Αθλημα

Αν και το ρόδι παραβλέπεται συχνά ως φράουλα επειδή είναι ακριβό και δύσκολο να φάει, έχει ένα εκτεταμένο κατάλογο των οφελών για την υγεία ... […]

Όταν ξεκινάτε μια νέα διατροφή, το σώμα σας δεσμεύεται αλλαγή. Μπορεί να χάσετε βάρος και το δέρμα σας μπορεί να ξεκαθαρίσει. Αλλά από την άλλη πλευρά, μπορεί να αισθάνεστε ζάλη και ... […]

Το γάλα καρύδας και το έλαιο καρύδας προέρχονται και τα δύο από το κρέας μιας καρύδας. Το γάλα καρύδας παρασκευάζεται με την ενυδάτωση της τριμμένης σάρκας της καρύδας σε ζεστό νερό, ... […]

Η κανέλα, μικρό ασιατικό αειθαλές δέντρο. Η κανέλα έρχεται σε ξηρή σκόνη, συνήθως ... […]

Ένας υπολειτουργικός θυρεοειδής, γνωστός επίσης ως υποθυρεοειδισμός, είναι μια κατάσταση κατά την οποία ο θυρεοειδής αδένας αποτυγχάνει να παράγει τα απαραίτητα επίπεδα ορμονών που απαιτούνται από το ... […]

Έρχονται σε μικρά και μεγάλα μεγέθη, για ερασιτέχνες και επαγγελματίες, και είναι ιδανικά για διασκέδαση και γυμναστήριο. Χρησιμοποιώντας ένα τραμπολίνο μπορεί να σας δώσει ένα ... […]

Τσάι μπορεί να είναι ένα τσάι ζεστό στη μέση του χειμώνα ή παγωμένο σε καυτή καλοκαιρινή μέρα τέλειο ποτό ανά πάσα στιγμή του χρόνου. Προσθέστε προβιοτικά - α ... […]

Το Total Gym XLS είναι το Αμερικάνικο ισοδύναμο του Total Gym XLi. Και τα δύο μηχανήματα κατασκευάζονται από το Total Gym, τα σπορ στο σπίτι που φιλοξενούν μόνο το σωματικό βάρος ... […]

Είναι πάντα σημαντικό να συμπεριλάβετε το τέντωμα ως μέρος του συνολικού σας σχεδίου φυσικής κατάστασης. Η τακτική τέντωξη όχι μόνο βοηθά στην πρόληψη της μυϊκής δυσκαμψίας και του πόνου ... […]

Εάν ξεπεράσετε τις καθημερινές σας θερμίδες, θα μπορούσατε να πάρετε βάρος. Αλλά μπορείτε να καψετε αυτές τις επιπλέον θερμίδες μέσω άσκησης. επιλέξτε τη δραστηριότητα ... […]

Μετά από μια συναρπαστική πορεία , μπορείτε να μπείτε στον πειρασμό να παραλείψετε το σνακ μετά τη χρήση, ειδικά εάν προσπαθείτε να χάσετε βάρος. Ωστόσο, το φαγητό μετά από ένα τρέξιμο μπορεί να ... […]

Η σπιρουλίνα είναι μπλε-πράσινα φύκια επίσης γνωστά ως κυανοβακτήρια. Είναι ιθαγενής της Αφρικής, της Ασίας και της Κεντρικής Αμερικής και έχει μελετηθεί για τα φάρμακά της ... […]

Τροπικά έλαια, όπως έλαια φοινικιού και καρύδας, έχουν πολύ διαφορετικό θρεπτικό προφίλ από άλλα φυτικά λιπαρά. Το φοινικέλαιο είναι ... […]

Πριν εισαχθεί το IUD Mirena, μια πυελική εξέταση πρέπει να διεξάγεται από ιατρό. Κατά τη διάρκεια της εξέτασης, εισάγεται ένα speculum στον κόλπο ... […]

Οι μυς Zygomaticus σας δίνουν τη δυνατότητα να μιλήσετε, να μασάτε και να χρησιμοποιείτε το πρόσωπό σας για να εκφράσετε συναισθήματα. Μπορείτε να τραυματίσετε αυτούς τους μυς με υπερβολική χρήση ή τραύμα ... […]

Πάγκος ώμων είναι μια αποτελεσματική άσκηση για την οικοδόμηση, ενίσχυση ή τόνωση των ώμων ή των δελτοειδών μυών μικρός. Όλες οι πιέσεις ... […]

Δημοφιλής στους αθλητές και τους στρατιωτικούς, οι Burpees μπορούν να χρησιμοποιηθούν στην εκπαίδευση κυκλωμάτων ή ως αυτόνομη προπόνηση. Οι Burpees απασχολούν μεγάλο αριθμό μυών στην ... […]

Όταν πρόκειται για φυσική έλξη. Fitness «περιοδικό διαπίστωσε ότι οι γυναίκες ταξινομούν ένα έξι πακέτο των κοιλιακών ως ένα από τα πιο ... […]

Κανόνες μπάσκετ γυμνασίου καθορίζονται από μια οργάνωση γνωστή ως Εθνική Ομοσπονδία Κρατικών Σχολών Γυμνασίων. Όπως υποδηλώνει η ονομασία, οι κανόνες NFHS ... […]

Ντοπαμίνη και σεροτονίνη είναι νευροδιαβιβαστές στον εγκέφαλό σας που παίζουν ρόλο στην ανθρώπινη συμπεριφορά. Οι νευροδιαβιβαστές μεταφέρουν νευρικές παρορμήσεις μεταξύ κυττάρων και ... […]

Τα ινομυώματα της μήτρας είναι καλοήθεις αναπτύξεις στην επένδυση της μήτρας. Εκατομμύρια γυναίκες έχουν αυτές τις μη καρκινικές αυξήσεις στη μήτρα τους, οι οποίες μπορεί να προκαλέσουν ... […]

[…]

Τρώτε τα κακάο για να πάρετε όλα τα οφέλη από την προσθήκη σοκολάτας στη διατροφή σας χωρίς τα μειονεκτήματα της ζάχαρης. Η έντονη γεύση μπορεί να είναι μια απόκτηση ... […]

Βραχίονα μετά από χειρουργική επέμβαση ώμου Η σταθεροποίηση του βραχίονα επιτρέπει την τομή και την περιοχή επισκευής για να ... […]

Το υπερβολικό λίπος της κοιλιάς είναι ένα κοινό πρόβλημα για πολλές γυναίκες. Κλινικά γνωστό ως σπλαχνικό λίπος, το υπερβολικό λίπος της κοιλιάς αυξάνει τον κίνδυνο ανάπτυξης καρδιοαγγειακών ... […]