Χρήσιμες σκέψεις
Μπορείτε να ζήσετε χωρίς υδατάνθρακες;
Αν το ονομάζετε Atkins, Paleo, South Beach ή απλά μια δίαιτα με χαμηλή περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες, μερικές μεθόδους απώλειας βάρους για την υπεροχή πρωτεΐνης και λίπους πάνω από το τρίτο ... […]
Η διαταραχή Coumadin
Η κουμαδίνη, επίσης γνωστή ως βαρφαρίνη, είναι ένα αντιπηκτικό που συνταγογραφείται για τη θεραπεία και πρόληψη θρόμβων αίματος καθώς και εγκεφαλικά επεισόδια και καρδιακές προσβολές. Ορισμένα τρόφιμα ... […]
Πώς να χρησιμοποιήσετε έναν φούρνο ψησίματος για να μαγειρέψετε ένα ψιλοκομμένο ψητό
Γευστικό κομμάτι βοείου κρέατος που χρειάζεται αργό μαγείρεμα για να το κάνει τρυφερό. Το μαγείρεμα σε φούρνο ψησίματος είναι βολικό γιατί είναι φορητό. Μπορείτε να ... […]
Τα γόνατά μου θα ενισχυθούν αν χάσω βάρος;
Αν είστε υπέρβαρος και αισθανθείτε πόνο στην άρθρωση του γόνατος λόγω μιας κατάστασης φθοράς όπως η οστεοαρθρίτιδα, ο γιατρός σας μπορεί να σας προσφέρει ένα κομμάτι ... […]
Να χάσετε 10 λίβρες σε 4 εβδομάδες
Χάνοντας 10 λίβρες. σε τέσσερις εβδομάδες παίρνει πειθαρχία και μια αυστηρή διατροφή. Τα τρόφιμα που τρώτε αντικατοπτρίζουν τον αριθμό που αποκαλύπτεται όταν βγαίνετε στην κλίμακα. Χρειάζεται ... […]
Πόσο υγιής είναι μια διατροφή στη Μέση Ανατολή;
Η διατροφή στη Μέση Ανατολή εμπίπτει στην κατηγορία της μεσογειακής διατροφής, η οποία ενσωματώνει τα τρόφιμα και τις κουζίνες των χωρών που συνορεύουν με την ... […]
Τρόφιμα που παχύσαρκοι άνθρωποι καταναλώνουν
Άτομα που είναι υπέρβαρα και παχύσαρκοι τρώνε τα ίδια τρόφιμα με όλους τους άλλους. Μπορούν να διαφέρουν στο ποσό που τρώνε, τη συχνότητα που καταναλώνουν, τις μεθόδους παρασκευής ... […]
Ποια είναι τα οφέλη για την υγεία από το πόσιμο παγωμένο πράσινο τσάι κατά τη διάρκεια της προπόνησης στο Bodybuilding;
Το τσάι είναι ακριβώς πίσω από το νερό από την άποψη ότι είναι το πιο ευρύ καταναλωτικό ποτό στον κόσμο, αναφέρει ο Σύνδεσμος Τσαγιού των ΗΠΑ και το πράσινο τσάι είναι ένα από τα ... […]
Πρόγραμμα Εκπαίδευσης & Αεροβικής Περιοδικής Αντοχής 12 εβδομάδων
Βελτιώνει την φυσική κατάσταση και την αθλητική απόδοση, επαναλαμβάνοντας τις ίδιες προπονήσεις κάθε εβδομάδα ... […]
Είναι το Ground Beef Good για τη διατροφή σας;
Αν και το αλεσμένο βοδινό είναι μια καλή πηγή πρωτεΐνης και παρέχει σημαντικές ποσότητες ορισμένων βιταμινών και ανόργανων συστατικών, μπορεί επίσης να αποτελέσει σημαντική πηγή λίπους ... […]
Αλλεργικές αντιδράσεις σε μηλικό οξύ
Μηλικό οξύ, που βρίσκεται κυρίως σε φρούτα, εκχυλίζεται για να ενισχύσει ή να βελτιώσει τη γεύση σε πολλά μεταποιημένα και συσκευασμένα τρόφιμα και ποτά. Η κατανάλωση μπορεί να ... […]
