Αθλημα
Μπορεί η Παπάγια Κάτω Αρτηριακή πίεση;
Ως διαιτητική πηγή καλίου, η παπάγια μπορεί να σας βοηθήσει να μειώσετε την αρτηριακή σας πίεση. Αυτό το τροπικό φρούτο που καλλιεργείται στη Χαβάη, τη Φλόριντα, την Καλιφόρνια, το Μεξικό και το Πουέρτο ... […]
Πώς να κάνετε το δικό σας εκτυπώσιμο πρόγραμμα άσκησης
Ένα γράφημα άσκησης είναι επωφελές για οποιοδήποτε πρόγραμμα άσκησης σας βοηθά να θυμάστε τη ρουτίνα σας. Οι ασκήσεις δύναμης είναι ιδιαίτερα δύσκολες γιατί ... […]
Εκφυλιστική νόσος του δίσκου και γιόγκα
Εκφυλιστική νόσος δίσκου είναι μια κατάσταση που προκαλείται από πόνο από κατεστραμμένο δίσκο. Αν και δεν είναι τεχνικά μια ασθένεια και ο πόνος από τον εκφυλισμένο δίσκο ... […]
Φυτικές πηγές χοληστερόλης
Ενώ γενικά ακούτε ότι η χοληστερόλη βρίσκεται στα κρέατα, τα γαλακτοκομικά και τα τηγανητά προϊόντα, αν τα λαχανικά περιέχουν αυτή τη διατροφή ... […]
Είναι άσπρη σοκολάτα υγιής;
Πολλοί άνθρωποι ισχυρίζονται ότι είναι εθισμένοι στη σοκολάτα και χρειάζονται την καθημερινή αποκατάστασή τους. Εκείνοι με ένοχη συνείδηση λένε ότι η σοκολάτα είναι μια υγιεινή θεραπεία. Ωστόσο, ... […]
Υγιεινά σνακ για να στείλετε τον φοιτητή σας στο κολέγιο
Όταν το παιδί σας είναι μακριά στο κολέγιο δεν έχει αρκετά θρεπτικά συστατικά. Η αποστολή πακέτων περίθαλψης με σνακ είναι μια επιλογή που μπορεί να επιτρέψει ... […]
Πόνος πλησίον της κλεψύδρας κατά τη διάρκεια των πιέσεων
Η κλείδα ή η κλείδα σας αγκυρώνει το ωμοπλάτη σας, ή ωμοπλάτες, και βοηθά να κρατήσετε τους ώμους σας στη θέση τους. Η κλείδα σας λειτουργεί ως συνημμένο ... […]
Πόνους πόνο μετά από άσκηση
Αν τα πόδια σας πονάνε και αισθάνονται βαριά μετά την άσκηση, κάτι μικρό σαν να φορούσε λάθος παπούτσια. Πολλοί άνθρωποι ... […]
Συμβουλές & ασκήσεις για τη βελτίωση των πυροτεκτών μπαλέτου
Λίγα πράγματα αποθαρρύνουν τους χορευτές όσο και τα πιρουετάκια. Μια τέλεια πιρουέτα ξεκινά με ένα στερεό, γειωμένο Plie, συνεχίζει με μια ομαλή περιστροφή - ή δύο ή ... […]
Η πέψη του τροφίμου στο πρώτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης
Το πεπτικό σας σύστημα παρουσιάζει κάποιες σημαντικές αλλαγές κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Ίσως το πιο δραματικό να συμβεί αργά στην εγκυμοσύνη όταν το αναπτυσσόμενο μωρό σας ... […]
Πώς να χάσετε βάρος με ελιές
Οι ελιές, είτε είναι πράσινες ή μαύρες, είναι πλούσιες σε υγιή λίπη. Με την αλμυρή τους γεύση και την κρεμώδη υφή τους, χαρακτηρίζονται ως σνακ χαμηλής θερμιδικής αξίας. Όλες οι ελιές πρέπει να είναι ... […]
Πώς να τρώτε αγγούρια για να χάσετε βάρος
Τα φρούτα και τα λαχανικά, συμπεριλαμβανομένων των αγγουριών, για τη γενική υγεία σας, είναι μια ευπρόσδεκτη προσθήκη σε δίαιτες απώλειας βάρους. Αγγούρια ... […]
Οφέλη για το άσθμα, το μαγνήσιο και το φώσφορο
