Χρήσιμες σκέψεις
Πηγές Φαινυλαλανίνης
Φαινυλαλανίνη είναι ένα αμινοξύ που αποτελούν τα δομικά στοιχεία της πρωτεΐνης. Θεωρείται απαραίτητη επειδή το σώμα σας δεν μπορεί να το κατασκευάσει. επομένως ... […]
1, 200 θερμίδων Μεσογειακή διατροφή
Την υγιεινή και τη μείωση του κινδύνου χρόνιων ασθενειών. "Η αμερικανική είδηση και ο κόσμος ... […]
Ποιος τύπος σολομού είναι ο υγιέστερος να φάει;
Ο σολομός είναι μεταξύ των πέντε πρώτων ειδών ιχθύων που καταναλώνονται στις Ηνωμένες Πολιτείες. Η μπριζόλα σολομού είναι ένα ευπροσάρμοστο συστατικό μαγειρικής. Η ήπια γλυκιά, ροζ σάρκα ... […]
Οι δύο καλύτερες ασκήσεις που δεν κάνεις
Έχουν ειπωθεί ότι τα ανθρώπινα όντα είναι πλάσματα συνήθεια, ακολουθώντας πάντα μια προβλέψιμη απόρριψη και ροή στη ζωή. Είτε παρακολουθείτε το ίδιο ... […]
Ασκήσεις στο πόδι σας
Μια ολόκληρη μέρα καθιστικού σε ένα γραφείο μπορεί να σας αφήσει να αισθάνεστε σφιχτά και πονάρα, ιδιαίτερα στην περιοχή των ποδιών σας. Απλές ασκήσεις ποδιών που μπορείτε να κάνετε στο γραφείο σας ξυπνήστε ... […]
Πώς να Cook Jalapeno Peppers
Με το φλογερό λάκτισμα τους, Jalapenos θα προσθέσει μια πικάντικη γεύση στις αγαπημένες σας συνταγές. Αν μπορείτε να αντέξετε τη ζέστη, οι μικρές πιπεριές δοκιμάζουν επίσης καλό ... […]
Πώς να ψήνουν το σολωμό
Το πλούσιο άρωμα σολομού μπορεί να πάρει μπάρμπεκιου, έτσι το φέρε. Μια γλυκιά και αψιά νότια σάλτσα μπάρμπεκιου συμπληρώνει τον πλούτο του σολομού. Μια πικάντικη σάλτσα ... […]
Οδηγίες για τα σωματικά λίπη ACSM
Το Αμερικανικό Κολέγιο Αθλητιατρικής είναι η μεγαλύτερη αθλητική ιατρική και οργάνωση επιστημονικής άσκησης στον κόσμο, με πάνω από 20, 000 μέλη. Ιδρύθηκε στο ... […]
Μπορώ να ψήσω τα μπισκότα με σιτάλευρο;
Το αλεύρι ολικής αλέσεως περιέχει το φυσικό πίτυρο και το φύτρωμα του σιταριού, καθιστώντας την πιο υγιεινή επιλογή για το ψήσιμο παρά το εξευγενισμένο λευκό αλεύρι. Σύμφωνα με το USDA, ... […]
Ποιες είναι οι ψυχικές επιδράσεις του αθλητισμού;
Η συμμετοχή σε αθλήματα ή κάθε είδους σωματική άσκηση δεν παρέχει μόνο σωματικά οφέλη όπως έλεγχο βάρους. Βοηθά επίσης στην πρόληψη ασθενειών όπως καρδιά ... […]
Πώς να μαγειρεύουν το φαγόπυρο σε μια μαγειρική ρυζιού
Φαγόπυρο έχει χρησιμοποιηθεί ως παραδοσιακό κουάκερ στη Ρωσία , όπου είναι ιθαγενής, και καλλιεργήθηκε στις αμερικανικές αποικίες από τον Γιώργο Ουάσιγκτον και τον Θωμά ... […]
Είναι ένα Jockstrap καλό για ποδηλασία;
Η άσκηση απαιτεί τον σωστό εξοπλισμό, και για σοβαρό ποδηλασία, αυτό σημαίνει κάτι περισσότερο από κράνος. Μια Jockstrap βοηθά στην υποστήριξη και την προστασία των περισσότερων ... […]
Πώς να μαγειρέψουν καλαμάκια μωρών
