Χρήσιμες σκέψεις

Αντί να προκαλεί δυσκοιλιότητα, μια δίαιτα με υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση αυτής της δυσάρεστης κατάστασης. Στην πραγματικότητα, μια δίαιτα με χαμηλή περιεκτικότητα σε ίνες είναι μεταξύ των πιο κοινών ... […]

Edamame είναι ανώριμες, πράσινες σπόροι σόγιας που βρίσκονται ακόμα στο κρέας. Διαθέσιμο φρέσκο ​​ή κατεψυγμένο edamame μπορεί να βράσει ολόκληρο, έπειτα ξεφλουδισμένο και τρώγεται σαν σνακ ή προσθέστε ... […]

Μπορείτε να βρείτε κάπαρη στο διάδρομο καρυκεύματος των περισσότερων μπακάλικων, όπου συνήθως πωλούνται προ-αλατισμένα σε αλάτι ή σε όξινη λύση. Μικρό, παχουλό και ... […]

Παραδοσιακή κινέζικη κουζίνα είναι γεμάτη με φρέσκα λαχανικά, άπαχες πρωτεΐνες και αρωματικά βότανα, αλλά όταν για την παραλαβή της παραγγελίας στην Αμερική, είστε επίσης ... […]

Η ανακάλυψη της βιταμίνης Κ το 1929 προήλθε τυχαία από μια μελέτη ζωικού κεφαλαίου που ανέλαβε ο Δανός επιστήμονας Henrik Dam. Το φράγμα παρατηρήθηκε ασυνήθιστο ... […]

Δυσκολία να κοιμηθείτε ή να κοιμηθείτε τη νύχτα είναι ένα πρόβλημα που μπορεί να επηρεάσει σοβαρά την ικανότητά σας να λειτουργεί κανονικά κατά τη διάρκεια της ημέρας. Εάν ... […]

Τα κάστανα δεν είναι συχνά τα πρώτα ξηροί καρποί που σκέφτεστε όταν θέλετε να γευματίσετε, αλλά μία φορά γνωρίζετε τα διατροφικά οφέλη που προσφέρουν, μπορείτε να ... […]

Τα σχέδια δίαιτας χαμηλών υδατανθράκων περιλαμβάνουν τη μείωση του αριθμού των υδατανθράκων που καταναλώνονται σε καθημερινή βάση. Δύο από τα πιο δημοφιλή σχέδια διατροφής, σύμφωνα με το Πανεπιστήμιο ... […]

Τα μικροκύματα είναι πολύ βολικά για το μαγείρεμα ή τη θέρμανση τροφίμων γρήγορα. Δεν είναι όμως ασυνήθιστο να αναρωτιέται κανείς εάν είναι ασφαλές να το χρησιμοποιήσετε για τρόφιμα και ... […]

Ενώ πολλά τρόφιμα είναι απολύτως ωραία να τρώτε από το αμπέλι ή έξω του εδάφους, κόκκινα φασόλια δεν είναι ένα από αυτά. Αν και πολλά ωμά φασόλια περιέχουν ... […]

Ένα Pedometer Omron είναι μια συσκευή που σφίγγετε στη ζώνη σας για να παρακολουθείτε την βήματα κατά τη διάρκεια της ημέρας. Οι άνθρωποι παρακολουθούν την απόσταση κατά τη διάρκεια της καρδιάς ... […]

Η ενδομητρίωση είναι μια κατάσταση στην οποία κύτταρα από την επένδυση η μήτρα ή το ενδομήτριο μεταναστεύουν σε άλλα μέρη του σώματος που μπορεί να οδηγήσουν σε ουλή ... […]

Το Oxycontin είναι ένα δημοφιλές φάρμακο συνταγής που χρησιμοποιείται για τη θεραπεία του πόνου. Ως μακροχρόνιο ναρκωτικό αναλγητικό, το OxyContin είναι ένα αποτελεσματικό φάρμακο για ... […]

Οι γυναίκες έχουν κάποια ευελιξία στην ποσότητα λίπους που καταναλώνουν, έτσι είναι εντάξει να προσαρμόσετε ένα σχέδιο διατροφής που λειτουργεί καλύτερα για τον τρόπο ζωής σας. Εάν είστε ... […]

Εάν πίνετε χυμό λεμονιού που έχει λήξει και εμφανίσετε διάρροια, μπορεί να έχετε τροφική δηλητηρίαση. Η τροφική δηλητηρίαση εμφανίζεται όταν καταναλώνετε τροφή ή ποτό που είναι ... […]

Φθοριούχο νάτριο, ουσία που προέρχεται από φθόριο, είναι μια ένωση που προστίθεται στο πόσιμο νερό και τα περισσότερα οδοντόκρεμες στις Ηνωμένες Πολιτείες από τη δεκαετία του 1940 έως το ... […]

Φύλλων δάφνης, που αναπτύσσονται στον γλυκό κόλπο δάφνη δέντρο, χρησιμοποιήθηκαν στην αρχαία Ρώμη για να κάνουν στεφάνια δάφνης. Σήμερα, το φύλλο δάφνης βρίσκεται συχνότερα ως ... […]

Τα κύρια συμπτώματα της δυσανεξίας στη λακτόζη περιλαμβάνουν εκρηκτικές και ξαφνικές κινήσεις του εντέρου με χαλαρά και υδαρή κόπρανα. Η δυσανεξία στη λακτόζη παράγει ... […]

Η τροφή και το ποτό <[SET:titleel]η σημασία της ζάχαρης στο ανθρώπινο σώμα […]

Η υπόγεια τζίντζερ έχει χρησιμοποιηθεί εδώ και χιλιάδες χρόνια σε διάφορες ανατολικές ιατρικές παραδόσεις . Είναι γνωστό για την έκκριση της ναυτίας και του εμετού ... […]

Οι Smoothies έχουν κερδίσει τη φήμη ως υγιεινό φαγητό. Ότι η φήμη δεν είναι πάντα άξια, επειδή πολλοί smoothies περιέχουν εξίσου πολλά ... […]

Οι πιπεριές Jalapeno παρέχουν περισσότερο από ένα λάκτισμα γεύσης στο nachos και tacos σας. Αυτές οι μικρές, φωτιές πράσινες πιπεριές παρέχουν πολλαπλές βιταμίνες, μέταλλα και ... […]

Που πωλούνται σε πολλά φαρμακεία και καταστήματα διατροφής, η δεϋδροεπιανδροστερόνη είναι ένα συμπλήρωμα από τα τρόφιμα και τα φάρμακα των ΗΠΑ ... […]

Ως αντιοξειδωτικό, η Quercetin μπορεί να βοηθήσει στην προστασία των κυττάρων σας από οξειδωτική βλάβη. Οι αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες αυτού του φλαβονοειδούς ή φυτικής χρωστικής, ... […]

Harvey και Marilyn Diamond ανέπτυξαν τη δίαιτα Fit for Life στη δεκαετία του '80 και συν-συγγραφείς ένα βιβλίο με το ίδιο όνομα. Η διατροφή βασίζεται στην έννοια ... […]