Καλές ιδέες
Εθνικό σωματικό λίπος Ποσοστό
Πιθανότατα έχετε ακούσει ότι το υπερβολικό βάρος ή η παχυσαρκία δημιουργεί αυξημένο κίνδυνο σοβαρών ασθενειών όπως ο διαβήτης, οι καρδιακές παθήσεις και ακόμη και ο καρκίνος ... […]
Ασκήσεις κυριαρχίας των ματιών
Συνηθέστερα, σημαίνει ότι είναι δεξιόχειρες αλλά ότι είναι το κυρίαρχο αριστερό μάτι. Σταυροειδής κυριαρχία ... […]
Ποδοσφαίρου Workouts
Μεγάλα, ισχυρά πόδια που σας βοηθούν να αντιμετωπίζετε σκληρότερα και να τρέχετε πιο γρήγορα στο γήπεδο ποδοσφαίρου όλα είναι καλά και καλά, αλλά δεν θα πάτε πουθενά χωρίς το άνω μέρος του σώματος ... […]
Κρεατίνη και φυσιολογικός ορός
Κρεατίνη και το προϊόν διάσπασης της, κρεατινίνη, παίζουν σημαντικό ρόλο στον ενεργειακό μεταβολισμό. Το σώμα συνθέτει την κρεατίνη και την παράγει από την τροφή ... […]
Διατάξεις ταινιών IT για εξάψεις ισχίου
Αν ακούτε ή αισθάνεστε έναν ήχο να περπατάτε ή να στέκεστε ψηλά, μπορεί να έχετε σύνδρομο θραύσης ισχίου. Η θραύση είναι το αποτέλεσμα ... […]
Κάνει το Perfect Pushup πραγματικά να σας δώσει αποτελέσματα;
Το Perfect PushUp είναι μια μικρή συσκευή γυμναστικής για να κάνει pushups και χρησιμοποιεί δύο λαβές που περιστρέφονται σε μια κυκλική βάση. Για να τα χρησιμοποιήσετε, θα ορίσετε το ... […]
Καθημερινά Συνιστώμενη πρόσληψη βιταμίνης Ε
Η βιταμίνη Ε περιγράφει μια οικογένεια οκτώ λιποδιαλυτών βιταμινών. Αυτές οι οργανικές ενώσεις λειτουργούν ως αντιοξειδωτικά. Μόνο μία μορφή βιταμίνης Ε, άλφα-τοκοφερόλη, ... […]
Πόσο πολική μέλισσα πρέπει να πάρει κάποιος;
Η γύρη των μελισσών είναι η αυτοπαραγωγή ζωοτροφών για τις μέλισσες. Η γύρη των μελισσών, η οποία παρασκευάζεται από τη συλλεγμένη γύρη λουλουδιών, έχει κηρυχθεί «τέλεια ... […]
Πώς να μελετήσετε τη διατροφή και τη διατροφή
Μελετώντας τη διατροφή και τη διατροφή είναι μια αξιόλογη αναζήτηση για οποιονδήποτε, σε κάποιον που αναζητά μια καριέρα σχετική με τη διατροφή. Ο καθένας πρέπει να ξέρει ... […]
Ποδηλασία για βοήθεια με πόνο στο γόνατο
Το γόνατο έχει περισσότερες δομές από κάθε άλλη άρθρωση, σε τραυματισμό και πόνο. Δεν βοηθά τα θέματα που είναι επίσης ... […]
Πώς να χρησιμοποιήσετε τη ρίζα του γλυκόριζα
Που αποτιμάται για τις θεραπευτικές της ιδιότητες από αρχαιοτάτων χρόνων, οι βοτανολόγοι και οι ολιστικοί ιατροί ... […]
Πώς να: Θεραπεία των λοιμώξεων του ιγμορίτη με το αλάτι
Μπορείτε να καθαρίσετε μια λοίμωξη από το κόλπο και να σας βοηθήσουν να αναπνεύσετε καλύτερα. Το αλάτι στο ξέβγαλμα δημιουργεί αλκαλοποίηση ... […]
Παίρνοντας το πόδι σας σε πλήρη αντοχή Μετά από σπασμένο οστά
Η θραύση ενός οστού είναι αρκετά κακή, αλλά όταν κόβεις το πόδι σου, ο δρόμος για ανάκαμψη μπορεί να φανεί ιδιαίτερα μακρύς και κουραστικός ακόμα και μετά το Cast ή το νάρθηκα ... […]
Δίαιτες χωρίς γλουτένη και χωρίς ζάχαρη
Ελεύθερες, χωρίς γλουτένη και δίαιτες χωρίς ζάχαρη ακολουθούνται για διάφορους λόγους ως μέσο βελτίωσης κάποιας πτυχής της υγείας. Οι δίαιτες δεν είναι ... […]
Ίνες Στην Quinoa
Αναφέρονται από τους αρχαίους των Άνδεων ως "μητρικό σιτάρι", το Quinoa περιέχει πολλά θρεπτικά συστατικά, πρωτεΐνη και σίδηρο. Αυτός ο σπόρος είναι συχνά ... […]
Οι καλύτερες παραπληγικές ασκήσεις
Για τους παραπληγικούς που χρησιμοποιούν αναπηρικό καροτσάκι, οι βασικές ασκήσεις μπορεί να είναι δύσκολες λόγω περιορισμών κίνησης και περιορισμένης πρόσβασης για την άσκηση εξοπλισμού. Μπορεί να ... […]
Ποια βιταμίνες πρέπει να πάρουν τα Vegans;
Μια δίαιτα από βέγκαν δεν επιτρέπει τη χρήση τροφών που προέρχονται από ζωικές πηγές, όπως το κρέας, τα γαλακτοκομικά προϊόντα και τα αυγά. Ορισμένοι βέγκαν αποφεύγουν επίσης το μέλι και τη ζελατίνη, καθώς ... […]
Υπάρχουν ανησυχίες για το φαγητό πάρα πολύ μονοακόρεστο λίπος;
Όχι όλο το λίπος είναι κακό για εσάς, αλλά η λήψη λίπους σας πρέπει σίγουρα να παρακολουθείται. Τα λιπαρά που καταναλώνονται πρέπει να προέρχονται ως επί το πλείστον από υγιεινά λιπαρά, όπως ... […]
Άμεση επίδραση του καπνίσματος στα μυϊκά κέρδη
Αν είστε καπνιστής, η συνήθεια έχει πολλές θετικές επιπτώσεις στην υγεία σας. Όχι μόνο το κάπνισμα τσιγάρων θέτει σε κίνδυνο την υγεία ... […]
Πρέπει να ασκώ όταν έχω κρύα πληγή;
Κρύες πληγές - ή φουσκάλες πυρετού - είναι βλάβες γεμάτες με υγρό που βρίσκονται στο στόμα, τη μύτη, το πηγούνι και τα δάχτυλα που προκαλούνται ως αποτέλεσμα του απλού έρπητα ... […]
