Καλές ιδέες
Πόσο θα πρέπει να έχει ένας ανώτερος;
Αλλαγές στο πεπτικό σας σύστημα και οι αλληλεπιδράσεις με τα φάρμακά σας μπορεί να επηρεάσουν την ικανότητα του οργανισμού σας να απορροφά τη βιταμίνη Β-12 ή την κοβαλαμίνη μετά την ηλικία ... […]
Ποια είναι τα οφέλη των αναστροφών στη γιόγκα;
Οι αναστροφές της γιόγκα μπορεί να σας κάνουν να σκεφτείτε τις γυμναστικές θέσεις όπως το Handstand ή το Ankle Stand, αλλά οποιαδήποτε στάση που έχει βάλετε το κεφάλι σας κάτω από την καρδιά σας είναι ... […]
Άλλα ονόματα για MSG ή γλουταμινικό νάτριο
Κονσερβοποιημένα λαχανικά, σούπες και μεταποιημένα κρέατα περιέχουν συνήθως γλουταμινικό νάτριο ενισχύουν τη γεύση τους. Η Αμερικανική Υπηρεσία Τροφίμων και Φαρμάκων ... […]
Κατάλληλες ελλειπτικές θέσεις
Είναι μια δημοφιλής επιλογή εξοπλισμού μεταξύ των αθλητών και παρέχουν μια εξαιρετική, αποτελεσματική καρδιο- . Για να επιτευχθεί πλήρως η ... […]
Είναι ηλιόσποροι υγιείς για φαγητό;
Οι ηλιόσποροι μπορούν να βρεθούν σε μία από τις δύο μορφές: είτε μέσα στο κέλυφος τους είτε απομακρύνονται από το κέλυφος τους με τη μορφή πυρήνα, το οποίο είναι το βρώσιμο μέρος ... […]
Οι επιδράσεις της παχυσαρκίας και του υπερβολικού βάρους στο σώμα
Η παχυσαρκία και το υπερβολικό βάρος είναι συνηθισμένοι όροι που χρησιμοποιούνται για να περιγράψετε σειρές σωματικού λίπους που αυξάνουν σοβαρά τους κινδύνους σας για ασθένειες υγείας. Αυτά τα εύρη είναι συνήθως ... […]
Γιατί οι σπουδαστές πρέπει να τρώνε υγιεινά;
Οι σπουδαστές πρέπει να τρώνε υγιεινά τρόφιμα για να επιτύχουν ακαδημαϊκή επιτυχία, να βιώσουν την κατάλληλη ανάπτυξη και ανάπτυξη και να αποτρέψουν χρόνιες ασθένειες. Εφήβων και ... […]
Υγιεινά σνακ για μια συνάντηση
Ντόνατς και αρτοσκευάσματα είναι κοινά τρόφιμα που σερβίρονται στις επαγγελματικές συναντήσεις, το λίπος και τη ζάχαρη και δεν έχουν σημαντική διατροφή. Εάν εσείς και ... […]
Σνακ και γλυκά χαμηλής περιεκτικότητας σε καρβέλες
Όταν βρίσκεστε σε δίαιτα χαμηλών υδατανθράκων το παντοπωλείο μπορεί να σας κάνει να νιώσετε ότι ο κόσμος συνωμοτεί εναντίον σας. Προσυσκευασμένα σνακ και επιδόρπια ... […]
Λάδι καρυδιάς και ωμέγα-3
Λάδι καρυδιάς είναι μια καλή πηγή ωμέγα-3 λιπαρών οξέων. Τα ωμέγα-3 είναι απαραίτητα πολυακόρεστα λίπη που το σώμα σας δεν μπορεί να παράγει. πρέπει να τα προμηθευτείτε από ... […]
Πόσο Λυκόπεν πρέπει να καταναλώσω μια μέρα;
Αν και το λυκοπένιο μπορεί να προσφέρει πολυάριθμα οφέλη για την υγεία, δεν έχει καθοριστεί η συνιστώμενη πρόσληψη αυτής της φυτικής χρωστικής ουσίας. Σύμφωνα με την MayoClinic. com, ... […]
Ένας Υγιεινός Τρόπος Ζωής για Έφηβους
Τα εφηβικά χρόνια έρχονται με πολλές πιέσεις, συμπεριλαμβανομένων των πιέσεων καλά στο σχολείο. Με το σχολείο, τον αθλητισμό, τις δραστηριότητες και ίσως ακόμη και ... […]
Συνιστώμενη δόση συμπληρώματος για σίδηρο
Συνιστώμενη δόση σιδήρου < < συνιστάται η ποσότητα σιδήρου σε ένα συμπλήρωμα που είναι διαθέσιμο για απορρόφηση. Επειδή τα διαφορετικά συμπληρώματα έχουν ποικίλες μορφές στοιχειακού σιδήρου, το ... […]
Οφέλη από μηλόπιτα μήλων
Ο μηλίτης μηλίτης είναι φτιαγμένος από χυμό που εξάγεται από τον πολτό των πουλιού. Παρόλο που έχει τα δικά της οφέλη για την υγεία, μπορεί να γίνει και μηλίτης μήλων ... […]
Ο ταχύτερος τρόπος να χάσετε βάρος και να τονώσετε το σώμα
Να χάσετε βάρος και να τονώσετε το σώμα σας απαιτεί πειθαρχία στη διατροφή και την άσκηση. Αν και θέλετε να χάσετε βάρος γρήγορα, ο πιο υγιεινός και ταχύτερος τρόπος να χάσετε ... […]
Πόνος στο γόνατο που σχετίζεται με την άρση βαρών
Ο πόνος στο γόνατο μπορεί να είναι απογοητευτικό για τους ανυψωτές βάρους, ρουτίνα σε στάση. Λόγω της υπερβολικής δύναμης που τοποθετείτε στα γόνατα κατά τη διάρκεια ... […]
Πώς τα Boys Can Get Abs Fast
Washboard abs δεν είναι μόνο για να εντυπωσιάζουν τους ανθρώπους στην παραλία ή την πισίνα . Οι ισχυροί κοιλιακοί μύες δουλεύουν με την πλάτη και τους πυελικούς μυς σας για να βελτιώσουν ... […]
Ab Ασκήσεις Κατά τη διάρκεια του πρώτου τριμήνου
Άσκηση κοιλιακών κατά τη διάρκεια του πρώτου τριμήνου μπορεί να προκαλέσει άγχος για πολλές αναμένοντες μητέρες, καθώς το πρώτο τρίμηνο είναι τόσο κρίσιμο ... […]
Φρούτα και λαχανικά πλούσια σε πρωτεΐνες
Αν και η λέξη "πρωτεΐνη" συνήθως προκαλεί εικόνες κρέατος, φρούτων και τα λαχανικά μπορούν επίσης να είναι καλές πηγές πρωτεϊνών. είναι μικρότερες σε ... […]
Γιατί φορούν Hightops στο μπάσκετ;
Περισσότερο από οποιοδήποτε άλλο άθλημα, το μπάσκετ έχει μια ιδιαίτερη σχέση με τα υποδήματα. Κανείς δεν συνδέει αστέρια του μπέιζμπολ ή ποδοσφαίρου με τις αντίστοιχες κηλίδες τους ... […]