Υγεία

Μια πρόσφατη μελέτη που παρουσιάστηκε στο ENDO 2019 διαπίστωσε ότι αυτό που τρώτε μπορεί να μην είναι τόσο σημαντικό όσο όταν τρώτε όταν πρόκειται για κίνδυνο καρκίνου του μαστού. […]

Ο θυρεοειδής σας, αυτός ο μικροσκοπικός αδένας κάτω από τον λάρυγγα σας, είναι υπεύθυνος για το μεταβολισμό σας, την υγεία του δέρματος και πολλά άλλα. Δείτε πώς μπορείτε να διατηρήσετε την υγεία του θυρεοειδούς σας. […]

Μια νέα μελέτη του Dr. Asit Mishra του Τεχνολογικού Πανεπιστημίου του Αϊντχόβεν στην Ολλανδία αποκαλύπτει το ένα πράγμα που μπορούμε να κάνουμε όλοι για τον καλύτερο ύπνο. […]

Μια νέα μελέτη που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Journal of Adolescent Health διαπίστωσε ότι, καθώς περισσότερα αγόρια και κορίτσια χτύπησαν την εφηβεία νωρίτερα, έχουν ψυχολογικές συνέπειες. […]

Η δύναμη του εγκεφάλου μας μειώνεται με την ηλικία μας. Έτσι, αν θέλετε να κρατήσετε το μυαλό σας αιχμηρό, δείτε αυτές τις χρήσιμες συμβουλές για να ενισχύσετε τον εγκέφαλό σας. […]

Η δύναμη του εγκεφάλου μας μειώνεται με την ηλικία μας. Έτσι, αν θέλετε να κρατήσετε το μυαλό σας αιχμηρό, δείτε αυτές τις χρήσιμες συμβουλές για να ενισχύσετε τον εγκέφαλό σας. […]

Εδώ είναι 10 δοκιμασμένες, δοκιμασμένες ή / και επιστημονικά υποστηριζόμενες τακτικές για να αποκτήσετε απόψε καλαμάρι υψηλής ποιότητας. […]

Εδώ είναι 10 δοκιμασμένες, δοκιμασμένες ή / και επιστημονικά υποστηριζόμενες τακτικές για να αποκτήσετε απόψε καλαμάρι υψηλής ποιότητας. […]

Περάστε, Gwyneth. Ο στρατηγός του New England Patriots 'Tom Brady θα κυκλοφορήσει σύντομα τη μέθοδο TB12, το πρώτο του υγιές βιβλίο ζωής. […]

Το στόμα σας μπορεί να σας πει πολλά για την τρέχουσα κατάσταση υγείας σας. Ανακαλύψτε όλα τα πράγματα που λέει η γλώσσα σας σχετικά με τη γενική σας ευημερία. […]

Το φούσκωμα είναι κοινό μεταξύ των παραθεριστών - αλλά μπορεί να αποφευχθεί. Ανακαλύψτε μερικά από τα πράγματα που κάνετε, που συμβάλλουν στην ορμή. […]

Μη γνωρίζοντας τι να κάνετε κατά τη διάρκεια της καρδιακής ανακοπής κάποιου μπορεί να είναι τραγικό. Αυτά τα απλά και άμεσα βήματα θα μπορούσαν να σημαίνουν τη διαφορά μεταξύ ζωής και θανάτου. […]

Μερικές από τις πιο επικίνδυνες τοξίνες σας περιβάλλουν όλη την ώρα. Προσέχετε αυτές τις τοξικές χημικές ουσίες, οι οποίες μπορεί να προκαλέσουν ασθένειες, καρκίνο και άλλα θέματα υγείας. […]

Είτε δεν ζητήσατε αρκετές ερωτήσεις ούτε λάβατε οδυνηρές ασαφείς απαντήσεις, φαίνεται ότι πολλοί από εμάς φτάνουν τα 40 χωρίς να ξέρουμε τι να περιμένουμε. […]

Αυτές οι 30 αμυδρές αμυχές είναι βέβαιο ότι θα σας βοηθήσουν να έχετε μια ευκολότερη ζωή. Από τα μέσα κοινωνικής στο χώρο εργασίας, εδώ είναι ακριβώς πώς να ζήσετε την καλύτερη ζωή σας. […]

Η αποβολή από αυτή την ψυχική διαδρομή και η απόλαυση μιας πιο ευτυχισμένης, πιο υγιεινής ζωής δεν είναι τόσο σκληρή όσο μπορεί να φανταστείτε. Αυτά τα εύκολα κόλπα θα σας ξεσηκώσουν σε χρόνο μηδέν. […]

Από το 2008, ομοσπονδιακές οδηγίες μας έχουν πει ότι η άσκηση για τουλάχιστον 30 λεπτά την ημέρα, πέντε ημέρες την εβδομάδα, είναι ζωτικής σημασίας για να παραμείνουν υγιείς. Αποδεικνύεται ότι δεν είναι αλήθεια. […]

Ξεκινώντας για ένα τρέξιμο; Χρησιμοποιήστε τη μέθοδο σύνδεσης παπουτσιών που ονομάζεται κλειδαριά πτέρνας, η οποία θα κρατά τα παπούτσια σας άνετα και τα πόδια σας προστατευμένα από τραυματισμούς. […]

Μια μαμά του Ηνωμένου Βασιλείου που ονομάστηκε Sophie αγωνίστηκε με την κατάχρηση οινοπνεύματος για χρόνια. Τώρα νηφάλιος, αποκαλύπτει πώς το έκανε και πώς τα αλκοολικά έρχονται σε όλα τα σχήματα και μεγέθη. […]

Ανησυχείτε ότι τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα σας μπορεί να μην είναι καλά; Ανακαλύψτε μερικά από τα πιο λεπτές συμπτώματα διαβήτη τύπου 2 που πρέπει να προσέξετε. […]

Αποκωδικοποιήστε αυτές τις διατροφικές ετικέτες μια για πάντα και θρέψτε το σώμα και τον εγκέφαλο σας όπως ποτέ άλλοτε. […]

Αποκωδικοποιήστε αυτές τις διατροφικές ετικέτες μια για πάντα και θρέψτε το σώμα και τον εγκέφαλο σας όπως ποτέ άλλοτε. […]

Αν αγνοήσετε τις προειδοποιητικές προειδοποιητικές ενδείξεις, η καρδιά σας, σας στέλνει εσείς που θέτετε τον εαυτό σας σε κίνδυνο για κάθε είδους καρδιακή νόσο. Εδώ πρέπει να προσέξουμε. […]

Μπορείτε να χτυπήσετε το γυμναστήριο, να φάτε βιολογικά και να κάνετε τακτικές εξετάσεις, αλλά υπάρχουν πολλοί τρόποι να είμαστε ανθυγιεινοί σήμερα από ό, τι ήταν πριν από δεκαετίες. […]

Είναι η σεζόν των διακοπών για άλλη μια φορά και ξέρετε τι σημαίνει: ένας καλός καθαρός χρόνος. Αλλά εδώ είναι τα 10 ανθυγιεινά τρόφιμα δάχτυλο για να αποφευχθεί. […]