Χρήσιμες σκέψεις
Αλλαγές συνηθειών του εντέρου με μια χαμηλή σε υδατάνθρακες δίαιτα
Οποιαδήποτε ξαφνική αλλαγή στη διατροφή σας μπορεί να έχουν αρνητικό αντίκτυπο στο πεπτικό σας σύστημα. Αλλάζοντας σε μια δίαιτα με χαμηλή περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες, ειδικά αν πάτε πολύ χαμηλός υδατάνθρακας στο ... […]
Είναι σοκολάτα κακό για τα νεφρά;
Εάν έχετε προχωρημένη νεφρική νόσο, ο νεφρολόγος ή ο νεφρολόγος σας μπορεί να σας πει να μείνετε μακριά από τη σοκολάτα. Αυτή η σύσταση δεν γίνεται ... […]
Χαρακτηριστικά του Proform XP 130 Elliptical
Ο προπονητής ProForm XP 130 Elliptical προσφέρει ένα χαμηλό αντίκτυπο, στατική άσκηση για τις ασκήσεις στο σπίτι σας. Η κίνηση συνδυάζει δύο δραστηριότητες: cross-country ... […]
Θα πρέπει να Stretch το πόδι μου ακόμα κι αν τα γόνατά μου Pops;
Ένα γκρέιπ κτύπημα δεν είναι ασυνήθιστο και δεν είναι συνήθως τίποτα να σταματήσει το τέντωμα. Οι αρθρώσεις του γόνατος προκαλούν ένα θόρυβο που ξεσπάει για έναν από τους δύο λόγους: τριβή ή ... […]
Τι είδους τρόφιμα σας δίνει μεγάλους μυς γρήγορα;
Ο μόνος τρόπος για να δημιουργηθεί η μυϊκή μάζα είναι να ασκεί τακτικά ασκήσεις ανύψωσης βάρους και άσκησης αντοχής. Ωστόσο, μπορείτε να βοηθήσετε αυτή τη διαδικασία ... […]
Τρόφιμα που πρέπει να αποφεύγετε όταν παίρνετε πρεδνιζόνη
Όταν παίρνετε κάποιο φάρμακο, είναι σημαντικό να γνωρίζετε τις δυνατότητές του διατροφικές αλληλεπιδράσεις. Για παράδειγμα, οι θρεπτικές ανησυχίες για όσους παίρνουν ... […]
Υπάρχουν ασκήσεις για να επεκτείνετε τη σφαίρα;
Ο κορμός της γνάθου αναπτύσσεται φυσικά όταν εισπνέετε. Από ανατομική άποψη, το μέγεθος των οστών των πλευρών σας είναι σταθερό και δεν μπορεί να γίνει ευρύτερο. Όταν ... […]
Σιτάρι Bran Vs. Η βρώμη Bran
Που καταναλώνει περισσότερα πίτυρα ή ολικής αλέσεως μπορεί να βοηθήσει να μειωθεί ο κίνδυνος για καρδιακές παθήσεις, σύμφωνα με μελέτη που δημοσιεύτηκε στο «Circulation» το 2010. Μπορείτε να ... […]
Πώς να κάνετε Smoothies φρούτων για την απώλεια βάρους
Όταν προσπαθείτε να αδυνατίσετε, είναι σημαντικό για να μετρήσετε τις θερμίδες. Εάν αγοράζετε ένα λείο στο καφέ, κινδυνεύετε να σπαταλάτε τις θερμίδες σε ένα ποτό χρωματισμένο ... […]
Θα πρέπει να αισθάνομαι ένα Burn After Weight-Lifting Workouts;
Η άρση βαρών είναι μια δραστηριότητα που δημιουργεί τους μυς σας καθώς αντιστέκεστε σε μια αντίθετη δύναμη ή βάρος. Εάν χρησιμοποιείτε αρκετό βάρος για να αυξήσετε το μέγεθος των μυών σας, ... […]
Είναι το τσάι με φούσκα υγιές;
Αν και το τσάι είναι υγιές, παρέχοντας αντιοξειδωτικά που μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση του κινδύνου για καρδιακές παθήσεις και καρκίνο, το τσάι με φυσαλίδες δεν είναι πολύ θρεπτικό ... […]
Συμπτώματα της μη ελεγχόμενης υπέρτασης
