Συμπληρωματικών και ... […]
Οι Καλύτερες ασκήσεις του Πέους
Ενώ η γενική αφαίρεση βάρους και η προπόνηση στο άνω μέρος του σώματος θα λειτουργούν στους βραχίονες σας, μόνος. Φυσικά το "καλύτερο" ... […]
Πόσο συχνά θα έπρεπε να τρέχω με δύναμη για να χάσω βάρος;
Η κατάρτιση δύναμης περιλαμβάνει την άσκηση κάθε είδους άσκησης που θέτει μια απαίτηση στους μύες σας να δουλεύουν με βάρος ή αντίσταση. Το αμερικανικό κολλέγιο ... […]
Είναι η ρίζα τζίντζερ η ίδια με τη ρίζα του Ginseng;
Ρίζα τζίντζερ και ρίζα Ginseng δεν είναι οι ίδιες? τζίντζερ είναι ένα διαφορετικό φυτό από οποιοδήποτε από τα είδη της ρίζας ginseng. Το τζίντζερ είναι εγγενές στην Ασία και είναι το ... […]
Πώς να παίρνετε Acidophilus ενώ παίρνετε αντιβιοτικά
Συμπληρώματα Acidophilus μπορεί να σας βοηθήσει να αποφύγετε τη διάρροια και άλλα πεπτικά προβλήματα που σχετίζονται με τη χρήση αντιβιοτικών, σημειώνει το MedlinePlus. Το ... […]