Χρήσιμες σκέψεις

Υπάρχει ένα μεγάλο αιμοφόρο αγγείο στην κοιλιακή χώρα που μεταφέρει αίμα από την καρδιά στο την κοιλιά, τη λεκάνη και τα πόδια. Όταν το αιμοφόρο αγγείο (κοιλιακό ... […]

Το φυλλικό οξύ είναι βιταμίνη Β που βοηθά το σώμα σας στην παραγωγή νέα κύτταρα. Μπορείτε να βρείτε αυτή τη βιταμίνη σε τρόφιμα όπως ξηρά φασόλια, μπιζέλια, καρύδια, φυλλώδη πράσινα ... […]

Η κατανάλωση μιας δίαιτας υψηλής περιεκτικότητας σε ζάχαρη μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο παχυσαρκίας, και καρδιαγγειακές παθήσεις. Όχι η ζάχαρη δημιουργείται εξίσου, όμως. Το φυσικό ... […]

Οι γιατροί χρησιμοποιούν δείκτη μάζας σώματος, ή ΔΜΣ, για να βοηθήσουν να προσδιοριστεί ποιος είναι υπέρβαρος ή παχύσαρκος. Αν και δεν είναι μια τέλεια μέτρηση, είναι δωρεάν και εύκολο να ... […]

[…]

Το γκρέιπφρουτ είναι ένα υβριδικό εσπεριδοειδές που αναπτύχθηκε τον 19ο αιώνα στα νησιά της Καραϊβικής. Το 1929, ο A. E. Henninger ανέπτυξε το γκρέιπφρουτ ρουμπίνι ... […]

Σόδα είναι σίγουρα μακριά από το βέλτιστο ποτό υγείας. Ακόμα κι αν οι περισσότεροι άνθρωποι γνωρίζουν καλά τους κινδύνους που μπορεί να δημιουργήσει μια υψηλή κατανάλωση σόδας, πολλοί ακόμα ... […]

Όταν έχετε διαβήτη, είστε προσεκτικοί για να αποφύγετε τη ζάχαρη και τα γλυκά τρόφιμα για να ελέγχετε καλύτερα τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα. Ωστόσο, εάν έχετε μια λαχτάρα για γλυκά, ... […]

Atkins και Weight Watchers είναι δύο προγράμματα δίαιτας που έχουν διαφορετικές ιδέες και ιδέες καθώς βοηθούν τους ανθρώπους να χάσουν βάρος. Atkins επικεντρώνεται σε ... […]

Επιλέγοντας ψάρι για την είσοδό σας είναι έξυπνος - μέχρι να αλατιστεί, . Για την υγιεινή προετοιμασία των ψαριών, ξεκινήστε επιλέγοντας μια βιώσιμη ... […]

Το ιώδιο αποτελεί βασικό μέταλλο. Οι ενήλικες άνδρες και γυναίκες θα πρέπει να έχουν περίπου 150 μικρογραμμάρια ιωδίου κάθε μέρα και οι περισσότεροι άνθρωποι στις Ηνωμένες Πολιτείες ... […]

Τα αντιβιοτικά είναι φάρμακα που καταστρέφουν τα βακτηρίδια. Προορίζονται για τη θεραπεία βακτηριακών λοιμώξεων, τα αντιβιοτικά είναι τόσο αποτελεσματικά στη θανάτωση βακτηριδίων που συχνά ... […]

Marshmallow, γνωστό και ως μαξιλάρι λευκό, ένα βότανο που έχει αντιφλεγμονώδες, διουρητικό, ... […]

Χρειάζεστε σίδηρο ως μέρος της διατροφής σας για να παραμείνετε υγιείς. Ένα βασικό μέταλλο, ο σίδηρος βοηθά το αίμα σας να μεταφέρει οξυγόνο σε όλο το σώμα σας. Αποτυχία κατανάλωσης ... […]

Ο Spurter Maurice Green είπε κάποτε: «Για να είστε Νο 1, δεν είσαι Όχι 2. " Όπως λέει αυτό, πρέπει να καταβάλλετε κάθε δυνατή προσπάθεια για να βελτιώσετε ... […]

Ενώ μερικοί άνθρωποι θέλουν την ακατέργαστη ζύμη μπισκότων περισσότερο από ψημένα μπισκότα, η κατανάλωση πρώτης ζύμης μπισκότων συνδέεται με μια σειρά ανησυχιών για την υγεία. Πρώτες τροφές ... […]

Συνιστούμε να τρώτε τρία γεύματα και δύο έως τρία σνακ καθημερινά. Γιατί; Φαγητό πιο συχνά σε όλη την ... […]

Που πίνουν ένα ποτήρι φρεσκοστυμμένο χυμό δεν είναι μόνο δροσιστικά και νόστιμα, αλλά παρέχει πολυάριθμα οφέλη για την υγεία που συχνά χάνονται στο ... […]

Κατά κάποιο τρόπο, οι μπανάνες είναι τέλειοι καρποί. Οι μπανάνες είναι συσκευασμένες σε δικά τους ανακυκλώσιμα δοχεία, δεν χρειάζονται ψύξη και περιέχουν απαραίτητες βιταμίνες ... […]

Εάν έχετε διαγνωστεί με διαβήτη και ο γιατρός σας πρότεινε να φάτε συχνά γεύματα, ή είστε σε δίαιτα περιορισμένης θερμιδικής αξίας και θέλετε να αποφύγετε ... […]

Εάν έχετε διαβήτη, πρέπει να είστε προσεκτικοί σχετικά με το τι τρώτε για να διατηρήσετε τα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα σας υπό έλεγχο και να μειώσετε τον κίνδυνο σχετιζόμενου με το διαβήτη ... […]

Η βιταμίνη Κ είναι απαραίτητη για πολλούς τύπους φυσιολογικών βιολογικών διεργασιών, πήξης του αίματος. Το "K" της βιταμίνης Κ λήφθηκε από την ... […]

Η αφυδάτωση ή η ξήρανση των τροφίμων θα συμβάλλει στη διατήρησή τους, ώστε να διαρκούν περισσότερο χωρίς αλλοίωση και θα βοηθήσουν στην πρόληψή τους να μολυνθούν με ... […]

Το ασβέστιο είναι το πιο κοινό ορυκτό στο ανθρώπινο σώμα. Τα περισσότερα από αυτά αποθηκεύονται σε οστά και κάποια αποθηκεύονται στο αίμα, βοηθώντας με σωματικές λειτουργίες όπως ... […]

Εάν αντιμετωπίζετε δυσφορία στο άνω μέρος της κοιλιάς που περιλαμβάνει ναυτία ή έμετο κατάσταση γνωστή ως γαστρίτιδα. Παρόλο που ... […]