Καλές ιδέες
Το Καλύτερο Αθλητικό Παπούτσι για Kickboxing Γυναικών
Όταν πιάσετε το σφάλμα κατηγορίας Kickboxing για μια προπόνηση υψηλής ενέργειας που ενσωματώνει διασκέδαση με κάθε τρόπο - από τη μουσική στο ... […]
Γιατί δεν χάνομαι βάρος στη δίαιτά μου με χαμηλή περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες;
Μια διατροφή με χαμηλή περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες κόβει μια σημαντική πηγή θερμίδων και βοηθά στη μείωση της όρεξής σας, έτσι ώστε να χάσετε με επιτυχία το βάρος. Αυτό το είδος διατροφικού σχεδίου αποδείχθηκε περισσότερο ... […]
Πώς να διδάξει το νερό Aerobics
Διδασκαλία αερόμπικ νερού μπορεί να είναι μια απολαυστική και ανταμείβοντας εμπειρία. Επειδή η αερόμπικ στο νερό είναι μια κλάση χαμηλού αντίκτυπου που είναι πολύ εύκολη στις αρθρώσεις, είναι ... […]
Ποια είναι τα εγγενή σάκχαρα;
Η ζάχαρη είναι ένας φυσικός περιέκτης ή επεξεργασμένος υδατάνθρακας που χρειάζεται το σώμα σας και χρησιμοποιεί για την ενέργεια. Ενώ τα φυσικά σάκχαρα βρίσκονται σε μη επεξεργασμένο ... […]
Οι στάσεις γιόγκα που πρέπει να αποφεύγετε με τους δίσκους κήλης
Οι σπονδυλικοί δίσκοι είναι μαλακοί και παρέχουν μαξιλάρι μεταξύ των σπονδύλων. Έχουν ένα εξωτερικό περίβλημα που διατηρεί το μαλακό κέντρο άθικτο. Ένας κήκος είναι ο ... […]
Υγιεινά τρόφιμα για τα μέρη
Τα ζυμαρικά με υψηλή περιεκτικότητα σε θερμίδες που χρησιμοποιούνται για την περιτύλιξη μικροσκοπικών χοτ- μια κουβέρτα, τα κορεσμένα λίπη στα τυριά που χρησιμοποιούσαν για να κάνουν τη βουτιά σε σπανακι-αγκινάρα και ... […]
Κάνει δίαιτα σόδα αιτία κοιλιακό λίπος;
Η σόδα διατροφής φαίνεται σαν το τέλειο ποτό, όλη τη γεύση της σόδα, αλλά με μηδενικές θερμίδες - το όνειρο ενός Dieter. Στην πραγματικότητα, η σόδα διατροφής είναι πολύ μακριά από ... […]
Ποια είναι η πλατεία πίσω & πάνω από τη ζάντα σε μια μπάρα μπάσκετ;
Ένας πίνακας μπάσκετ αποτελείται από διάφορα στοιχεία, συμπεριλαμβανομένου του εστιακού σημείου - το καλάθι. Τα Backboards που χρησιμοποιούνται για ανταγωνιστικό παιχνίδι έχουν πάντα ένα λευκό ... […]
Ποια είναι τα αίτια της υπερβολικής απώλειας βάρους;
Η απώλεια βάρους χωρίς δίαιτα ή η άσκηση ήχων όπως ένα όνειρο γίνεται πραγματικότητα, αλλά ανεξήγητη και υπερβολική απώλεια βάρους - ειδικά εάν είναι τόσο υψηλό όσο 10 ... […]
Μπάσκετ προπόνηση για απώλεια βάρους
Παίζοντας μπάσκετ μπορεί να σας βοηθήσει να κάψετε υπερβολικές θερμίδες όταν ενσωματωθεί στο πρόγραμμα διατροφής απώλειας βάρους . Το να παίζεις μπάσκετ και ... […]
Πώς να χρησιμοποιήσετε έναν ελλειπτικό εκπαιδευτή για να χάσετε βάρος
Ελλειπτικά μηχανήματα κατάρτισης είναι μια καλή επιλογή άσκησης Εξοπλισμός για όσους έχουν προβλήματα στην πλάτη, στα πόδια ή στις αρθρώσεις που δεν μπορούν να αντέξουν την ... […]