Πρωτεΐνες Πριν από την άσκηση Versus Μετά από
Ορισμένοι Bodybuilders λένε το χρονοδιάγραμμα όταν πίνετε το πρωτεϊνικό κούνημα μετά τη συνεδρία σας δύναμης - μπορεί να κάνει τη διαφορά. Επιστημονικά ... […]
Πώς να εκτελέσετε το αδίκημα Wedge στο ποδόσφαιρο των νέων
Το αδίκημα σφήνας είναι μια παραγωγική εγκατάσταση για ομάδες ποδοσφαίρου νέων. Παρόλο που δεν εκτελούνται όλα τα αδικήματα νεολαίας μπορεί να προέρχονται από αδίκημα σφήνας, εκεί ... […]
Πρέπει να παίρνετε ένα αμινοξύ μεταξύ των επαναλήψεων κατά τη διάρκεια της εργασίας;
Αμινοξέα συνδυάζονται για να σχηματίσουν διάφορες πρωτεΐνες. Ενώ όλα τα αμινοξέα εξυπηρετούν μεμονωμένες λειτουργίες στο σώμα σας, ως ομάδα, τα αμινοξέα προάγουν την ανάκτηση ... […]
Κατάλογος τροφίμων με συμπληρωματικά αμινοξέα
Η διατροφή Vegan εξαλείφει όλα τα κρέατα και τα ζωικά προϊόντα, συμπεριλαμβανομένων των γαλακτοκομικών προϊόντων και των αυγών. Δεδομένου ότι οι πλήρεις πρωτεΐνες ή οι πρωτεΐνες που περιέχουν όλα τα βασικά ... […]
Είναι αυγά σκληρά βρασμένα για σας;
Στη δεκαετία του 1960 και διαδοχικές δεκαετίες, οι ιστορίες των μέσων ενημέρωσης που συνδέουν τα αυγά με τη χοληστερόλη και τις καρδιακές παθήσεις πολλαπλασιάστηκαν, οδηγώντας σε μειωμένη κατανάλωση. Το ... […]
Οι παρενέργειες της Ginsana Energy
Ginsana Energy είναι ένα συμπλήρωμα διατροφής που ισχυρίζεται ότι διευκολύνει την απορρόφηση και τη χρήση του οξυγόνου , βοηθώντας το σώμα σας να αξιοποιήσει στο έπακρο τη φυσική του ενέργεια ... […]
Τα κρέατα που πρέπει να αποφεύγετε Όταν είστε έγκυος
Ενώ είστε έγκυος, είναι απαραίτητη η σωστή διατροφή για να αναπτυχθεί σωστά το μωρό σας. Ωστόσο, η ασφάλεια των τροφών που καταναλώνετε μπορεί επίσης να επηρεάσει την ... […]
Πώς να σταματήσει μια διαρροή σε ένα ποδόσφαιρο
Αν και η μεγαλύτερη προσοχή σε ποδοσφαιρικούς τραυματισμούς επικεντρώνεται στην οι παίκτες, μια τραυματισμένη μπάλα μπορεί να σταματήσει το παιχνίδι εξίσου γρήγορα - μπορεί να σταματήσει να παίζει γρηγορότερα ... […]
Ασκήσεις για σέλες γυναικών
Που έχουν "θήκες σέλας" αναφέρονται στο επιπλέον βάρος που μπορεί να έχετε στο εξωτερικό τμήμα των άνω μηρών και των γλουτών σας. Οι γυναίκες μπορούν ειδικότερα ... […]
Είναι οι σουσάμι καλές πηγές πρωτεΐνης;
Οι μικροσκοπικοί σπόροι σουσάμι που βρίσκετε σε κυλίνδρους, μπισκότα και μπρόκολο ανακατεύονται-Fry προέρχονται από την Αφρική, σύμφωνα με Chow. com. Έχουν ταξιδέψει τώρα σε όλο ... […]
Γιατί η υπερβολική άσκηση προκαλεί αποτυχημένες περιόδους;
Η αμηνόρροια είναι ο κλινικός όρος για το πότε μια γυναίκα χάνει μία ή περισσότερες εμμηνορροϊκές περιόδους. Η απουσία περιόδου λόγω υπερβολικής σωματικής δραστηριότητας είναι μια μορφή ... […]