Καλές ιδέες
Πόσα σπιρουλίνα πρέπει να καταναλώνω;
Η σπιρουλίνα είναι ο πιο συχνά χρησιμοποιούμενος τύπος μπλε-πράσινων φυκών, ένα πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά υδρόβιων φυτών. Τα συμπληρώματα υγείας που περιέχουν σπιρουλίνα υποτίθεται ότι ωθούν ... […]
Καφεΐνη Τοξικομανία και τσάι
Με εξαίρεση το νερό, περισσότεροι άνθρωποι στον κόσμο καταναλώνουν τσάι από οποιοδήποτε άλλο ποτό, σύμφωνα με την Ένωση Τσάι των ΗΠΑ, Inc. Ενώ το τσάι ... […]
Διατροφή και διατροφή για σκολίωση
Απαιτείται επαρκής διατροφή για να βοηθήσουν όλα τα παιδιά να βοηθήσουν στην ανάπτυξη οστικής μάζας. Ωστόσο, μια σωστή διατροφή δεν προλαμβάνει ή δεν θεραπεύει άμεσα τη σκολίωση. Η σκολίωση είναι ... […]
Μούδιασμα στα δάχτυλα Όταν ασκείστε
Η μούδιασμα του ποδιού κατά την άσκηση είναι αρκετά συνηθισμένη, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι είναι φυσιολογικό . Μπορεί να προκληθεί από κάτι τόσο απλό όσο το σφίξιμο των παπουτσιών σας πολύ σφιχτά, ή ... […]
Το μήκος ενός επαγγελματικού παιχνιδιού χόκεϋ
Αν και το χόκεϊ περιέχει κανόνες σχετικά με τη διάρκεια κάθε παιχνιδιού, μπορεί να συμβεί κάτι που θα επεκτείνει σημαντικά το παιχνίδι. Υπερωρίες, τραυματισμοί ... […]
Άσκηση μετά την απομάκρυνση των δοντιών της σοφίας
Επίσης γνωστές ως τρίτοι γομφίοι, τα δόντια σοφίας συνήθως εμφανίζονται μεταξύ των ηλικιών 17 και 21. Αυτά τα δόντια μπορούν να διαταράξουν ένα κατά τα άλλα υγιές δάγκωμα, συνωστισμό του στόματος και ... […]
Ανεπάρκεια σιδήρου Αναιμία σε νεφρική νόσο
Σίδηρο Αναιμία ανεπάρκειας είναι μια κατάσταση στην οποία υπάρχουν χαμηλά ερυθροκύτταρα στο αίμα λόγω των μειωμένων επιπέδων σιδήρου. Η αναιμία της ανεπάρκειας σιδήρου είναι συχνή σε ... […]
Ποια είναι τα νουκλεϊκά οξέα; Τα νουκλεϊνικά οξέα
Είναι μεγάλα βιομόρια και περιλαμβάνουν το δεοξυριβονουκλεϊκό οξύ (DNA) και το ριβονουκλεϊνικό οξύ (RNA). Το DNA μεταφέρει τα γενετικά κύτταρα των κυττάρων σας ... […]
Πώς να αποκτήσετε έξι πακέτα κοιλιακών σε τρεις μήνες
Επιτυγχάνοντας το σώμα που θέλετε ένας σύντομος χρόνος απαιτεί εστίαση στο μεσαίο τμήμα και έξι πακέτα κοιλιακών είναι κάτι που πρέπει να προσπαθήσετε. Μπορεί να είναι δύσκολο ... […]
Καουτσούκ Ζώνες Ασκήσεις
Είναι ένα εξαιρετικό εργαλείο για την κατάρτιση δύναμης, επειδή αυξάνουν τους μυς που χρησιμοποιούνται σε μια μεγάλη ποικιλία ασκήσεων ... […]
Πώς να σχεδιάσετε ένα εβδομαδιαίο μενού για τη μετα-βαριατρική χειρουργική
Τα γεύματα που μπορείτε φαγητό μετά από Bariatric χειρουργική επέμβαση εξαρτάται από το πόσο μακριά έχετε προχωρήσει στην ανάκτηση σας ακολουθώντας τη διαδικασία. Σύμφωνα με το ... […]
