Καλές ιδέες
Είναι φασόλια σόγιας καλό για τον διαβήτη;
Οι σπόροι σόγιας περιέχουν πλούσιες ποσότητες φυτικής πρωτεΐνης. Οι Αμερικανοί τρώνε συνήθως σόγια και τρόφιμα σόγιας στη θέση των ζωικών πρωτεϊνών σε χορτοφαγικές δίαιτες, αλλά ... […]
Παρενέργειες Χολίνης και ινοσιτόλης
Χολίνης, η οποία είναι συστατικό ενός νευροδιαβιβαστή και ινοσιτόλη, είναι μια μορφή νιασίνης, είναι συμπληρώματα διατροφής που μπορούν να ενθαρρύνουν τον εγκέφαλο ... […]
Πώς να ενεργοποιήσετε την υπόφυση μέσω της γιόγκα
Ενεργοποίηση της υπόφυσης σας μπορεί να σας φέρει βελτιωμένη φυσική και ψυχική υγεία. Βρίσκεται στο κατά προσέγγιση κέντρο του κρανίου σας, το μέγεθος του μπιζελιού σας ... […]
Ράχη < < ράμματα
Βασική υποστήριξη για το κατώτερο σώμα σας και χρησιμοποιούνται σε μια σειρά ... […]
Ο ορισμός της μείωσης της ζάχαρης
Είναι ένας χημικός όρος για μια ζάχαρη που δρα ως αναγωγικό μέσο και μπορούν να δώσουν ηλεκτρόνια σε άλλο μόριο. Συγκεκριμένα, ένα αναγωγικό σάκχαρο ... […]
Το πρόγραμμα "Περπάτημα για απώλεια βάρους"
Η Leslie Sansone δημιούργησε διάφορα DVDs, soundtracks προπόνηση πάνω από 25 χρόνια της καριέρας της ως εμπειρογνώμονας γυμναστήριο. Έχει συνεργαστεί με τη Jenny Craig ... […]
Νιασίνη Θεραπεία και παρενέργειες
Η νιασίνη έχει μια τυπική δόση 14 έως 18 χιλιοστογραμμάρια ημερησίως για μέσους ενήλικες ηλικίας άνω των 18 ετών, σύμφωνα με το Ιατρικό Κέντρο του Πανεπιστημίου του Maryland. Δόσεις ... […]
Μπορώ να ασκήσω με αυχενικό δίσκο;
Η σπονδυλική σας στήλη είναι μια στήλη οστών που ονομάζεται σπόνδυλοι και σκληροί δίσκοι που περιέχουν χόνδρο που μαξιλάρίζουν τη σπονδυλική στήλη. Μια παχιά, προστατευτική ζώνη που διαθέτει ... […]
Γιατί χάσω βάρος αλλά όχι ίντσες;
Αν πέφτετε αριθμούς στην κλίμακα, αλλά όχι το μέτρο ταινιών, μην απελπίζεστε. Τελικά, θα χάσετε και τα εκατοστά, αλλά ο ρυθμός με τον οποίο χάνετε ... […]
Ζώνες μέσης για απώλεια βάρους
Ζώνες μέσης και ζώνες για απώλεια βάρους απευθύνονται σε άτομα που αναζητούν έναν εύκολο τρόπο να πάρουν λεπτή. Οι συσκευές χρησιμοποιούν μια τεχνολογία που ονομάζεται ηλεκτρονική μυών ... […]
Καθαρό νερό έναντι αρωματισμένου νερού σε μια δίαιτα
Προσπαθώντας να χάσετε βάρος σημαίνει κοπή περικοπή στο ποσό των θερμίδων που καταναλώνονται μέσω των ποτών καθώς και των τροφίμων. Οι καφέδες, οι χυμοί, οι χυμοί φρούτων και ο αθλητισμός ... […]
Ελλειπτικό ή Treadmill για το καλύτερο καρδιο
