Χρήσιμες σκέψεις
Τα συμπτώματα των αλλεργιών στο λάδι του σησαμιού
Εάν λαμβάνετε σησαμέλαιο σε μορφή συμπληρώματος και εσείς αναπτύξτε ανεπιθύμητες ενέργειες, σταματήστε να χρησιμοποιείτε το λάδι και καλέστε το γιατρό σας. Οι αλλεργίες σπερματικού σπόρου ... […]
Μπορώ να χάσω το φαγητό ή να πιω το καρπούζι;
Τα φρούτα και τα λαχανικά τείνουν να είναι χαμηλά σε θερμίδες, καθιστώντας τους καλές επιλογές για τους ανθρώπους με δίαιτα απώλειας βάρους. Το καρπούζι δεν αποτελεί εξαίρεση - είναι χαμηλό σε ... […]
Πόσο πολύ καρδιο στο μέγιστο καρδιακό ρυθμό χρειάζεται για απώλεια βάρους;
Οι προπονήσεις καρδιο είναι το κλειδί για την απώλεια βάρους και όσο πιο έντονη είναι η προπόνηση σας, τόσο περισσότερες θερμίδες θα κάψετε. Χρησιμοποιώντας αυτή τη λογική, μπορεί να είναι δελεαστικό να ... […]
Είναι το Τένις καλό για την απώλεια βάρους;
Επειδή η απώλεια βάρους είναι μόνο για τη δημιουργία ενός ελλείμματος θερμίδων - τρώγοντας λιγότερες θερμίδες από ό, τι καίγεται μέρα και μέρα - το τένις μπορεί να είναι ένας αποτελεσματικός τρόπος να ... […]
Αν τρώτε μόνο τρία γεύματα την ημέρα θα χάσετε βάρος;
Αν είστε υπέρβαροι, ίσως να αναρωτιέστε πόσα γεύματα πρέπει να φάτε κάθε μέρα για να χάσετε βάρος. Πολλά δημοφιλή σχέδια διατροφής υποδηλώνουν αύξηση του αριθμού των ... […]
Πώς να παίρνετε πεπτικά ένζυμα
Τα πεπτικά ένζυμα βοηθούν το σώμα σας να διασπά τα λίπη, τις πρωτεΐνες και τους υδατάνθρακες. Το πεπτικό σας σύστημα χρησιμοποιεί φυσικά ένζυμα, αλλά σε ορισμένες περιπτώσεις παίρνει ορισμένα ... […]
Τα γόνατά μου είναι πρησμένα μετά από να κάνουν έγκαυμα
Το γόνατό σας είναι μία από τις μεγαλύτερες αρθρώσεις στο σώμα σας , με πολλά οστά, συνδέσμους και μυς που κινούνται μαζί για να σας επιτρέψουν να περπατήσετε, να τρέξετε και ... […]
Γυμναστήριο χρυσού Stridetrainer 380 Ελλειπτικές οδηγίες
Το γυμναστήριο Gold's Sidetrainer 380 είναι μια ελλειπτική μηχανή στο σπίτι Μήκος βημάτων 14 ιντσών. Είναι 61 ίντσες μακρύ, 26 ίντσες πλάτος, 55 ίντσες ψηλό και ... […]
Κανόνες Αντικατάστασης Ποδοσφαίρου
Οι ομάδες ποδοσφαίρου γυμνασίου χρησιμοποιούν συνήθως 11 παίκτες, τραυματίζονται, λαμβάνουν προειδοποιήσεις ή χρειάζονται ανάπαυση. Αλλά αυτό ... […]
Καλό φαγητό για φαγητό μετά από καρδιο
Ανεφοδιασμός του σώματος σας με κατάλληλη τροφή μετά από τρέξιμο, ποδηλασία ή άλλη καρδιαγγειακή άσκηση βελτιώνει την αποκατάσταση, αποκαθιστά την κόπωση και χαμηλά επίπεδα αίματος ... […]
Παρενέργειες όλων των φυσικών κινεζικών φυτικών φαρμάκων
Καθώς οι άνθρωποι ενδιαφέρονται περισσότερο για τις φυσικές εναλλακτικές λύσεις στα φάρμακα, στρέφονται στην κινεζική βοτανική ιατρική ως πιθανές θεραπείες. Ενώ οι Κινέζοι ... […]
Ο γλυκαιμικός δείκτης των καρότων