. Ένα μεταλλικό στοιχείο είναι ένα φυσικό στοιχείο που πρέπει να είναι μέρος της διατροφής σας. Τα περισσότερα ... […]
Καρύδας Λάδι συμπτώματα αλλεργίας
, το 2006, η Υπηρεσία Τροφίμων και Φαρμάκων ξεκίνησε την ταξινόμηση καρύδες ως αλλεργία στους ξηρούς καρπούς δέντρων. Αν και το λάδι καρύδας δεν περιέχει πρωτεΐνες από καρύδια, το ... […]
Οι επιπτώσεις της κατανάλωσης Pepperoni κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης
Μπορεί να θέλετε να σκεφτείτε δύο φορές πριν βουτήξετε σε μια πίτσα Pepperoni κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνη. Υπάρχουν διάφορες αρνητικές επιπτώσεις που μπορεί να έχει η κατανάλωση πεπερόνι ... […]
Είναι υγιείς οι Medjool ημερομηνίες;
Αρχικά καλλιεργούνται στο Μαρόκο, οι ημερομηνίες Medjool προσφέρουν μια πιο γλυκιά και πιο ήπια εναλλακτική λύση για τις ημερομηνίες deglet noor, την ποικιλία της ημερομηνίας που καλλιεργείται περισσότερο ... […]
Φλεγμονή της χοληδόχου κύστης από λιπαρά τρόφιμα
Η χοληδόχος κύστη λειτουργεί μαζί με το πάγκρεας και άλλα όργανα αυτή τη βοήθεια στη διαδικασία πέψης. Ορισμένα είδη τροφίμων μπορούν να προκαλέσουν τη χοληδόχο κύστη σας ... […]
Πώς να θεραπεύσουν τα εγκαύματα του δέρματος με συμπληρώματα βιταμινών
Ταξινομούνται ανάλογα με τη σοβαρότητά τους έτσι είναι η θεραπεία τους. Το δέρμα είναι ο φραγμός του οργανισμού ενάντια στις μολύνσεις και τα βακτηρίδια, οπότε όταν οι ... […]
Είναι το οξύ ασκορβικό κακό για σας;
Το βασικό διαιτητικό θρεπτικό συστατικό και το πρόσθετο τροφίμων, το ασκορβικό οξύ, το χημικό όνομα για τη βιταμίνη C, βοηθά να σας κρατήσει υγιές όταν λαμβάνεται σε συνιστώμενες ποσότητες ... […]
Υγιεινά ονόματα τροφίμων
Με τόση έμφαση σε τρόφιμα που είναι κακές για εσάς, . Εάν προσπαθείτε να δημιουργήσετε μια πιο θρεπτική ... […]
Επιχορηγήσεις για αθλητικά προγράμματα
Περικοπές του προϋπολογισμού και μειωμένες φιλανθρωπικές δωρεές έχουν μειώσει το διαθέσιμο ποσό χρηματοδότησης για αθλητικά προγράμματα. Αν έχετε εξαντλήσει τα ... […]
Οι καλύτερες ράβδοι υγιεινής διατροφής
Προορίζονται για τη συμπλήρωση μιας κατά τα άλλα υγιεινής διατροφής, είτε πρόκειται για σνακ, είτε για σνακ, μια αντικατάσταση γεύματος ή για να σας βοηθήσουμε να τροφοδοτήσετε το σώμα σας μέσω ... […]
Είναι το Pilates καλό για την αρθρίτιδα;
Τα συμπτώματα της αρθρίτιδας μπορεί να είναι δυσάρεστα και απογοητευτικά. Η αντιμετώπιση της κούρασης, του χρόνιου πόνου και της φλεγμονής μπορεί να είναι δύσκολη αλλά οι καθημερινές δραστηριότητες μπορεί να πάρουν ... […]
Αλάτι Αναπληρωτές Κίνδυνοι για την υγεία
Υποκατάστατα αλάτων αποτελούνται από κάλιο και χλωριούχο, δύο απαραίτητα στοιχεία στο σώμα. Οι άνθρωποι χωρίς προβλήματα με τα νεφρά αποβάλλουν το πλεόνασμα καλίου στο ... […]