Χρήσιμες σκέψεις
Quinoa Super Food Diet
Quinoa, ο "χρυσός Incas" είναι ψευδοσπέρμα των ειδών του είδους goosefoot. Αυτό το τρόφιμο χωρίς γλουτένη διαθέτει μια μοναδική δομή θρεπτικών ουσιών σπάνια σε άλλα τρόφιμα ... […]
Η βιταμίνη Β12 αλληλεπιδρά με άλλα φάρμακα;
Τα αιμοσφαίρια και τα νεύρα σας βασίζονται στη βιταμίνη Β-12 για να σχηματίσουν και να λειτουργήσουν σωστά. Οι ημερήσιες συνιστώμενες δόσεις βιταμίνης Β-12 κυμαίνονται από 0,4 έως 2,8 μικρογραμμάρια, ... […]
Σημεία & συμπτώματα ανεπάρκειας Β12 στα πόδια & τα χέρια
Βιταμίνη Β-12 , συν-παράγοντας που χρησιμοποιείται από ένζυμα που εμπλέκονται στο μεταβολισμό λιπαρών οξέων, βοηθά στη δημιουργία μυελίνης, τα οποία περιβάλλουν τα νεύρα. Η ανεπάρκεια του Β-12 προκαλεί ... […]
Συνιστώμενη δόση δισανθρακικού νατρίου για αλκάλωση γαλακτικού οξέος κατά την άσκηση
Η ναυτία και η ζάλη μετά από μια έντονη περίοδο σπριντ ή άρση βαρών είναι μια ένδειξη ότι το PH του αίματός σας έχει γίνει περισσότερο ... […]
Τρόφιμα για την ενίσχυση των μυών
Εκτός από την κατάρτιση στην αντίσταση, η διατροφή παίζει σημαντικό ρόλο στην ενίσχυση των μυών για μια υγιή σώμα. Μία υγιεινή διατροφή για ενίσχυση των μυών ... […]
Δείκτης Μάζας Σώματος Πλεονεκτήματα και μειονεκτήματα
Δείκτης μάζας σώματος ή ΔΜΣ είναι ένα εύκολο στη μέτρηση μέτρο της παχυσαρκίας με βάση το λόγο του βάρους σας και το ύψος σας. Είναι εύκολο στη χρήση επειδή ... […]
Απώλεια βάρους σε θαλάσσια Kelp Δισκία
Φυτά θαλάσσια φύκια βρίσκονται σε αλμυρό νερό και είναι πλούσια πηγή ιωδίου , σίδηρο, ασβέστιο, κάλιο, μαγνήσιο και άλλα μέταλλα. Υπάρχουν διάφοροι τύποι ... […]
Διατροφική αξία του Romaine εναντίον Iceberg
Διαφόρων χρωμάτων, μεγέθους, υφής, η γεύση, τα φύλλα του παγόβουνου και του ροδαϊκού μαρουλιού έχουν επίσης διαφορές στη θρεπτική αξία, προσφέροντας ποικιλία ... […]
Βοηθάει η Ημικρανία στο Μαγνήσιο;
Η κεφαλαλγία της ημικρανίας είναι ένας από τους πιο συνηθισμένους λόγους για τους οποίους οι άνθρωποι αναζητούν ιατρική περίθαλψη. Σύμφωνα με το Albert Einstein College of Medicine, περίπου το 18% των ... […]
Ποιες είναι οι επιπτώσεις της πολύ ντοπαμίνης;
Η ντοπαμίνη είναι μια φυσική χημική ουσία που παράγεται από την αμινοξική τυροσίνη από μια μεσαία εγκεφαλική δομή που ονομάζεται ουσία Nigra. Ως ... […]
Είναι τα σταφύλια καλό για τη διατροφή σας;
Το Υπουργείο Γεωργίας του Ηνωμένου Βασιλείου συνιστά να καταναλώνουν τουλάχιστον 1 1/2 έως 2 μερίδες φρούτων, όπως τα σταφύλια, ανά ημέρα, ως μέρος μιας υγιεινής διατροφής. Αυτά ... […]
Σημεία και συμπτώματα χαμηλού σιδήρου στις γυναίκες
Τα Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων περιγράφουν ανεπάρκεια σιδήρου ως τη συνηθέστερη διατροφική ανεπάρκεια παγκοσμίως. Αν και είναι πιο συνηθισμένο σε ... […]
Γλυκαντικά σε δίαιτα Sodas