Εάν είστε διαβητικός ή Dieter που γνωρίζει δίαιτα χαμηλών υδατανθράκων , μπορεί να είστε εξοικειωμένοι με τον γλυκαιμικό δείκτη. Πιθανότατα γνωρίζετε ότι ... […]
Φυτικές θεραπείες για ωορρηξία
Η ωορρηξία είναι το στάδιο του εμμηνορροϊκού κύκλου κατά το οποίο απελευθερώνεται ένα ώριμο ωάριο από την ωοθήκη και είναι διαθέσιμη για ... […]
Ασκήσεις επέκτασης θωρακικής σπονδυλικής στήλης
Η θωρακική σπονδυλική στήλη αποτελεί την κύρια καμπύλη της αιχμής της ράχης από την πλάτη σας. Οι ασκήσεις επέκτασης της θωρακικής σπονδυλικής στήλης σας βοηθούν να ενισχύσετε τους μυς που ... […]
Πόσο μακριά είναι από το σπίτι πλάκα στη δεύτερη βάση σε ένα πεδίο γυμναστικής μπέιζμπολ;
Αν παίζεις μπάλα στο γυμνάσιο, το κολέγιο, το Babe Ruth League ή τα μεγάλα πρωταθλήματα, θα καλύψεις την ίδια απόσταση όταν κάνεις ένα ταξίδι ... […]
Που τα τρόφιμα αναπληρώνουν καλά βακτήρια στην εντερική οδό;
Το ανθρώπινο πεπτικό σύστημα περιέχει δισεκατομμύρια υγιή βακτήρια που ονομάζονται προβιοτικά. Τα προβιοτικά καταπολεμούν τη μόλυνση από επικίνδυνους μικροοργανισμούς και βοηθούν ... […]
Διαφορετικοί τύποι στάσεων πυγμαχίας
Κατά την εκμάθηση του κουτιού, ο εκπαιδευτής σας θα ξεκινήσει διδασκαλώντας σας μια σωστή στάση , το οποίο θα σας επιτρέψει να αποφύγετε και να μπλοκάρετε τις γροθιές ενώ χτυπάτε ... […]
Μπορεί να χάσει βάρος Βοήθεια το θυροειδή μου;
Ο θυρεοειδής σας είναι ένα όργανο που βρίσκεται στο λαιμό σας, ακριβώς κάτω από το κουτί φωνής σας. Είναι σημαντικό επειδή ρυθμίζει πολλά πράγματα στο σώμα σας ... […]
Βρώμη Bran Vs. Τα γένη σίτου
Πίτουρο βρώμης και φύτρο σίτου παρέχουν τόσο σημαντικά θρεπτικά συστατικά, όπως σίδηρο, πρωτεΐνες και ίνες. Ωστόσο, το φύτρο σίτου έχει περισσότερες από δύο φορές περισσότερες ίνες, περισσότερο από ... […]
Το γόνατό σας χάνει μετά από να παίζει ποδόσφαιρο
Κάθε φορά που περπατάτε, τρέχετε ή στέκεστε, στις αρθρώσεις του γονάτου σας και οι ποδοσφαιριστές θέτουν περισσότερο άγχος στα γόνατά τους από τους μη αθλητές. Το ... […]
Πώς να θεραπεύσετε την υπονατριαιμία με υψηλή διατροφή
Είναι ζωτικής σημασίας ηλεκτρολύτης στο σώμα . Οι μύες και τα νεύρα απαιτούν υγιείς ποσότητες νατρίου για να λειτουργήσουν σωστά. Όταν υπάρχει πολύ νάτριο ... […]
Πώς να κάνετε Push-up για αρχάριους
Πώς να κάνετε Pushups για αρχάριους. Οι ωθήσεις μπορεί να είναι ένας πόνος στο λαιμό και τους ώμους για όσους είναι νέοι για άσκηση - κυριολεκτικά. Η σκέψη να κάνεις ... […]
Πώς να πιείτε τσάι χαμομηλιού για να σας βοηθήσει να χάσετε βάρος
Χαμομήλι είναι ένα από τα πολλά βότανα των οποίων οφέλη οι επιστήμονες δεν κατανοούν πλήρως. Οι φυσικοί θεραπευτές έχουν χρησιμοποιήσει το χαμομήλι για χιλιάδες χρόνια για να θεραπεύσουν ... […]