Που ονομάζεται «σιωπηλός δολοφόνος», η υπέρταση σπάνια προκαλεί εμφανή συμπτώματα και μπορεί να είναι θανατηφόρα εάν απομείνει[SET:h1el]συμπτώματα της μη ελεγχόμενης υπέρτασης […]
Bodybuilding: Dextrose Vs. Η μαλτοδεξτρίνη
Που καταναλώνει υδατάνθρακες ταχείας πέψης μετά από μια έντονη προπόνηση αντοχής βοηθάει το σώμα σας να κατασκευάζει μυς πιο γρήγορα και πιο αποτελεσματικά. Αυτά ... […]
Της Πάρκινσον Τα τρόφιμα που καταπολεμούν τη νόσο Parkinson
Μπορεί να προκαλέσουν πρώτα τρόμο σε ένα από τα χέρια σας. Με την πάροδο του χρόνου, η νόσος του κεντρικού νευρικού συστήματος εξελίσσεται, προκαλώντας επιβράδυνση της κινητικότητας και ... […]
Η βιταμίνη Β12 και η βιταμίνη D για HPV
ΗΡV < < ΗΡV ή ιό ανθρώπινου θηλώματος είναι ιογενής ομάδα σχεδόν 200 τύποι που προκαλούν κονδυλώματα στα χέρια, πόδια και γεννητικά όργανα ανδρών και γυναικών. HPV του ... […]
Weider 2980X Ασκήσεις
Το Weider 2980X είναι ένα συμπαγές γυμναστήριο στο σπίτι. Έχει μια ενιαία στοίβα βάρους με εύρος βάρους από 10 έως 214 λίβρες. Αν και μπορείτε να επεξεργαστείτε και τα δύο πόδια σας και ... […]
Γιατί οι μηροί σας καίγονται σε ποδήλατο;
Τα τετράποδα και οι γλουτές είναι οι κύριοι μύες που χρησιμοποιείτε για να οδηγείτε ένα ποδήλατο. Το "κάψιμο" που βιώνετε στους μυς των μηρών όταν οδηγείτε ένα ποδήλατο είναι ... […]
Πώς να ρυθμίσετε ένα βόλεϊ Perfectly
Ένα σύνολο είναι μια γρήγορη κίνηση που τοποθετεί το βόλεϊ για ένα χτύπημα. Η ευκολία με την οποία οι παίκτες τοποθετούν την μπάλα στον αέρα εξαπατά. Ρύθμιση βόλεϊ ... […]
Υπάρχουν συμπληρώματα που μειώνουν την τεστοστερόνη σε γυναίκες με PCOS;
Το σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών ή το PCOS είναι η πιο κοινή μεταβολική ορμονική διαταραχή που επηρεάζει τις γυναίκες της αναπαραγωγικής ηλικίας. Η ακριβής αιτία είναι άγνωστη, αλλά ... […]
Αλλεργικές αντιδράσεις στο ρόγκο με οίδημα στο στόμα
Πάνω από 15 εκατομμύρια Αμερικανοί έχουν τροφικές αλλεργίες, Δίκτυο Αλλεργιών και Αναφυλαξίας. Ορισμένα τρόφιμα είναι πιο πιθανό να προκαλέσουν αλλεργία ... […]
PCOS και έλλειψη βιταμίνης D
Το PCOS ή σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών χαρακτηρίζεται από ορμονική ανισορροπία και ασυνήθιστα υψηλή επίπεδα ανδρογόνων, τα οποία οδηγούν σε ανωμαλίες ή απουσίες ... […]
Πώς μπορώ να χάσω βάρος στους μηρούς μου σε δύο εβδομάδες;
Όλοι φαίνεται να κερδίζουν βάρος σε διάφορα μέρη: κάποιο πακέτο για τα κιλά στα χέρια, το στομάχι ή ακόμα και το πισινό ενώ άλλοι μπορεί να βρουν ότι οι μηροί τους είναι ... […]
Κορυφαία 10 επιθετικά παιχνίδια στο ποδόσφαιρο
Στο ποδόσφαιρο, υπάρχουν εκατοντάδες τρόποι να βάλουμε ένα παιχνίδι μαζί. Αυτό συμβαίνει επειδή υπάρχουν 11 παίκτες και μόνο επτά από αυτούς πρέπει να είναι στη γραμμή ... […]