Αργή μαγειρική. Το μαγείρεμα για ελαφρώς μακρύ ή όχι μακρύ χρόνο οδηγεί σε μασούλα, ελαφρώς ... […]
Θα τρώτε καρύδια να χάσετε λίπος στην κοιλιά; Τα καρύδια
Μπορούν να αποτελούν μέρος μιας υγιεινής διατροφής για να μειώσουν το λίπος της κοιλιάς εφόσον καταναλώνονται με μέτρο. Τα καρύδια είναι γεμάτα από απαραίτητα θρεπτικά συστατικά, όπως πρωτεΐνες ... […]
Ποια είναι η λειτουργία των αμινοξέων στο ανθρώπινο σώμα;
Τα αμινοξέα δημιουργούν πρωτεΐνες και οι πρωτεΐνες είναι μακροθρεπτικά που διατηρούν τη ζωή. Ωστόσο, απλά καλώντας τα αμινοξέα, τα δομικά στοιχεία της πρωτεΐνης δεν το κάνουν ... […]
Το αριστερό χέρι πηγαίνει άσχημα όταν τρέχει
Η μούδιασμα γενικά προκαλεί ανησυχίες. Είναι ακόμη πιο δυσοίωνες όταν εμφανίζεται στην αριστερή πλευρά επειδή μπορεί να είναι σύμπτωμα καρδιακής προσβολής. Αυτό είναι ... […]
Μια πιο προσεκτική ματιά στο Kettlebells
Γιατί οι Kettlebells είναι κάτι περισσότερο από μια μανία Fitness. Αν έχετε περάσει οποιαδήποτε στιγμή σε ένα γυμναστήριο, πιθανότατα έχετε δει πολλές μανίες γυμναστικής που περιστρέφονται γύρω από ... […]
Δάκτυλο από την αναρρίχηση
Η αναρρίχηση μπορεί να είναι μια ενθουσιώδης προπόνηση σε όλο το σώμα, . Ωστόσο, η αναρρίχηση παρουσιάζει έναν αριθμό κινδύνων, με ... […]
Πώς να σταματήσω το στέρνο μου από το να βλάω όταν ένωσα
Το στέρνο είναι ένα μακρύ, που συνδέεται με το στέλεχος και παρέχει προστασία σε πολλά σημαντικά εσωτερικά όργανα - συμπεριλαμβανομένης της καρδιάς και ... […]
Τι κάνουν οι μύες Skateboarding;
Η Skateboarding απαιτεί υψηλό επίπεδο ισορροπίας και συντονισμού, που λειτουργεί μύες σε όλο το σώμα σας. Μπορείτε να πάρετε μια καλή προπόνηση με απλά skateboarding ... […]
Πώς να μαγειρεύουν με κρασί ρυζιού
Υπάρχουν τρεις τύποι κρασιού ρυζιού που χρησιμοποιούνται στην ασιατική κουζίνα: Mirin και Shao hsing. Το Sake είναι ένα ξηρό ιαπωνικό κρασί από ρύζι, ενώ το mirin είναι ένα γλυκό ιαπωνικό ... […]
Διατροφή Πληροφορίες για το κοτόπουλο Mu Shu
Τα κινέζικα τρόφιμα είναι μια λαϊκή κουζίνα στις Ηνωμένες Πολιτείες. η έμφαση στα λαχανικά και η περιορισμένη χρήση των υψηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά κρέατα μπορεί να το κάνει ένα από τα ... […]
Πώς να μαγειρέψετε σπαγγέτι σκουός μέχρι την πρόσκληση
Αν προσπαθείτε να μειώσετε την πρόσληψη θερμίδων ή τρώνε μόνο περισσότερα λαχανικά, σπαγγέτι σκουός μπορεί να κάνει μια υγιεινή προσθήκη στη διατροφή σας. Όταν ... […]
Πώς να μαγειρέψουμε μια ψησταριά σε μια σόμπα
Βραστή αργά στο μαγειρικό σκεύος. Αυτό το αγαπημένο φαγητό άνεσης περιέχει αρκετό μαρμελάδα για το μαγείρεμα πάνω από το ξηρό ... […]