Η άσκηση αναερόβιας άσκησης και η δοκιμασία Wingate
Είναι γενικά διαιρεμένη είτε σε αερόβιες είτε σε αναερόβιες κατηγορίες. Κατά την αερόβια αναπνοή, το σώμα χρησιμοποιεί οξυγόνο ως κύρια πηγή καυσίμου. Αυτό ... […]
Ποιος εξοπλισμός χρειάζεται για να παίξει το ποδόσφαιρο σημαίας / αφής;
Η σημαία ποδοσφαίρου είναι μια δημοφιλής παραλλαγή του αμερικάνικου ποδοσφαίρου, το οποίο αντικαθιστά τις πιο σκληρές μορφές επαφής, ειδικά με το νάιλον ... […]
Τα καλύτερα συμπληρώματα ανοσοποιητικής ενίσχυσης
Το ανθρώπινο ανοσοποιητικό σύστημα υπερασπίζεται το σώμα από τους επιβλαβείς μικροοργανισμούς που προκαλούν ασθένεια και ασθένεια . Μπορεί μερικές φορές να αποτύχει να κάνει τη δουλειά του, ... […]
Ολική Αντικατάσταση Γόνατος και Επίδραση στην Αντοχή των Μυών
Το γόνατο είναι η μεγαλύτερη άρθρωση στο σώμα. Υπόκειται σε φθορά λόγω σωματικής δραστηριότητας, παχυσαρκίας και ορισμένων αυτοάνοσων συνθηκών ... […]
Μπορεί να εξασκήσει σφίξτε τους μυς του αυχένα και το δέρμα;
Καθιστικοί μύες κερδίζουν λίπος και χάνουν τόνο. Οι άνθρωποι συνήθως επικεντρώνονται στην άσκηση του σώματος κάτω από το λαιμό, αλλά οι μύες του προσώπου και του λαιμού χρειάζονται επίσης άσκηση για να μείνουν ... […]
Ποια είναι τα καλύτερα διαστήματα για τους ηλικιωμένους;
Που τείνουν να τονίσουν την ευελιξία πρέπει να αποτελούν μέρος ενός ολοκληρωμένου προγράμματος άσκησης. Καθώς μεγαλώνετε, οι αρθρώσεις και οι μύες σας μπορεί να γίνουν δύσκαμπτοι. Stretching ... […]
Περιοχές βάρους για Treadmills NordicTrack
Η NordicTrack είναι μια εταιρεία που ασχολείται με μηχανήματα και προϊόντα γυμναστικής. Εκτός από τα Treadmills, το NordicTrack προσφέρει ελλειπτικά μηχανήματα, άσκηση ... […]
Τραυματισμοί Από το Bungee Jumping
Το άλμα Bungee μπορεί να σας δώσει μεγάλες συγκινήσεις, αλλά και να σας αφήσει με μεγάλους τραυματισμούς. Μετά από την ελεύθερη πτώση, το καλώδιο bungee σας ρυμουλκώνει προς τα πάνω με ένα ... […]
Πυρήνες μηχανές άσκησης
Αν χρησιμοποιείτε παραδοσιακές μηχανές άρσης βαρών που λειτουργούν τα χέρια, τα πόδια και τους ώμους σας, μπορεί να φαίνεται παράξενο. Παρόλο που ... […]
Μπορείτε να χάσετε βάρος στα στήθη σας;
Έχοντας μεγάλα στήθη μπορεί να οδηγήσει σε πόνο στην πλάτη εξαιτίας του υπερβολικού βάρους που τραβά το επάνω μέρος του σώματος προς τα εμπρός. Επειδή τα στήθη αποτελούνται κυρίως από λίπος, βάρος ... […]
Οι λειτουργίες των έξι μεγάλων ομάδων τροφίμων
Αν και οι λειτουργίες των τροφίμων είναι οι ίδιες, η έξι ομάδες τροφίμων της πυραμίδας οδηγού τροφίμων έχουν εξελιχθεί. Το Υπουργείο Γεωργίας των Ηνωμένων Πολιτειών ... […]