Πιστοποιημένος προσωπικός εκπαιδευτής Vs. Πιστοποιημένος εκπαιδευτής δύναμης και κλιματισμού
Αν σας αρέσει να βοηθάτε άλλους να γίνουν υγιείς, να γίνετε Πιστοποιημένος Προσωπικός Εκπαιδευτής, CPT ή Certified Strength and Conditioning Specialist, CSCS, είναι έξυπνοι ... […]
Τι μπορεί να συμβεί αν δεν φάτε υγιή κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;
Τα τρόφιμα που τρώτε μπορούν να ωφελήσουν ή να βλάψουν την υγεία του αγέννητου μωρού σας. Το αναπτυσσόμενο μικρό σας βασίζεται σε εσάς για να πάρετε τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεται για να αναπτυχθεί και ... […]
Μπορεί να ασκήσει την αιτία της φούσκωμα;
Μια έντονη άσκηση μπορεί να σας κάνει να αισθάνεστε φουσκωμένα. Αυτή η αίσθηση μπορεί να προκληθεί από μια κατάσταση που ονομάζεται υπονατριαιμία, η οποία συμβαίνει όταν τα επίπεδα νατρίου ... […]
Τρώει έλαση βρώμης χαμηλότερα επίπεδα χοληστερόλης;
Η βρώμη είναι ο Clark Kent του θρεπτικού κόσμου. Ταπεινή και ανύπαρκτη σε pizzazz, ποτέ δεν υποψιάζεστε ότι είναι πραγματικά θρεπτικά ... […]
10 τρόποι να σηκώσετε την Kundalini
Είναι μια πνευματική ενέργεια που πιστεύεται ότι κάθονται στη βάση της σπονδυλικής στήλης στο ριζικό τσάκρα σας. Οι επαγγελματίες της γιόγκα Κουνταλίνι πιστεύουν ότι είναι ... […]
Τρέχει ένας καλός τρόπος να χάσει το λίπος της κοιλιάς;
Εάν τρέχετε να κάψετε λίπος στην κοιλιά, είστε μέρος μιας μικρής ομάδας ατόμων. Σύμφωνα με την American Time Use Survey 2010, μόνο το 5% των ... […]
Μηχανές άσκησης με κραδασμούς καλύτερης ποιότητας και χαμηλής τιμής
Μηχανές άσκησης με δόνηση, εμπνευσμένες από ρωσικούς αστροναύτες στη δεκαετία του 1960 και ερευνηθεί από επιστήμονες που χρηματοδοτήθηκαν από τη NASA στη νέα χιλιετία, μπορούν να επιταχύνουν και να ... […]
Μητρεαλάδα & Λακτόζη
Προϊόντα. Ενώ μπορεί να νομίζετε ότι αυτό κάνει αυτόματα το τυρί ... […]
Πώς να παίρνετε βιταμίνες με γάλα
Βιταμίνες είναι ουσίες που το σώμα χρειάζεται σε μικρές ποσότητες, , γνωστά ως ένζυμα, μπορούν να λειτουργήσουν σωστά. Τα ένζυμα επιταχύνουν την ... […]
Γλώσσα Συμπτώματα και ανεπάρκεια σιδήρου
Αναιμία έλλειψης σιδήρου είναι μια κατάσταση στην οποία το σώμα δεν έχει αρκετό κόκκινο αίμα κυττάρων λόγω χαμηλών επιπέδων σιδήρου στο αίμα. Το σίδηρο είναι ένα ανόργανο άλας που ... […]
Είναι οι Βιταμίνες Centrum κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης επιβλαβείς;
Ενώ είναι συνήθως ασφαλές να πάρετε ένα Over-the-counter συμπλήρωμα βιταμινών κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, είναι πάντα καλύτερο να επιλέξετε ένα ειδικά σχεδιασμένο για ... […]
Δεν μπορώ να χάσω τις τελευταίες 10 κιλά
, και έχετε μόλις 10 λίβρες. αριστερά για να πάει. Αλλά δεν έχει σημασία τι κάνεις, δεν φαίνεται να χάνεις το τελευταίο κομμάτι ... […]