Σόδα διατροφής είναι ένα ποτό για άτομα που καταγράφουν θερμίδες ή υδατάνθρακες, δεν είναι ζάχαρη. Η τακτική κόλα περιέχει 260 ... […]
Είναι εντάξει να πιείτε τσάι σμέουρων ενώ είστε έγκυος;
Μερικά βότανα που χρησιμοποιούνται ως μπαχαρικά, συμπληρώματα ή για να κάνουν τσάι από βότανα είναι ασφαλή κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, ενώ άλλα μπορεί να είναι επικίνδυνα. Τσάι από βατόμουρο με φρούτα ... […]
Οι ανεπιθύμητες ενέργειες της κατανάλωσης κινεζικού βακαλάου
, ιδιαίτερα στην καρδιά, τα ναρκωτικά. Com δηλώνει. Αυτό μπορεί να βοηθήσει τη ροή του αίματός σας ... […]
Ποια είναι τα οφέλη για την υγεία των ροδάκινων;
Τα ροδάκινα, με το μαλακό τους δέρμα και τη γλυκιά σάρκα, αποτελούν βασικό καλοκαίρι. Μια από τις μεγαλύτερες καλλιέργειες φρούτων που καλλιεργούνται στις Ηνωμένες Πολιτείες, τα ροδάκινα προσφέρουν μια ... […]
Η συνιστώμενη δοσολογία για L-τυροσίνη
Το σώμα σας μπορεί συνήθως να κάνει αρκετή L-τυροσίνη το σώμα σας μπορεί συνήθως να παράγει άφθονο L-τυροσίνη από μόνη της, και θα πάρετε αυτό το υπό όρους αμινοξύ από σόγια, πουλερικά, ψάρι, σπόρους, ξηροί καρποί ... […]
Σημεία και συμπτώματα που έχουν πάρα πολύ φολικό οξύ στο σώμα σας
Μια υδατοδιαλυτή βιταμίνη Β που απαντάται φυσικά στα τρόφιμα. Το φυλλικό οξύ είναι η συνθετική μορφή του φυλλικού οξέος που βρίσκεται στα συμπληρώματα και προστίθεται στο εμπλουτισμένο ... […]
Υγιεινά σνακ για ύπνο για ενήλικες
Αν βρεθείτε ξύπνιοι κατά τις νυχτερινές ώρες, θα αρχίσετε να αισθάνεστε πεινασμένοι. Όταν η ώθηση να χτυπήσει σνακ, πρέπει να κάνετε ... […]
Α Περιγραφή της λακτόζης και της λακτάσης
Το καταναλώνετε κάθε φορά που πίνετε γάλα ή τρώτε γαλακτοκομικά προϊόντα. Για να απορροφήσετε τα συστατικά του και να τα χρησιμοποιήσετε για ενέργεια, το αφομοιώσετε με ... […]
Ακατέργαστη βιγκανική δίαιτα εναντίον Vegan Diet
Άνθρωποι που ακολουθούν μια Vegan διατροφή τρώνε μόνο φυτικά τρόφιμα. Όλα τα κρέατα και άλλα ζωικά προϊόντα, συμπεριλαμβανομένου του γάλακτος και των αυγών, είναι εκτός ορίων. Οι άνθρωποι επιλέγουν ένα vegan ... […]
Ποια είναι τα οφέλη για την υγεία από τα φρέσκα φύλλα βασιλικού;
Με πλούσια πράσινη απόχρωση και λεπτή αρωματική γεύση, ο φρέσκος βασιλικός προσθέτει άμεσο ενδιαφέρον σε μια σειρά από υγιεινές συνταγές. Είναι επίσης ουσιαστικά χωρίς θερμίδες - ... […]
Ποιο είδος γάλακτος μπορώ να πιω σε μια δίαιτα;
Το γάλα μπορεί να αποτελεί μέρος ενός προγράμματος υγιεινής διατροφής για να βοηθήσει στην απώλεια βάρους και να βελτιώσει την υγεία. Μια μελέτη από ερευνητές του Πανεπιστημίου του Tennessee διαπίστωσε ότι ... […]
Όταν τα τριγλυκερίδια είναι επικίνδυνα;
Τα μέσα ενημέρωσης συχνά αναφέρουν τα υψηλά επίπεδα λίπους και χοληστερόλης στο σώμα. Είναι γνωστό ότι τα υψηλά επίπεδα χοληστερόλης μπορούν να οδηγήσουν σε προβλήματα υγείας όπως ... […]