Μια μηχανή σας περιμένει στο πάτωμα του γυμναστηρίου και όλα υπόσχονται να σας πάρουν την καλύτερη δυνατή προπόνηση. Να είστε σίγουροι ότι είτε ο δοκιμασμένος και αληθινός διάδρομος ... […]
Τρέξιμο Μετά από Αντικατάσταση Γόνατος
Τα γόνατά σας αντέχουν μια σημαντική πίεση, . Με τον καιρό, ο χόνδρος που στηρίζει το γόνατό σας ... […]
Τζόκινγκ Μετά την άρθρωση του αστραγάλου
Όταν κόβεται μια άρθρωση του αστραγάλου ως αποτέλεσμα τραυματισμού, αρθρίτιδας ή άλλης ιατρικής κατάστασης , μια σύντηξη αστραγάλου είναι μια πιθανή επιλογή για τη μείωση του πόνου ... […]
Άσκηση των μυών και δυσκαμψία μετά την άσκηση
Όποιος έχει σηκώσει ποτέ βάρος με την πόνο και την ακαμψία που συχνά ακολουθούν την προπόνηση. Αυτός ο πόνος μπορεί ... […]
Είναι το τυρί με υψηλή περιεκτικότητα σε κάλιο;
Το Εθνικό Ίδρυμα Νεφρών αναφέρει ότι το γάλα και το γιαούρτι είναι τρόφιμα υψηλής περιεκτικότητας σε κάλιο. Συνεπώς, το Ίδρυμα συστήνει στους ασθενείς με νεφροί, των οποίων το ... […]
Υγιεινά σνακ για να φέρουν στο σχολείο
Μια δύσκολη απόφαση. Πολλά παιδιά ζητούν μπισκότα και μάρκες, αλλά αυτά ... […]
Μπορεί να τρέχει 4 φορές την εβδομάδα Βοήθησέ με να χάσω βάρος γρήγορα;
Δεν υπάρχουν γρήγοροι τρόποι για να χάσετε βάρος. Κάθε πρόγραμμα απώλειας βάρους πρέπει να προσεγγιστεί με μια δέσμευση για μακροπρόθεσμες αλλαγές στον τρόπο ζωής. Μια υγιής ... […]
Enoki Μανιτάρι Διατροφικές Πληροφορίες
Με μακρύ, λεπτό μίσχους, πολύ μικρής κεφαλαιοποίησης και κρεμώδες λευκό χρώμα, μανιτάρια Enoki είναι πιο κομψό από το μέσο μύκητα. Αυτά τα τραγανή, ήπια ... […]
Θερμίδες καίγονται κατά τη διάρκεια των ποδιών Ασκήσεις
Ασκήσεις ποδιών ενίσχυση και τον τόνο τους τετρακέφαλους, τους γλουτούς, τα μοσχάρια και μπλοκάρει σας. Ανάλογα με την άσκηση, κάνετε ασκήσεις ποδιών για 20 λεπτά ... […]
Τεχνικές κατάρτισης σώματος σιδήρου για το Shaolin Kung Fu
Σώμα σιδήρου είναι μια υποομάδα πειθαρχίας στο Shaolin Kung Fu . Οι μαθητές αυτής της μορφής πολεμικής τέχνης υποβάλλονται σε καθημερινές ασκήσεις που σκληρύνουν τον ιστό του σώματος ... […]
Ποιο είναι το μέγεθος των βακκίνιων;
Τα φρούτα αποτελούν σημαντικό μέρος ενός υγιεινού διατροφικού σχεδίου. Τα Τμήματα Γεωργίας, Υγείας και Ανθρωπίνων Υπηρεσιών του Ηνωμένου Βασιλείου συστήνουν ότι οι ενήλικες ... […]
Πέντε πράγματα Ο Dr. Oz λέει να φάει για ένα υγιές ανοσοποιητικό σύστημα
Ένα ισχυρό ανοσοποιητικό σύστημα βοηθά το σώμα να παλέψει από ξένους εισβολείς όπως τα βακτήρια και τους ιούς, που μπορεί να προκαλέσουν κρυολογήματα και άλλες ασθένειες. Ένα υγιές ανοσοποιητικό σύστημα ... […]